心肺好不好，皮肤先知：皮肤若没出现4种颜色，恭喜，你或很健康

解读皮肤颜色关键词——黑色素、皮肤血管里的血液、胡萝卜素。

 

皮肤的颜色主要取決于3个因素：黑色素、皮肤血管里的血液及胡夢ト素。前两个因素更重要。

 

 

黑色素包含在皮肤上层即表皮层里的黑色素细胞中。这是一种非常细小的棕渴色或黑褐色颗粒，它是皮肤“发黑”的原因。黑色素的多少、分布和疏密决定了皮肤的“黑度”。黑种人的黑色素几平密集分布于表皮各层，而黄种人与白种人则主要存在于表皮的最下层即基底层内。白种人的黑色素细胞比黄种人更少。

 

皮肤血管和其中的血液，使皮肤“黑里透红”或“白里透红”。血管较少、较深或血管收缩、供血减少之处皮肤会发白，反之则发红。

 

胡萝ト素主要存在于皮肤较厚的部位，如手掌、脚掌，它使皮肤呈黄色。

 

 

以上3种因素混在一起，使正常皮肤的色介于黑、红、黄、白之间。对黄种人来说呈棕黄色、黄褐色而又略透红润，室外工作者略黑。皮肤颜色的异常改变，既能反映皮肤本身的疾病，也往往是全身各系统疾病表现的一部分。

 

1、皮肤苍白

 

如果脸色或皮肤苍白，说明整体健康状况不佳，可能是血液循环不畅或营养不良所致贫血、先天性心脏病、慢性肺病、造血功能不良者，都会在皮肤上有所反应，尤以脸部的肤色最为明显。

 

2、皮肤色红

 

① 暂时色红

 

如果是面部皮肤暂时色红，大多是由于情绪激动、气温升高、饮酒等引起的。这是由于面部血管丰富，这些血管对各种刺激，特是对精神和心理刺激很敏感而易扩张，属于正常现象。

 

如果皮肤泛红，并且潮湿烫手，可能是得了发热性疾病，如肺结核、大叶性肺炎等。

 

② 经常色红

 

如果经常满面红光，可能是高血压所致。血压是指血液在人的血管中流动时对血管壁产生的压力。体循环动脉血压增高称为高血压。高血压患者血液流动过快，导致血管扩张而出现面红耳赤的表现，同时还会有头晕、头痛、烦躁、心悸、失眠等症状。

 

如果颧部绯红，可能是虚热的表现，通常患者自己感觉发热。

 

传统中医理论认为，人分阴阳，阳指身体的功能，阴则指产生这些功能所对应的机体组织。

 

“阴虚则内热”，虚热是极度阴虚的表现，燃烧体内的津液，令人感到口干喉痛，两额部绯红，严重时会低热，手足心烦热。

 

现代研究证明，虚热正是人体的副交感神经功能抑制，甲状腺功能处于亢进的表现，所以才会出现上述表征。

 

应对策略

 

虚热证患者应当忌食下列食物：

 

桂圆，俗称桂圆肉，性温，末甘。《药品化义》认为桂圆肉甘甜助热上火。

 

胡椒粉，大辛大热食物。(药海本草)中指出：不宜多服，损肺。清代著名食医王英也认为：胡椒粉多食动火燥液，耗气伤阴。

 

花椒，又称川椒、蜀椒，性温，味辛，寒证宜之，热证及阴火旺者皆忌。

 

樱桃，性热，味甘，其性发涩，易导致内热。

 

此外，还应忌吃桂皮、辣椒、矽仁、茴香、干姜、芥菜、洋葱、香椿头、荔枝、韭菜、香菜、虾子、海马、狗肉、羊肉以及烟酒等辛辣温燥、助火伤阴之物。

 

如果面部呈现樱桃红色，可能是煤气中毒引起的缺氧的表现。除面部潮红外，还伴有多汗、烦躁不安直至逐渐昏迷。

 

自测血压要注意：

 

上臂与其心脏处于同一水平线

 

放气的速度以每秒水银柱下降2-3毫米为宜。

 

测量血压应反复数次，取其稳定值。

 

测血压前患者应静坐体息20分钟。

 

3、皮肤色黄

 

