哺乳期乳头要这样护理,妈妈也要爱自己
作者 | 于晓云
文章首发于 | 中医美容产后调养于大夫微博
宝宝不断要奶吃,搞得自己乳头很痛,现在宝宝一要吃奶自己就会先怕一阵,到底该怎么办?
在哺乳期,妈妈一旦出现乳头疼痛的迹象,就要立刻检查自己的喂奶姿势,确保宝宝没有把力量直接用在你的乳头上——应该是用在乳晕上。尤其要保证宝宝的嘴巴已经张得很大,嘴唇——尤其是下唇——向外翻。
有时妈妈自己很难看到宝宝的下唇是否向外翻,所以最好请一个有经验的妈妈在你喂奶时观察宝宝的情况,用上文提到的技巧翻开宝宝的下唇。如果疼痛很快得到缓解,那说明就是因为宝宝吸得太紧了。还有,也可以让宝宝换一个角度,先吸不那么疼的那个乳头。
一:妈妈的乳头的护理
乳头在“不用”的时候表面要保持干燥。用新的防溢乳垫,没有塑料衬里的那种,确保没有湿气接触到你疼痛的皮肤。
在戴上胸罩之前,用一块软布轻轻地吸干乳头上面的水分。过去常常建议让乳头风干,晒阳光甚至用吹风机快速吹干。但对某些妈妈来说,快速吹干会破坏让皮肤保持柔软和弹性所需要的湿度平衡,容易导致脆弱的乳头表皮干裂。
二:过渡性疼痛
许多妈妈会经历一段过渡性乳头疼痛,那是乳头的皮肤在适应吮吸的过程中自然引发的。如果出现了这种疼痛,先检查一下衔乳的技巧问题。
另外,喂奶后按摩乳头可以促进乳头组织的血液循环,初乳或者乳汁就是最好的按摩霜。乳头周围和乳晕上分布的小凸起是一些分泌油脂,进而起到保护和清洁乳头作用的腺体。
因此,千万不要用肥皂清洗乳头,因为肥皂会洗去这些自然的油脂,从而使皮肤干燥甚至皲裂。
三:乳头急救
皮肤干燥的妈妈,即使喂奶姿势和衔乳技巧毫无问题,也会碰到乳头干燥、皲裂的痛苦。
不要使用喂奶前要洗掉的护肤油或护肤膏。如果皲裂持续发展,而且用乳汁按摩毫无效果,那么可以试试高纯度、低过敏性,不含农药的纯羊脂油,这种护乳油能让乳头组织保持正常的湿度,不必在每次喂奶前进行清洗。
如果用了上述措施后,乳头还是越来越疼,皲裂得越来越厉害,就需要从医生那里获得帮助了。
四:最后给各位妈妈分享一下怎么挑选防溢乳垫
防溢乳垫可置于胸罩内侧,用来吸收溢出的乳汁。
注意事项如下:
不要用化纤成分和塑料衬里的乳垫,不透气,容易滋生细菌。
防溢乳垫也能自制。可以把纯棉手绢折叠好放在胸罩里,或把纯棉尿布剪成直径12厘米左右的圆形作为乳垫。
溢奶后要及时更换乳垫。如果乳垫粘在乳头上,先用温水湿润后再揭下来。溢奶一般只在前几周才会出现。
乳头疼痛绝对是个不妙的事情,妈妈一定要小心护理,疼爱孩子的同时也要好好疼爱自己。
本文转载自其他网站,不可二次转载。文章内容仅供参考,具体治疗请咨询医生或相关专业人士。如有问题,可联系jdh-hezuo@jd.com。
![王玉楣头像](https://image.healthjd.com/da/s100x100_jfs/t1/176569/13/41860/25361/65e53aecF07ceec15/cc09501be5f849ba.jpg)
![孙微微头像](https://image.healthjd.com/da/s100x100_jfs/t1/154392/7/16363/65594/60194942Eb9b16b36/fe00612b06254736.jpg)
![谭益军头像](https://image.healthjd.com/da/s100x100_jfs/t1/102503/30/47268/14230/65e53221F52d509e1/25ca948d1e7070cc.jpg)
![刘青武头像](https://image.healthjd.com/da/s100x100_jfs/t1/159386/14/26692/32696/64be3f77F5f3e3f0e/d1ed2e7231305cf9.jpg)
![陈慧雁头像](https://image.healthjd.com/da/s100x100_jfs/t1/236194/13/185/27772/6530ea3bF08b87485/b8be2010515f59da.jpg)
![](https://storage.360buyimg.com/jdhhealth-public/laputa/ecf107fd-0a2f-4dfb-8681-590f62deed9a.png)
