如何给婴儿添加肉类辅食?

京东互联网医院·慢病小病不排队,名医专家在身边。
京东健康
京东健康

作者 | 于晓云
文章首发于 | 中医美容产后调养于大夫微博

 

肉类中的脂溶性维生素a、e、k等较为丰富,还含有维生素b12、叶酸、泛酸等水溶性维生素,这些都是婴幼儿健康成长发育不可缺少的营养素。

 

肉类辅食如何添加?

 

肉类中的脂溶性维生素a、e、k等较为丰富,还含有维生素b12、叶酸、泛酸等水溶性维生素,这些都是婴幼儿健康成长发育不可缺少的营养素。

 

肉类中的铁、锌等矿物质和微量元素在人体中的吸收和利用率很高。由此说来,肉类食品应当作为婴幼儿食物组成中重要的一味。

 

 

但是,中国人的传统饮食以植物性食物为主,生理特质顺应植物性食物的需要。肉类作为高脂肪、高蛋白食品,过量食用或偏食对中国人种有负面影响,表现为肥胖、高脂血症、高血压、脂肪肝等慢性疾病。这些疾病在肥胖儿童中也有发生。所以给婴幼儿添加和制作肉类食品需要科学而合理。

 

妈妈不必过于小心,只要是经过国家食品安全检查合格的肉制品及鲜活鱼虾,就可以放心地给婴幼儿食用。

 

什么时候开始

 

从婴儿5-6个月起,在机体状况良好的情况下可开始添加鱼、虾肉少许。鱼、虾肉的纤维成分较少,肉质鲜嫩,易于消化吸收,特别适合婴幼儿消化道尚不健全的特点。而且鱼虾类脂肪酸中,epa、dha含量较高,对婴幼儿神经系统发育有良好的作用。

 

 

怎么样给孩子吃

 

刚开始时应从单个品种开始,少量添加,给婴儿吃要选择新鲜、无污染的鱼虾,剔除鱼刺和虾壳后烹调。

 

烹调方法尽量简单,以清蒸为好,不要添加任何调味品。婴儿的味觉处在早期形成阶段,要让他体验食物的原有风味,不需要增加其他味道,以免掩盖食物的真实滋味。此外,婴儿的肾脏功能尚不健全,过量吃盐不利于婴儿健康。婴儿的牙齿尚未萌出,要将蒸熟的鱼、虾碾碎,用小勺喂婴儿吃。​​​​

 

本文转载自其他网站,不可二次转载。文章内容仅供参考,具体治疗请咨询医生或相关专业人士。如有问题,可联系jdh-hezuo@jd.com。

推荐医生列表
孙微微头像
孙微微 3 可开方
四川大学华西第二医院 产科
好评0.9986 | 接诊量2417
擅长: 孕前和孕期保健及高危妊娠处理,尤其擅长围产期保健及高危妊娠处理,如妊娠期糖尿病、妊娠期高血压疾病、妊娠期肝内胆汁淤积症、先兆流产及宫颈机能不全、前置胎盘及其他常见妊娠期合并症或并发症。备孕妇女及孕妇早孕期、孕中晚期新冠感染、流感、发热等治疗及康复指导、产后康复、哺乳指导等。
¥59.0
问医生
王玉楣头像
王玉楣 3 可开方
上海市第一妇婴保健院 计划生育科
好评1.0 | 接诊量5050
擅长: 计划生育领域的各种流产方式的选择,处理高危人流,药物引产及中孕引产。切口妊娠的处理,引产伴低置胎盘的处理。稽留流产的流产处理。流产后并发症的处理。各种避孕方法的咨询及提供
¥120.0
问医生
刘青武头像
刘青武 3 可开方
中日友好医院 皮肤科
好评1.0 | 接诊量1370
擅长: 1.毛发疾病:雄秃(脱发、掉发)、斑秃(全秃、鬼剃头)、休止期脱发(产后脱发、减肥脱发)、脂溢性皮炎(头油、头皮屑)等; 2.皮肤疾病:瘢痕(疤痕)疙瘩、银屑病(牛皮癣)、痤疮(青春痘)、甲癣、过敏性皮炎等; 3.皮肤外科:良恶性皮肤肿物的手术切除。
¥30.0
问医生
邓爱萍头像
邓爱萍 3 可开方
娄底市中医医院 妇科
好评0.9996 | 接诊量30103
擅长: 擅长治疗异位妊娠,阴道炎,妇科肿瘤、痛经,不孕症、避孕问题、月经病,HPV感染,宫颈病变,复发性流产的保胎治疗,盆腔炎性疾病和产后康复。以及妇产科各类手术及指征的把握。
¥59.0
问医生
陈慧雁头像
陈慧雁 3 可开方
上海市第一妇婴保健院 产科
好评1.0 | 接诊量1591
擅长: 1.妇科:各型阴道炎、盆腔炎、各类月经异常、宫颈TCT及HPV异常、子宫肿瘤、卵巢肿瘤、衣原体、支原体和梅毒感染的正确诊治。 2.产科:异位妊娠及早孕的诊断、先兆流产保胎、胎儿超声报告解读,孕期新冠感染风险评估等。擅长产前出血、早产、妊娠期糖尿病、孕期甲状腺疾病、妊娠期肝内胆汁淤积症、胎儿生长受限等产科合并症、并发症的诊治;备孕指导及孕期检查指导。在产程处理方面经验丰富;对产前诊断有一定经验;熟练掌握妇产科手术。 3.计划生育:擅长各种流产方式的选择,稽留流产、宫腔残留等流产后并发症的处理。各种避孕方法的咨询及并发症处理。
¥80.0
问医生
本文由作者上传,文章内容仅供参考。如有相关事宜可联系jdh-hezuo@jd.com
反馈
大家还在看
儿童,如何才能拥有好肠胃?

