孩子心情大起大落?小心可能是情绪障碍!

       青少年在成长过程面对许多压力,青春期的发育变化、自己是谁、和同学相处交往是否融洽、学业带来的压力等等事情,青少年应对这些挑战并不总是那么容易的,有些青少年会变得沮丧、易怒、焦虑、恐慌,出现失眠、厌学情况,甚至有自伤自残的行为。

       青少年情绪波动起伏大,不时出现心情低落是常见的,但是情绪障碍并不一样。青少年情绪障碍的影响不单单是情绪低落,还可能会出现易怒有敌意,焦躁不安、不愿与朋友家人交流、对活动失去兴趣,缺乏热情和动力、学习表现不佳,难以集中注意力、疲劳或精力缺乏、出现自卑感和负罪感,身上反复感到莫名的躯体疼痛、出现死亡或自杀的念头等等的症状。

       青少年情绪障碍是会影响孩子生活各个方面的严重健康问题,但是我们也不必感到焦虑,情绪障碍是可以治疗的,家长也可在其中提供帮助,有家长的关爱、引导和支持,对孩子康复,生活重回正轨是莫大的帮助。

Q1:家长要怎么样发现孩子有情绪障碍呢?

       青少年期的情绪障碍的特别之处在于他们往往情绪波动大,除自卑外更多的表现为悲伤、易激惹。而且,由于他们的思维未完全成熟,常常无法将这些心理状态表现出来,有时难以发现,或是难以与青春期正常的情绪变化相区分。

       对于早期识别,可从青少年的长期或反复出现的躯体症状、情绪波动、经常发脾气、出现社交功能损害、自残自伤等方面入手,并与青春期正常的情绪变化相区分。

Q2:如果家长发现孩子疑似有情绪障碍,应该怎么办呢?

       如果家长发现疑似有情绪障碍的话,不要盲目相信网络偏方等,直接到有精神专科或者心理专业的医院就诊,寻求专业医生的帮助。需要心理评估师的系统评估和专业医生的详细问诊才能给出科学的治疗方案。要对治疗有信心和耐心,情绪障碍不是不治之症,只要科学的治疗会逐渐康复的。

Q3:如果孩子确诊了情绪障碍,家长有哪些需要注意的?

1.  要认识到,情绪障碍是一种疾病,不是孩子的错,要接受孩子和他的疾病。

2.  接纳孩子,有情绪障碍的孩子更需要父母、老师和同学的支持。不要对他说“你不要总感觉心情不好”“没什么大不了的”“好好学习就好,想那么多干嘛”“你能有什么烦恼”“别人都没有问题,就你有问题”等等。

3.  倾听孩子,而非教育他。当你想要指正孩子的想法,请忍住。最好避免给出任何建议,更不要给他们的想法或做法妄加结论。

4.  不要害怕谈论自杀。和孩子谈论自杀,并不会将自杀想法“植入”孩子脑海。如果孩子有自杀观念或企图,谈论这件事对他来说会是一种精神上的解脱。如果他之前没有想过要自杀,以后一旦他有自杀的念头,他会更愿意与您谈论这个话题。

Q4:可以让孩子和有情绪问题的同学做朋友吗?

       首先第一点是我们不提倡去歧视排斥有情绪问题的孩子,这样的歧视排斥,甚至边缘化这些有情绪问题的孩子会更进一步加重他们的问题。

       第二,和有情绪问题的同学做朋友是没有问题的,但是也要提前告诉我们的孩子,我们可以给这个孩子提供哪些帮助,比如当他需要安慰和关心的时候,我们可以在自己的能力范围内去安慰和关心他。

       第三是,如果这个有情绪问题的同学情况很严重了,完全超出你的孩子的处理范围了,比如他可能伤害自己的行为,甚至有自杀的想法了,那么要及时告诉老师,并建议这个同学赶紧去医院心理专科寻求专业医生的帮助,千万不要自己去处理。

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莫煊·副主任医师
莫煊副主任医师三甲可处方
广州医科大学附属第五医院精神科
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擅长:抑郁症,焦虑症,失眠症,双相情感障碍等精神心心理疾病。尤其擅长儿童青少年情绪障碍的诊断和治疗。
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