宝宝便秘

便秘是一种症状,指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。长期便秘者可引起或加重直肠疾病,如直肠炎、肛裂、痔疮等。

便秘分为功能性原因和器质性原因,儿童大多属于前者。

功能性原因有

  • 食欲差,食量少,大便形成少。
  • 运动少,肠道蠕动慢。
  • 排便习惯不好,久蹲。
  • 环境因素和心理因素。

我今天处理的是大部分人的情况——功能性便秘。小部分的情况留给医生处理。有了原因,有了目的就好处理了。

一促进食欲,改善饮食习惯。食物尽量多样化,规律进食,不要偏食、挑食。儿童的饮食尽量有个计划,比如一天吃几餐,比如吃的内容,昨天吃了什么,今天要吃什么。

二是适当的运动,促进胃肠道蠕动。如果没有运动机会,可以腹部按摩,注意只能摩,不要按,顺时钟方向摩擦。

三、改善排便习惯。有了便意,及时处理,拉完了,及时离开,尽量不要做占着茅坑不拉屎。

四、改善大便环境,缓解心理因素。有些人特别爱干净,有些人很害羞。当有便意的时候,不想去或者不敢去上厕所。一忍,便意过去了,大便变干燥了。平时注意,适当引导。

如果通过上面的处理,不能缓解,我们就要看看医生了。

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