若脚上出现这5种“异常”，说明你的肝越来越差

俗话说：“百病始于脚，养生先养脚”，这就充分的说明了我们脚的重要性。不过，很多人在平时比较容易忽视就是我们的脚，因为脚在我们身体的末端，位置太低一般不去看，再加上经常穿鞋子裹得严严实实，很容易忽视它。其实，我们的脚能够反映身体的健康情况。特别是肝脏的情况，因为足厥阴肝经，是肝脏的经络，它将肝脏与足部相连，肝脏出现问题，足部最先出现症状。

 

肝不好的人，脚上会有这5个异常

 

1、脚趾甲苍白

 

正常人的脚趾甲都是呈现淡红色的，并且光滑、润泽、条纹清晰。而当我们的肝脏受损之后，身体的造血能力会下降，体内毒素的排泄也会受阻，那么，下肢就容易受到影响，营养供应不上，脚趾甲就容易出现苍白的现象，也变得容易断裂。

 

2、脚部麻木

 

肝脏是身体重要的循环和代谢器官，起到维持体内稳定不紊乱的作用，且还能够解毒排毒的功能。而当肝脏受损之后，那么，身体就会出现问题，体内环境会紊乱，这会影响到人体局部的血液循环，这对脚的影响会比较明显，新鲜血液不易运输到脚部，那么就有可能导致脚部麻木。

 

3、脚掌纹增多

 

肝脏是人体重要的解毒器官，其功能下降时，解毒能力减弱，血液首先受到影响，足部纹路将会增多，变深。肝脏每天都能帮助我们分解体内新陈代谢产生的废物残渣和毒素，当肝脏受到伤害的时候，肝功能下降，血液就会受到一定的影响，而双脚是距离心脏比较远的地方，血液无法供应到你的双脚上，导致你的脚掌纹增多。

 

4、脚掌发白

 

因为我们的肝脏是主要的解毒器官，当肝脏出现问题，解毒功能也会受到影响，因此血液中的有毒害垃圾也会增多，从而导致血管内部发生堵塞，出现脚掌发白的现象。

 

5、脚底发黄

 

正常人的脚掌是粉红色或者淡黄色的，与正常的肤色基本相同，并且有光泽。但如果发现自己的脚掌颜色发黄，并且颜色比较深，那么就要注意了，这可能是肝脏出现问题了。肝脏功能还会影响到胆汁的排泄，当功能下降时，血液当中的胆红素将会升高，此时足底会表现为明显的黄色，严重者全身皮肤发黄。

 

 

肝“苦”毛病多，中医总结肝不好的18个表现
 

⑴ 无端感到疲倦，烦躁，焦虑忧郁。

 

⑵ 眼睛干涩或者死鱼眼。

 

⑶ 头发爱出油，面部油亮。

 

⑷ 大便稀黏腥臭，粘稠（不易冲掉）。

 

⑸ 消化不良，腰部赘肉增加。

 

⑹ 睡觉流口水，打呼噜，口臭，口干苦，身体有异味。

 

⑺ 浑身无力，常感到疲倦，精力不集中。

 

⑻ 脸色苍白，原本红润的脸颊不见了。

 

⑼ 神经衰弱，记忆力下降。

 

⑽ 头痛，腿疼，肩酸，腰酸。

 

⑾ 情绪不稳定，脾气特别大。

 

⑿ 感到累，连说话都懒得说。

 

⒀ 小肚子（常有胀气）。

 

⒁ 牙龈容易出血，伤口容易化脓。

 

⒂ 夜里睡眠不好，失眠多梦。

 

⒃ 前胸后背有红痣，指甲有明显竖条纹。

 

⒄ 脸庞两边有肝斑。

 

⒅ 乳腺增生妇科问题痛经手脚发凉。

 

如果有以上2-3条症状，要开始注意养肝。

 

想养肝，牢记3个“不”
 

1、不喝酒甚至戒酒

 

我们都应该知道喝酒是很伤肝的，因为酒精主要是通过肝脏来分解，也就算说，喝酒会增加肝脏的负担，从而可能导致肝脏功能的下降。在现实生活中，有不少人就是因为酗酒导致了酒精肝和肝硬化的发生，甚至诱发肝癌的发生。

 

2、不熬夜

 

熬夜是很伤身体的，尤其是伤害肝脏。因为肝脏在晚上11点到3点是排毒时间，也是肝脏自我修复的黄金时间。如果熬夜，肝脏得不到休息，久而久之，就容易导致肝脏生病，肝功能下降。

 

3、不生气抑郁

 

中医说：“怒伤肝。”生气会导致肝气横逆上冲，容易出现面红目赤、头痛、头晕的症状，容易导致肝气不疏。而抑郁则会使得肝气郁结，体内气血循环不畅，进而影响身体的运转。