老年性痴呆白话预防点滴

避免老年痴呆平素日常生活注意：积极慢病管理，心身平衡，饮食品种丰富，营养均衡，不摄取过多的盐分及吃动物性脂肪；适度运动，避免过度喝酒、抽烟，生活作息要有规律；作息有常，要积极用脑，多做些感兴趣的小事，自娱自乐，小修小作，自我欣赏，参加社会活动；居家、外出将防止跌倒落到实处，时刻提醒自己是易跌倒人群，必要时应使用拐杖，以增加稳定性。老年人要多与朋友、亲人沟通，甚至应该同子孙玩耍，保持愉悦的心情和乐观的精神状态。总之，饮食有节，起居有常，不妄作劳，形与神俱。