![初乳对宝宝有什么好处?母乳喂养几个常识](https://jkimg10.360buyimg.com/da/jfs/t1/175344/18/6212/14366/608280beEa46f64bb/b3b9f28c3d3d7ef3.jpg)
初乳对宝宝有什么好处?母乳喂养几个常识
![王老师讲中医](https://jkimg10.360buyimg.com/da/jfs/t1/149880/18/16802/73978/5fc8a674E2be3aed0/804718218225c0ae.jpg)
![哺乳期妈妈这样补钙,不容易骨质疏松](https://jkimg10.360buyimg.com/da/jfs/t1/170488/40/4280/17887/600ed84eE9592beb2/b48131a24d54d622.jpg)
哺乳期妈妈这样补钙,不容易骨质疏松
![听我说健康](https://jkimg10.360buyimg.com/da/jfs/t1/136767/25/14927/87701/5fa379cdE1b91d45a/50e03ad83975def6.jpg)
![新妈妈哺乳时,不可陷入的几个误区](https://jkimg10.360buyimg.com/da/jfs/t1/121704/11/15752/20568/5f924bb9E5f97ab49/d0c1f07ae340e2b2.jpg)
新妈妈哺乳时,不可陷入的几个误区
![京东健康](https://jkimg10.360buyimg.com/da/jfs/t1/191562/21/17782/12127/61124c3eEcc43fd7d/853f1c8f76567691.jpg)
![妈妈们遇到“乳头凹陷”怎么办?告诉你如何处理](https://jkimg10.360buyimg.com/da/jfs/t1/149525/11/12967/18291/5f9fe2c7Eb2a32ec3/386337ef4e3fcd0d.jpg)
妈妈们遇到“乳头凹陷”怎么办?告诉你如何处理
![京东健康](https://jkimg10.360buyimg.com/da/jfs/t1/191562/21/17782/12127/61124c3eEcc43fd7d/853f1c8f76567691.jpg)
![母乳喂养,宝宝什么时候断奶比较合适?](https://jkimg10.360buyimg.com/da/jfs/t1/163958/19/16012/29438/606469faE8a2408e9/c811d967a9f02318.jpg)
母乳喂养,宝宝什么时候断奶比较合适?
![营养医师一枚](https://jkimg10.360buyimg.com/da/jfs/t1/138460/17/9487/62848/5f70a0dfE0a233178/2fac1e81409b5388.jpg)
![哺乳期饮食怎么调整看看营养医师怎么说!](https://jkimg10.360buyimg.com/da/jfs/t1/168657/12/27471/46036/61a6348dEfebce38b/138de4628244a181.jpg)
哺乳期饮食怎么调整看看营养医师怎么说!
![营养医师一枚](https://jkimg10.360buyimg.com/da/jfs/t1/138460/17/9487/62848/5f70a0dfE0a233178/2fac1e81409b5388.jpg)
![母乳喂养的宝宝和妈妈更苗条更健康](https://jkimg10.360buyimg.com/da/jfs/t1/137673/25/11681/19447/5f913edaEa8be3c4e/a03e4e5081c8ef5b.jpg)
母乳喂养的宝宝和妈妈更苗条更健康
![京东健康](https://jkimg10.360buyimg.com/da/jfs/t1/191562/21/17782/12127/61124c3eEcc43fd7d/853f1c8f76567691.jpg)
![母乳喂养对于母亲的益处,你知道吗?](https://jkimg10.360buyimg.com/da/jfs/t1/162878/21/14490/6366/605af178Ee3c32ffc/e99455b3cd963054.jpg)
母乳喂养对于母亲的益处,你知道吗?
