老师们容易患这5种疾病,其中颈椎病也相当普遍

骨科王医生·抗击新型肺炎一线医护,南京三甲医院骨外科医生
骨科王医生
抗击新型肺炎一线医护,南京三甲医院骨外科医生

相关的调查数据显示,32%的教师很关注自己的身体,58.9%的教师对自己的身体关注一般,还有9.1%的教师很少关注自己的身体。只有11.7%的教师对自己的身体保护意识较强,有46.1%的教师不到万不得已不去看病。 这组数据给我们老师提了个醒,以后对于咱自己的健康真得长点儿心,不能再忽视大意了。”

教师最容易得的是哪五种疾病呢?我们来看一下数据调查的结果:慢性咽炎颈椎病静脉曲张胃病痔疮

相信大家也看出来了,慢性咽炎是教师们最容易得的疾病,毕竟教师们授业解惑是不断地要说,而且还有粉笔灰等有害物质侵蚀咽喉部,因此2/3的教师是有慢性咽炎的,非常不容易。而今天骨科王医生所要介绍的这个教师好发的疾病是颈椎病。

教师为什么好发颈椎病?

教师除了平时上课,课前需要备课,课后还需要批改作业,另外,教师的晋升还有很多论文等任务,很大一部分时间都是在伏案工作,长期的低头会导致颈椎病的发生。


低头为什么会引发颈椎病呢?一个最简单的原因就是低头以后对于颈椎的负荷就增加了,而且头降得越低,颈椎的负荷就越重,从而导致颈椎病的发生。

  
颈椎病的症状是什么?

颈椎病分很多类型,各种类型也分别对应各种不同的颈椎病,长期低头而引发的颈椎病首先是颈型颈椎病的表现,主要是颈部酸痛,僵硬,感觉颈部很累,有的人还会连带着肩胛骨的酸痛。

随着症状的加重,可能就会出现上肢的疼痛、无力以及麻木,这是神经根型颈椎病的表现,意味着颈椎的神经根已经受到压迫,颈椎病正在加重。

出现了手部麻木症状的时候,建议就一定要去医院进行相应的治疗,否则还会再继续加重,最后形成脊髓型颈椎病,表现为双下肢无力,走路起飘,像踩棉花一样的感觉,甚至瘫痪。

教师该怎么预防和治疗颈椎病?

教师是颈椎病的多发人群,如果出现了严重的颈椎病,比如说出现手麻症状,就建议去医院进行专业的治疗。如果是轻度的颈椎病或者是预防颈椎病,我们可以做到以下几点:

1、加强颈部锻炼:多抬头并进行颈部肌肉锻炼,达到松解颈肩关节周围软组织粘连,加强颈部肌肉收缩力,维持颈椎内外平衡。特别是在长时间批改学生作业的中间,可以有意识地抬抬头,起身走走,喝口水,做做眼保健操;

2、避免高枕睡眠:高枕使头部前屈,增大下位颈椎应力,有加速颈椎退变的可能。睡觉时一定要注意枕头的合适位置。

3、勤做颈椎操,接下来王医生教大家一套颈椎保健操,经常做做,可有效预防颈椎病。

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多由于颈椎关节退行性变性引起表现为脖子僵硬、头疼、头晕、上肢麻胀疼痛等通过保守治疗为主,法根治简介颈椎骨质增生是由于构成颈椎关节的软骨、椎间盘、韧带等软组织变性、退化,关节边缘形成骨刺,滑膜肥厚等变化,而出现骨破坏,引发骨质增生。骨质增生后常常压迫周围组织,因此临床表现为颈部活动受限,颈、肩、臂部疼痛和手指麻木,疼痛可向上肢、肩部放射。本病目前法治愈,可通过药物治疗或康复疗法减轻颈肩部疼痛,改善颈椎生理曲度,扩大颈椎活动范围,提高患者生活质量。若及时治疗或治疗当,可引起颈椎活动受限、高血压等多种并发症,影响患者日常生活。症状表现:颈椎骨质增生表现为颈部活动受限,颈、肩、臂部疼痛和手指麻木,疼痛可向上肢、肩部放射。诊断依据:依据患者颈部有僵硬的感觉、活动受限、伴活动有弹响声,疼痛,并向肩部和上肢放射,手和手指有麻木、触电样感觉等临床表现,结合X片或磁共振检查椎体后缘、椎体前缘及钩椎关节部可见骨质增生可诊断。疾病有哪些类型?根据颈椎同部位骨质增生、受压组织以及压迫轻重同,所出现临床表现同,可以分为以下几型:神经根型。椎动脉型。脊髓型。食管型。是否具有传染性?。是否常见?本病常见,多见于老年人。是否可以治愈?本病目前法治愈。主要通过药物治疗、康复疗法减轻颈肩部疼痛,改善颈椎生理曲度,扩大颈椎活动范围,提高患者生活质量。是否遗传?否。是否医保范围?是。
骨科王医生·抗击新型肺炎一线医护,南京三甲医院骨外科医生李宏副主任医师北京大学第一医院
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