常吃4种食物，胃好了，口臭也没了

十个人中九个人有胃病，胃病大家可能已经习以为常了，有媒体统计，近年来我国的胃病发病率达到85%，已经成为当下最不是病的“病”了，导致胃病的原因有很多，其中最为常见的，当属“幽门螺杆菌”感染了。

 

幽门螺杆菌是生存在胃黏膜上的一种螺旋形的细菌，通常会存活在幽门和胃窦部位。因此称之为幽门螺杆菌，目前，全球约有44亿幽门螺杆菌感染者。其中我国的感染率约为59%，也就是说每2个人中就有1个人感染。

 

不论男女，身体出现这3个表现，或是已感染了幽门螺杆菌，别不当回事

 

1、胃炎

 

当人体感染幽门螺旋杆菌时，会导致胃酸过多，细菌能够突破胃酸、蛋白酶、不溶性与可溶性黏液层的保护作用，破坏胃粘膜，进而出现泛酸和烧心的症状，引发胃炎。

 

2、上腹部疼痛

 

随着幽门螺杆菌在胃内繁殖和分泌毒素，它能很快的破坏胃粘膜的保护机制，引起胃部疼痛，通常多见于上腹部的疼痛。这种疼痛剧烈的时候，会影响到正常睡眠，所以大家必须引起重视。

 

3、口臭

 

形成口臭的原因有很多，如长期抽烟、牙龈疾病、慢性鼻炎、胃炎、消化性溃疡等等，其中胃炎、消化性溃疡大部分可能跟幽门螺杆菌感染有关，因为幽门螺杆菌会产生大量尿素酶，当它被分解尿素时会产生大量的氨，从而造成顽固性的口臭。此外，幽门螺杆菌不仅在胃粘膜上寄生作祟，还会在口腔内寄生，特别是牙菌斑里含量最多，会生产出臭臭的碳化物。

 

4种食物可多吃，能抑制细菌

 

1、包心菜

 

包心菜含有一种类似抗生素的物质，这种物质对抑制幽门螺杆菌，缓解胃炎症状有一定的帮助。但是由于它是不耐高温的，所以要想达到养胃的效果，可以生榨成汁来喝，即可抑制幽门螺杆菌，也能避免消化不良。

 

2、蜂蜜

 

蜂蜜不能杀死幽门螺杆菌，但是胃里蜂蜜浓度超过20%时，对阻止细菌在胃黏膜上的停留时间有很好的帮助，从而也降低了细菌对胃黏膜的损害。因此胃不好的人，适量多喝一些蜂蜜是有益的，尤其是直接吃，不泡水，效果更好。糖尿病患者要慎用。

 

  

3、西兰花

 

常吃西兰花，对身体的好处还是比较多的，也是公认能减少幽门螺杆菌危害的食物之一。因为西兰花嫩芽中含有莱菔硫烷，这种物质能够帮助抵抗幽门螺杆菌，使其排出体外。对于感染的患者，建议多吃西兰花。

 

4、猴头菇

 

猴头菇被称为“天然的养胃剂”，猴菇多糖是修复胃黏膜所需的物质之一，能够改善胃炎和胃溃疡，猴菇多糖跟砂仁中的乙酸龙脑酯混合，可以很好的抑制幽门螺菌的滋生，改善胃肠道的环境，使得幽门螺杆菌无法继续生长，因此多吃是有益的。

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