肺癌祸根找到了，若出现4种异常，早检查

梅好健康说

2019年5月，美国马里兰大学医学院在《胸腔肿瘤杂志（Journal of Thoracic Oncology）》上，发表了一篇关于肺癌家族史与肺癌患病风险的人群调研报告。研究发现：有肺癌家族史的人，其自身得肺癌的风险会明显提升。且风险大小随患肺癌亲属人数的增加而升高。

家族中有1位或2位一级亲属（父母、子女、同父母的兄弟姐妹）患肺癌的人，自身患肺癌的相对风险是无家族史者的2.57倍。若有3位或更多一级亲属患肺癌，自身相对风险会升高至4.24倍。此外，若家族中有较年轻时（通常小于40岁）就确诊肺癌的一级亲属，个体的肺癌相对风险会明显升高；父系或母系病史对个体相对风险影响没有区别。

医生提醒：身上若有4种表现，尽早查肺CT

（1）长时间咳嗽

肿瘤如果生长在支气管肺组织上，可能会引起刺激性咳嗽。与普通咳嗽经止咳治疗或一段时间后自然好转不同，肺癌导致的咳嗽通常不会消失，且有愈演愈烈的趋势。

（2）咯血

肿瘤导致毛细血管破损时可能会有少量出血，往往与痰混合在一起。很多肺癌就是因痰血而发现的。

（3）莫名其妙的长期发热

肿瘤堵住支气管后，支气管内的分泌物无法排空，就会导致感染，引起全身发热。

（4）胸部胀痛

如果肺癌发生在肺脏的周边，靠近胸膜，则会在较早期引起胸痛、胸闷等不适症状。早期肺癌胸痛较轻,主要表现为闷痛、隐痛，部位不一定。上述症状出现的越多，持续的时间越长，疑诊肺癌的几率就越大。当然，出现以上症状并不100%意味着就是肺癌。症状只能作为警示你的信号，尤其是您家族里有人患肺癌，若出现上述症状，请及早去医院排除。

防肺癌，做到3点，肺会越来越健康

第一件：戒烟

肺癌是我国发病率、死亡率均排名第一的大癌种，年发病78.7万人，年死亡63.1万人，男性发病、死亡人数皆为女性近两倍一个令人惋惜的事实是，如果不吸烟，80%的女性肺癌及90%的男性肺癌都是可以预防的。因此，戒烟是预防肺癌最为有效的方式之一。且越早戒烟，对身体就越好，假设从18岁开始吸烟，估算下来的话：25～34 岁之间戒烟，平均多活 10 年；35～44 岁之间戒烟，平均多活 9 年；45～54 岁之间戒烟，平均多活 6 年；55～64 岁之间戒烟，平均多活 4 年；

此外，需要远离二手烟、三手烟。据数据显示，我国每年因二手烟死亡的人数就有10万人，其中多数为儿童。长期暴露在二手烟下，促使肺癌的发生率上升20-30%，且会出现哮喘、慢性阻塞性肺病等。

第二件：补充金雀异黄酮

美国营养学会在2015年6月发布的《营养学进展》一书中表示，金雀异黄酮可以阻断肿瘤的营养供应，抑制癌细胞转移，保护肺部健康。这主要与它能够发挥弱雌激素性，以及抑制肿瘤生长因子受体酪酸激酶的活性有关。缺乏金雀异黄酮的人，体内突变的癌细胞，其生长、分裂速度会更快，很容易逃脱免疫系统的监管，快速形成有一定规模的肿瘤。补充金雀异黄酮，可在体内构建压制癌细胞生长的一道防线，有效预防肺癌。

第三：多运动

经常运动，可提高肺活量，促进身体新陈代谢。平时可以做一做——腹式呼吸。腹部放松，指尖轻触；接着用鼻子进行呼吸，感觉到腹部慢慢隆起，直至充满气体；等待4秒钟左右，然后用嘴巴满满呼出，也可以咳嗽几下，有利于清洁肺部。最后，一个方法，教你远离肺癌！

如果您怀疑自己可能得了肺癌，最准确的筛查方法是做胸部CT扫描。近些年来，更低剂量的低剂量螺旋CT逐渐成为肺癌筛查的主流。它能够用最小的放射剂量，清晰检查到肺部小结节病变，是肺癌筛查的黄金手段。建议，有肺癌家族史、经常吸烟、长期接触粉尘工作的人，每年做一次低剂量螺旋CT检查，可及时发现肺部病变，有效降低肺癌风险。