作者 | 于晓云
文章首发于 | 中医美容产后调养于大夫微博

母乳是妈妈送给宝宝最珍贵的礼物，是宝宝最好的食物！可是有些妈妈由于对母乳认识的不足，甚至以为奶粉比母乳好，轻易放弃了母乳喂养。帮主今天就跟大家一起来了解一下母乳。

母乳喂养益处多

1、母乳含有丰富的免疫成分，可以提高小宝宝的抵抗力，降低感染率，能够抵抗胃病、胸腔感染、哮喘、湿疹和过敏性反应。特别是初乳，更是含有大量的各种免疫球蛋白，可预防新生儿感染，保护宝宝免受疾病的侵袭。这就是为什么母乳宝宝不容易生病的原因。

母乳含有超过700种细菌，这种微生物多样性能够帮助婴儿消化母乳以及促进婴儿的免疫体系形成。

2、母乳营养成分全面，含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质、及对宝宝脑部发育很重要的脂肪酸和牛磺酸等，而其中的蛋白质和幼细的脂肪粒，很容易被宝宝消化和吸收，令肠胃舒适。

母乳的营养比例刚好适合宝宝的需要，母乳还有一个很神奇的地方哦，它会随着宝宝的成长阶段来调整乳汁的成分，来适应宝宝各个阶段的营养需要。特别是，当宝宝的身体受到新的病菌或病毒侵袭时，会通过吸吮乳汁将这个“新敌人”侵袭的信息传送到妈妈身体里。妈妈的身体会立刻根据“敌情”制造免疫球蛋白，再通过乳汁传送给宝宝，在宝宝体内建立屏障，保护宝宝不受感染。

3、母乳容易消化和吸收，所以母乳宝宝不容易产生便秘。

4、母乳是直接喂哺，不会产生感染变质的可能，安全放心，且经济方便。

5、喂哺母乳的过程还可增进母子感情，让新手妈妈尽快进入为人母的角色。

6、母乳中可能含有生物活性成分，从而使孩子能更好地调整心态。英国有一项研究表明，母乳喂养6个月以上的孩子出现心理健康问题的概率比较低。这些孩子出现违法、打架和反社会行为的概率较低，这一点十分明显。总的来说，他们在以后的生活中很少出现情绪低落、焦虑或孤僻等问题。

妈妈来月经之后，母乳就没营养了吗？

哺乳期来了月经，母乳就没营养了，必须断奶。这种说法并没有什么科学依据，只是在月经期，乳汁会比平时的浓缩，所含脂肪减少，蛋白质增多。为了避免乳汁过于浓缩，宝妈在在月经期可多喝点开水，多吃些鱼类、牛奶、禽肉和菜汤等。

母乳6个月后就没有营养了吗？

这恐怕是对母乳最普遍的误解之一。正常情况下，新生儿从出生到6个月，完全依靠母乳喂养，就能得到成长所需全部营养，不必添加任何辅助食品，包括水。6个月后，宝宝成长所需养分，单纯依靠母乳已经不够，需要添加辅食。之所以称为“辅”食，正是因为它是辅助母乳的食品。在一岁之前，母乳都是宝宝最好的食品和营养来源。​​​​

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