隐形杀手”就是说杀人于无形之中，之所以这么说是因为，高血脂是没有特别明显的症状。只有通过实验室检查才能发现它的存在，但是它的结果却是致命的。

那么，我们先来了解一下高血脂是什么意思呢，顾名思义它就是说血液中“脂肪”（实际上，是甘油三酯、胆固醇）的含量高了。

其次我们应该了解一下，血液在身体中是怎样起作用的以及起什么作用的呢？其实血液是从心脏中出来，流淌在血管中，通过血管周行全身，为我们的身体送去营养。最后，再回到心脏中，所以，它可以到达全身各个器官、各个部位。

所以，当血液中的“脂肪”含量高了，就像水管里流动的是油水一样，刚开始没事儿。久而久之，日积月累，油水里的油就会堆在水管上。这就像我们的血管内壁有一层油而且这层油越来越厚，有的时候就会形成一块儿一块儿的，这就是血栓的形成。

那么血栓一旦形成它可能是硬的就会一直在血管壁上，也可能是软的，那么就危险了，因为它可能就被流动的血液冲下来，随着血液周行全身。这个时候，血栓落在它通不过去的地方，那这个地方就堵了，这个地方往下的地方血液就过不去了，也就没有了营养。就有可能形成坏疽、脑梗死、心肌梗死等严重的疾病，从而危害生命健康。

所以，大家一定要定期做体检，了解自己的身体状况，防患于未然。而查出高血脂的患者在日常生活中饮食要注意：

1、不吃高胆固醇食物。比如蛋黄、各种动物的肝脏、鱼籽、鱿鱼，都含有dao很高的胆固醇。因为高血脂的人本身胆固醇就比较高，如果再从饮食中获取过多胆固醇，那么会对血管造成更大的破坏，从而诱发心脑血管方面的疾病。

2、不吃高糖食物。含糖多的食物有红糖、白糖、蛋糕、蜂蜜等等，肥胖的人和高血脂患者应该少吃或者不吃，因为含糖多的食物特别容易诱发高血脂。

3、不吃高脂肪食物。高脂肪食物包括各种肥肉，肥猪肉、肥牛、肥羊、肥鹅等等，这些食物中含有很多脂肪，容易诱发高血脂，如果本身已经患有高血脂，再频繁进食高脂肪食物，那么高血脂的程度将会更严重，还会引起其他的相关的并发症。

4、各种酒类。因为酒精会损伤肝脏的健康，会导致高密度脂蛋白以及甘油三酯升高，而且酒精中含有的乙醇还会进一步影响肝肾代谢。

5、盐分比较高的食物。比如腊肉、咸鱼。过咸的食物一定不能多吃，因为太咸的食物中的盐分会导致血管硬化，从而进一步引起血压升高。

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