NO.4 痛起来要命的肾结石
肾结石是体内钙镁离子浓度过高,在尿液里析出形成的。而其最折磨人的是它的疼痛,一旦发作起来,那种持续的、剧烈的绞痛可以摧毁人的意志,让人毕生难忘。
肾结石的疼痛引起原因主要是两个,第一个是肾结石在肾脏的活动和摩擦,另外一种疼痛是肾的绞痛,是结石引起的梗阻。
疼痛特征
①隐痛感:身体内的小结石在肾盂或输尿管内走动,会刺激到输尿管,出现隐隐的疼痛感。
②肾绞痛:结石掉到是肾门口的地方,或者卡在肾盂和输尿管交界的地方,尿液无法排出,堆积在肾内,形成高压状态,就会诱发严重的疼痛。
疼痛常常发生在腰部、腹部,有时会放射至下腹部、腹股沟或股内侧,女性则放射至阴唇,有时数分钟缓解,有时会持续数小时。
肾绞痛严重时,患者会面色苍白、浑身冷汗、恶心呕吐,并伴发血尿,体力活动后血尿可加重。
③肾区叩击痛:一些较大的结石由于不能掉落到输尿管中,可能没有明显症状,也可能出现叩击腰部两侧有疼痛感。
出现上述症状,最好及时去医院做个B超、CT等。
预防肾结石
①多喝水、勤排尿。正常健康人群,每日的饮水量应该在2500ml~3000ml,而已经患有肾结石的每天则可摄入3000ml~4000ml水。
喝水排尿能将体内的结晶物质快速排出体外,减轻肾脏的损害,降低膀胱受损的几率,能够预防肾结石发生。
②少吃高嘌呤食物。像红肉类、动物内脏、部分海鲜等高嘌呤食物若摄入过多,通过代谢会产生大量尿酸,形成高尿酸血症,另一方面尿酸也是形成结石的主要原因。
③高草酸蔬菜需焯水:像尖叶菠菜、苋菜、空心菜、圆叶菠菜、韭菜等含有丰富的草酸,食用前最好先用热水焯一分钟,能降低结石风险。
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