![梧桐健康](https://jkimg10.360buyimg.com/da/jfs/t1/131941/29/14071/21716/5f9b9b07E17acef0f/4ce7d79ca4b2b0cb.jpg)
![如何科学!母乳喂养,妈妈宝宝双受益](https://jkimg10.360buyimg.com/da/jfs/t1/177522/26/5448/13384/60a9035eE34e5c923/32b996ddc4db97d3.jpg)
如何科学!母乳喂养,妈妈宝宝双受益
![侯艳娇医生](https://jkimg10.360buyimg.com/da/jfs/t1/114229/26/18678/922010/5f705b6bE57c22102/04bceb1b3f72a846.jpg)
![母乳喂养,哺乳期妈妈们这么吃!](https://jkimg10.360buyimg.com/da/jfs/t1/6360/25/9677/64824/60b1f6ceEdabf6494/096140f3764e689a.jpg)
母乳喂养,哺乳期妈妈们这么吃!
![营养医师一枚](https://jkimg10.360buyimg.com/da/jfs/t1/138460/17/9487/62848/5f70a0dfE0a233178/2fac1e81409b5388.jpg)
![无锡新妈妈的地中海贫血调理之路:中医妇产科医生的关爱与陪伴](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
无锡新妈妈的地中海贫血调理之路:中医妇产科医生的关爱与陪伴
![河北邯郸市中医内科互联网问诊:产后减肥难题,线上解决有妙招](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
河北邯郸市中医内科互联网问诊:产后减肥难题,线上解决有妙招
![产后斑点困扰,线上问诊助力解决皮肤难题——来自合肥的一位患者的心路历程](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
产后斑点困扰,线上问诊助力解决皮肤难题——来自合肥的一位患者的心路历程
![北京通州区产后焦虑患者与心理科医生的温馨线上对话](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
北京通州区产后焦虑患者与心理科医生的温馨线上对话
![产后康复路上的温暖陪伴:山东泰安患者的京东互联网医院问诊经历](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
产后康复路上的温暖陪伴:山东泰安患者的京东互联网医院问诊经历
![广州产科线上问诊:专业医生,贴心服务,让产妇安心养娃](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
广州产科线上问诊:专业医生,贴心服务,让产妇安心养娃
![辽宁沈阳产后月经不规律,线上妇科问诊寻解答](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
辽宁沈阳产后月经不规律,线上妇科问诊寻解答
![产后复查,京东互联网医院的温暖守护](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
产后复查,京东互联网医院的温暖守护
![乌鲁木齐李女士的产后伤口康复之旅:京东互联网医院的便捷与温暖](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
乌鲁木齐李女士的产后伤口康复之旅:京东互联网医院的便捷与温暖
![郑州妇科医生:产后恢复期,互联网医院让我安心备孕](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
郑州妇科医生:产后恢复期,互联网医院让我安心备孕
坐垫使用指南:适用人群、方向和健康指导
流产恢复期用药咨询
产后多久可以使用护理建议?剖腹产护理注意事项
产后调理中医咨询服务
剖腹产后使用产品的时间和方法
中医产后气血调理咨询
剖腹产术后增生疤痕治疗咨询
产后妊娠纹淡化方法及时间
患者关于产后用品咨询
孕妇产后用药咨询
![广告图片](https://storage.360buyimg.com/jdhhealth-public/laputa/3091b328-e8b4-4082-9175-02332118d2ff.png)
![关闭icon](https://storage.360buyimg.com/jdhhealth-public/laputa/d44c4b5b-8206-45b2-85e6-12408f369b3e.png)