快来学习如何预防老年痴呆

老年痴呆是继心管病、脑血管病和癌症之后的第四位死因，就算病人发现的比较早，病人平均生存期也仅为7-9年，很多名人也因此病去世。

 

老年痴呆包括血管性痴呆(VaD)、额颞叶痴呆(FTD)、阿尔茨海默病(AD)、路易体痴呆(DLB)。临床上，AD最为常见，约占60%~80%，所以很多人AD等同于老年痴呆。

 

 

AD可能出现的早期症状：

 

记忆丧失、尤其是记忆减退：如和邻居交谈后不但记不起人家的姓名，连交谈过这个事实也忘了。

 

难以胜任日常家务：如不知道穿衣服的次序、做饭菜的步骤 。

 

时间和地点定向障碍：地方(如自己居住的街道)也会迷路，不知道怎样回家。

 

理解力或合理安排事物的能力下降：交谈时跟不上他人的思路；或不能按时支付各种账单。

 

将东西放错地方：会将东西放到奇怪的地方，如将熨斗放进电冰箱。

 

主动性丧失：终日消磨时日、昏昏欲睡，或对以前的爱好也兴味索然。

 

老年痴呆病是比较常见的老年疾病，而对于患者的子女来讲，除了做好老年人的护理保健之余或许有一丝担忧：担心子女也存在患病风险。

 

关于老年痴呆的遗传性，目前研究显示，若父母有老年痴呆症这种疾病的话，对于子女来说是有一定的遗传性的，但是子女也可以通过一些预防的手段来降低这种疾病的发作几率。

 

 
预防老年痴呆，关键在于做好以下几项注意事项。

 

1、做好大脑保健

 

老年痴呆症这种疾病是具有遗传性的，但并不是一定就会被遗传上。这种疾病有一定的家族史，患有老年痴呆老人中，子女的发病几率要高出很多，他们的子女发病率要比常人高。但不论自己的父母是否患有老年痴呆，为了预防这种疾病的出现，要多注意大脑的保健，如多思考交流，保持思维活跃。

 

2、保持良好心态

 

预防老年痴呆，还需保持心态的良好。平时心态比较好的话，能够促进身体中有益激素的分泌，对于身体的内平衡也是很有好处的，而对于预防老年痴呆也同样如此。

 

经常保持心情轻松愉快，大脑分泌更有的有益物质的同时，大脑也会更加的健康，也能够减少有害物质对大脑带来的损伤，可以对大脑形成保护，对于预防大脑的神经退化带来的老年痴呆很有帮助。

 
 
3、提防过度用脑

 

虽然老年痴呆症会遗传，经常锻炼大脑的话可以预防。人体的大脑是越用越灵活的，但要注意劳逸结合，但是也不能过度的用脑，不然的话就容易对大脑带来损伤。老年人平常可以多下棋，读书，或者是经常看报都是很好的用脑方法，但同样要注意分配休息的时间。

 

老年痴呆症对于老年人的生活质量会造成很大的影响，如果父母有这种疾病的患者，作为子女一定要比别人更加注意预防这种疾病的出现。