头颈部肿瘤患者放疗后出院建议

1. 保护放射区域内的皮肤: ①禁用刺激性清洁剂；②尽量避免曝晒；③禁止抓挠、热敷等物理刺激，皮肤有破损请及时就诊，防止感染。

2. 保护口腔卫生: ①进食后要漱口；②每日刷牙2-3次，并使用含氟、钙牙膏；③每年最好洁齿1-2次；④最好不拔牙，如必须拔牙，应向牙科医师说明放疗史，并在拔牙后遵医嘱使用抗生素；⑤有口腔感染时，需及时就诊。

3. 保养: 保持鼻腔清洁、湿润（干燥季节可使用加湿器，必要时可在医师指导下使用薄荷滴鼻剂等）。保持房间湿润，经常通风，避免感冒及中耳炎。

4. 功能锻炼: 

⑴张口训练: ①持续性张口，口含直径3-4cm木质开口器，每日2-4次，每次10-30分钟，如果一开始即已有一定的张口困难，则宜采用锥形（或楔形）木塞，每天记录牙印，以便知道自己锻炼的效果；②爆发性锻炼，口腔迅速一张一合。

⑵颈部运动: 在坐位进行点头、转头锻炼，动作要轻柔、幅度不宜过大。功能锻炼要持之以恒，方才能保持其锻炼效果。

5. 饮食: 高蛋白、高纤维素、高维生素、低脂肪均衡饮食，饮食无特殊禁忌。建议戒烟、少饮酒。

6. 工作、锻炼、生活: 如果病情稳定，根据自身情况可在休息一段时间后进行正常工作，但注意不能过于劳累。适宜、适量的运动对疾病的恢复及增强体质有促进作用，但体育锻炼强度不宜过大。正常的性生活不会对身体健康造成不利的影响。女性患者应避免妊娠。避免熬夜等不良习惯，保持良好的心情和体力。

7. 复查: 遵医嘱，定期复查。一般情况下2年内每3个月复查1次，3-5年每半年复查一次，5年以后每年复查1次。如有需要，可随时就诊。复查内容包括：头颈部增强CT或MRI、胸部正侧位片、颈部及腹部彩超、血常规、EBV抗体（鼻咽癌患者）、激素水平（如甲状腺功能）等或遵医嘱。

8. 自查: 在放疗急性反应消退后，可自查是否有颈部肿块，是否有原发肿瘤的症状，是否有骨固定压痛（呈进行性加重），如果有，请及时就诊。