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哺乳期乳头要这样护理,妈妈也要爱自己

哺乳期乳头要这样护理,妈妈也要爱自己

作者 | 于晓云
文章首发于 | 中医美容产后调养于大夫微博

 

宝宝不断要奶吃,搞得自己乳头很痛,现在宝宝一要吃奶自己就会先怕一阵,到底该怎么办?

 

在哺乳期,妈妈一旦出现乳头疼痛的迹象,就要立刻检查自己的喂奶姿势,确保宝宝没有把力量直接用在你的乳头上——应该是用在乳晕上。尤其要保证宝宝的嘴巴已经张得很大,嘴唇——尤其是下唇——向外翻。

 

有时妈妈自己很难看到宝宝的下唇是否向外翻,所以最好请一个有经验的妈妈在你喂奶时观察宝宝的情况,用上文提到的技巧翻开宝宝的下唇。如果疼痛很快得到缓解,那说明就是因为宝宝吸得太紧了。还有,也可以让宝宝换一个角度,先吸不那么疼的那个乳头。

 

一:妈妈的乳头的护理

 

乳头在“不用”的时候表面要保持干燥。用新的防溢乳垫,没有塑料衬里的那种,确保没有湿气接触到你疼痛的皮肤。

 

在戴上胸罩之前,用一块软布轻轻地吸干乳头上面的水分。过去常常建议让乳头风干,晒阳光甚至用吹风机快速吹干。但对某些妈妈来说,快速吹干会破坏让皮肤保持柔软和弹性所需要的湿度平衡,容易导致脆弱的乳头表皮干裂。

 

 

二:过渡性疼痛

 

许多妈妈会经历一段过渡性乳头疼痛,那是乳头的皮肤在适应吮吸的过程中自然引发的。如果出现了这种疼痛,先检查一下衔乳的技巧问题。

 

另外,喂奶后按摩乳头可以促进乳头组织的血液循环,初乳或者乳汁就是最好的按摩霜。乳头周围和乳晕上分布的小凸起是一些分泌油脂,进而起到保护和清洁乳头作用的腺体。

 

因此,千万不要用肥皂清洗乳头,因为肥皂会洗去这些自然的油脂,从而使皮肤干燥甚至皲裂。

 

三:乳头急救

 

皮肤干燥的妈妈,即使喂奶姿势和衔乳技巧毫无问题,也会碰到乳头干燥、皲裂的痛苦。

 

不要使用喂奶前要洗掉的护肤油或护肤膏。如果皲裂持续发展,而且用乳汁按摩毫无效果,那么可以试试高纯度、低过敏性,不含农药的纯羊脂油,这种护乳油能让乳头组织保持正常的湿度,不必在每次喂奶前进行清洗。

 

如果用了上述措施后,乳头还是越来越疼,皲裂得越来越厉害,就需要从医生那里获得帮助了。

 

 

四:最后给各位妈妈分享一下怎么挑选防溢乳垫

 

防溢乳垫可置于胸罩内侧,用来吸收溢出的乳汁。

 

注意事项如下:

不要用化纤成分和塑料衬里的乳垫,不透气,容易滋生细菌。

 

防溢乳垫也能自制。可以把纯棉手绢折叠好放在胸罩里,或把纯棉尿布剪成直径12厘米左右的圆形作为乳垫。

 

溢奶后要及时更换乳垫。如果乳垫粘在乳头上,先用温水湿润后再揭下来。溢奶一般只在前几周才会出现。

 

乳头疼痛绝对是个不妙的事情,妈妈一定要小心护理,疼爱孩子的同时也要好好疼爱自己。​​​​

 

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