冬天了,常常感觉自己皮肤瘙痒怎么破?
作者 | 尚思国医
文章首发于 | 李晓强医师公众号
老王最近心情烦闷坏了:按说他这年纪,衣食无忧,是享福的最好的时间。
可近日来,全身皮肤瘙痒,越抓越痒,越洗越痒,一热就痒得更厉害了!
这不,晚上睡不好,浑身都是抓痕
。。。。。
其实,皮肤瘙痒是一种严重影响生活质量的皮肤问题,那该如何处理呢?
皮肤瘙痒,顾名思义,就是皮肤自觉瘙痒,可由多种病因引起。
但一般而言,空气干燥,会明显加重皮肤瘙痒的程度,因此,秋冬季节,大多数人都会有皮肤瘙痒的感觉。
我们该怎么做呢?
1、积极查找病因,针对病因及进行基础疾病的治疗。
2、在医生的指导下,及时正确地内服及外用止痒药,避免搔抓,以免反复刺激使局部皮肤变得更敏感,使瘙痒加剧。
3、洗澡时应注意:
1)洗澡次数不要太频繁,洗澡过勤会破坏原来就不多的皮脂保护层,使皮肤愈显干燥。洗澡水不能过热。洗澡不能使用碱性大的肥皂。
2)洗澡不能用力搓澡。一般每周用温水(接近体温)冲洗1-2次,不用或选用温和的浴液,有条件时最好用浴缸浸泡身体,浴后全身或瘙痒的部位薄薄地涂抹一层含油脂软多的润肤液。
4、适当应用润肤剂:除了浴后使用润肤液外,平时应根据自己皮肤干燥程度,每天在容易瘙痒的部位涂抹1一2次含止痒成分的润肤剂,以保持皮肤的滋润度。
5、环境温度要适宜:一般来说,室内温度以24一25℃为宜,可避免因过暖加皮肤病炎症和汗液蒸发过多而使皮肤含水量减少,因为皮肤的干燥又会加重瘙痒。
6、避免刺激:过度吸烟、大量饮酒、饮浓茶、喝咖啡或食辛辣食物,会引起血液中的许多化学递质如组胺、5-羟色胺、激肽、神经肽等释放,导致睡眠欠佳、情绪不稳定等诸多反应,皮肤也因为刺激而产生痒感。因此,适当戒减不良嗜好对于皮肤瘙痒的防治是十分重要的。
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