① 手掌、脚掌皮肤

 

如果手掌、脚掌皮肤呈黄色，可能是食源性因素所致。人体食入了过多含有β胡萝卜素的食物，如胡萝ト、橘子、南瓜等，使胡萝ト素沉着在表皮角质层所致，医学上称为“胡萝ト血症”，俗称“柑皮症”，这种发黄不在口腔黏膜上着色，可以鉴别。胡萝ト血症对健康没有影响，只要适当控制这类食物的摄人即可改善。

 

② 面部皮肤

 

如果面部皮肤发黄、晦暗，没有光泽，中医认为这是脾胃虚弱、脾虚有湿的征象，常伴有饮食不佳、腹泻、舌头胖大等表现。五脏与五色有对应关系，脾对应黄色，所以当脾脏虚弱时面部表现为淡黄无华的病色。

 

③ 全身皮肤

 

如果全身皮肤色黄，可能是肝胆疾患。如急性肝炎、胆结石等，因胆红素无法在肝胆代谢而造成。此时眼睛的眼白部分也呈现黄色。

 

4、皮肤青黑

 

① 青紫色

 

如果全身皮肤呈青紫色，或仅四肢及颜面皮肤呈青紫色，可能是血液循环不好。

 

血液运行不畅或淤滞以及血液含氧量低，会使皮肤呈蓝红色甚至青紫色，医学上称为“发绀”。

 

发绀分中心性、周围性和混合性三种。中心性发绀是心、肺疾病引起呼吸功能衰竭所致，表现为全身性皮肤和黏膜呈青紫色改变，受累部位的皮肤温暖。周围性发绀多见，常由于周围循环血流障碍所致，表现为四肢末端和下垂部位(如肢体、耳垂、鼻尖)呈青紫色改变，局部皮肤冰凉，若给予按摩或加温，使皮肤转暖，发绀可消退。

 

② 突然变黑无光泽

 

如果肤色突然变黑，失去光泽，全身就像蒙上一层黑色的纱，可能是患有艾迪生病，其色素沉着以顶部、四肢等暴露部位，腰、关节等常受摩擦部位为明显，而且在唇、牙眼及口腔黏膜亦可见色素斑点。该病是由于肾上腺皮质功能减退而致。

 

③ 黑而有光泽

 

如果肤色黑而有光泽，可能是日晒的结果。长期露天工作，皮肤暴露于烈日下，皮肤黑色素增多，使肤色黑而有光泽，这是健康之色。研究表明，适当的日照有助于身体健康，日光有助于维生素D的合成，从而促进人体对钙的吸收。但长期、强烈的日晒，会使皮肤受到紫外线的侵害，出现发红、变黑、干燥的现象，敏感性皮肤还会出现红肿、脱皮等日照性皮肤问题。所以，日晒后对肌肤的保养不容忽视。

 

应对策略

 

1.涂防霜。

 

出门前20分钟应涂防盾霜，油性肌肤选用水性防用品，干性肌肤宣选择霜状的防晒用品。防产品的SPF值越高，表明防晒时间越长，所以要根据情加以选择。如日常护理、街可选用SF5-8的防雨用品，外出游玩时可选用SPF10-15的防晒用品。户外游泳或傲日光浴时用SF20-30的防水性防晒用品。

 

2.尽量用温和的洁面乳倒底清洁皮肤。

 

清洁皮肤时尽量用冷水，这样可以使没涂防晒霜的肌肤得到镇定，还能去除皮肤上的油污和粉尘，使皮肤自由呼吸。

 

3.用冰水进行镇定。

 

用冰镇过的化故水轻轻拍于脸部发红、发的部位，鼻矣、飙头与双频等容易脱皮的地方，可以用冰凉的化妆棉数上十几分钟。

 

4.使用适合自己皮肤类型的面后修护乳液。

 

油性、混合性皮肤可以使用清爽无油的芦荟、仙人掌成分的修护凝露，干性皮肤可以使用补水补油的修护乳液。

 

5.自制防晒品。

 

用牛奶、麦片汁或50％聞液贴敷惠处，可减少红、烧为感。每日用冷水湿敷忠处10次以上可止痛，防止出现水范。

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