儿童,如何才能拥有好肠胃?

#儿童 #育儿 #消化内科
儿科医生邓朝晖
儿科医生邓朝晖
宝宝辅食应该怎么加呢?

宝宝辅食应该怎么加呢?

#饮食营养 #育儿 #生活科普
手护妈妈
手护妈妈
宝宝辅食可以加鸡蛋吗?怎么吃更营养

宝宝辅食可以加鸡蛋吗?怎么吃更营养

#饮食 #营养 #育儿
营养医师一枚
营养医师一枚
怎么让孩子吃出好身体呢?

怎么让孩子吃出好身体呢?

#饮食营养 #营养 #育儿
徐维盛
徐维盛
宝宝应该什么时候添加辅食?吃什么最好?

宝宝应该什么时候添加辅食?吃什么最好?

#新生儿 #饮食营养 #育儿
儿科医生沈振宇
儿科医生沈振宇
儿童饮食健康诀窍?蛋白质助你膳食平衡

儿童饮食健康诀窍?蛋白质助你膳食平衡

#饮食营养 #保健 #育儿
营养师王钦先
营养师王钦先
宝妈宝爸如何正确给宝宝辅食添加肉类?这点要知道!

宝妈宝爸如何正确给宝宝辅食添加肉类?这点要知道!

#养生知识 #育儿
儿科医生邓朝晖
儿科医生邓朝晖
宝宝积食,怎么办呢?

宝宝积食,怎么办呢?

#儿童 #疾病概述 #疾病预防 #育儿
奶爸小朱医生
奶爸小朱医生
宝宝应该从什么时候添加辅食呢?

宝宝应该从什么时候添加辅食呢?

#营养 #育儿
京东健康
京东健康
宝宝6个月大了,辅食应该怎么加?

宝宝6个月大了,辅食应该怎么加?

#婴儿
黄剑峰
黄剑峰
夏季新生儿产伤的预防与康复之道

夏季新生儿产伤的预防与康复之道

#产后护理 #产后护理 #兰州夏季 #新生儿产伤 #产程管理 #功能康复 #新生儿产伤 #夏季预防 #产程管理 #功能康复 #产前检查 #产科操作 #产前检查 #产科操作
秋季新生儿颅内出血的预防与护理要点

秋季新生儿颅内出血的预防与护理要点

#妊娠期预防 #产后护理 #家庭护理 #新生儿颅内出血 #家庭预防 #新生儿颅内出血 #海口秋季 #预防措施 #治疗策略 #治疗策略
北京通州区产后抑郁患者在线上问诊中的心灵之旅

北京通州区产后抑郁患者在线上问诊中的心灵之旅

#心理健康 #医疗咨询 #线上心理咨询 #互联网医院 #互联网医院心理支持 #产后抑郁 #线上问诊 #心理支持 #北京通州区产后抑郁 #产后抑郁恢复 #产后抑郁心理治疗 #线上医疗咨询 #抑郁症治疗 #母亲健康 #心理恢复 #产后抑郁治疗 #心理医生咨询 #产后抑郁心理恢复
武汉产科医生线上问诊,助力夫妻生活和谐

武汉产科医生线上问诊,助力夫妻生活和谐

#互联网医疗 #夫妻生活 #互联网医疗 #产后问题 #产后问题 #线上问诊 #妇产科 #武汉产科医生 #线上问诊 #产后夫妻生活
娄底妈妈的追奶之旅:中医妇产科在线问诊,温暖相伴,健康同行

娄底妈妈的追奶之旅:中医妇产科在线问诊,温暖相伴,健康同行

#中药治疗 #中医调理 #体质诊断 #线上问诊 #母婴健康 #头晕乏力 #在线问诊 #头晕乏力 #互联网医院体验 #母婴健康 #产后追奶 #互联网医院 #奶水少 #产后恢复 #产后追奶 #中医妇产科 #湖南娄底 #中药调理 #奶水少 #产后恢复
广州市产后康复之路:一位产科医生与患者的温暖对话

广州市产后康复之路:一位产科医生与患者的温暖对话

#产科问诊 #热能治疗不适 #热能治疗 #互联网问诊 #线上医疗咨询 #产后康复 #产后康复 #广州产后护理 #产科医生 #产后护理
孕39周,肚子隐痛,见红了,该怎么办?

孕39周,肚子隐痛,见红了,该怎么办?

#产后护理 #产后护理 #孕期管理 #临产症状 #临产症状 #京东互联网医院 #妇产科 #孕39周 #线上问诊 #宫缩
产后调理:溢奶问题,需不需要中药调理?

产后调理:溢奶问题,需不需要中药调理?

#京东互联网医院 #中药调理 #脾虚 #中药调理 #脾虚 #线上问诊 #产后调理 #溢奶问题 #哺乳期 #产后调理 #溢奶问题 #哺乳期 #免煎颗粒中药
常州营养科医生线上问诊:产后减肥,健康指导与方案分享

常州营养科医生线上问诊:产后减肥,健康指导与方案分享

#体重管理 #营养科医生线上咨询 #产后减肥 #膳食纤维 #产后体重管理 #膳食纤维推荐 #线上问诊 #健康指导 #健康管理 #常州产后减肥 #线上健康指导 #营养科医生 #饮食方案 #运动方案 #健康减肥方案 #运动减肥计划
女性产后调理月经有招可循

女性产后调理月经有招可循

#产后恢复月经 #中医调理月经 #产后恢复 #健康生活 #中医按摩 #产后调理月经 #产后健康生活 #产后调理 #月经不调 #月经不调的原因
产后地区推荐专家
产后 患友问诊
*本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅
广告图片 关闭icon
0
0
0