老年性痴呆白话预防点滴
避免老年痴呆平素日常生活注意:积极慢病管理,心身平衡,饮食品种丰富,营养均衡,不摄取过多的盐分及吃动物性脂肪;适度运动,避免过度喝酒、抽烟,生活作息要有规律;作息有常,要积极用脑,多做些感兴趣的小事,自娱自乐,小修小作,自我欣赏,参加社会活动;居家、外出将防止跌倒落到实处,时刻提醒自己是易跌倒人群,必要时应使用拐杖,以增加稳定性。老年人要多与朋友、亲人沟通,甚至应该同子孙玩耍,保持愉悦的心情和乐观的精神状态。总之,饮食有节,起居有常,不妄作劳,形与神俱。
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