面对无处不在的尘螨，怎么保护我们过敏的宝宝？

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作者 | 黄圆媛
文章首发于 | 黄圆媛医师

尘螨过敏是过敏性鼻炎很重要的致敏原，因为它无处不在，清理掉马上又有很多，所以非常让人头疼。在家中，一般尘螨最多的地方是地毯，这简直是尘螨的重灾区，然后是棉被，床垫、枕头、地板、沙发等等。他们还会趁着我们扫地、铺床叠被的时候大模大样的分散到各个角落，防不胜防。

尘螨虽小，麻烦不少。它的尸体，分泌物和排泄物都会让人有过敏反应，也是我们平常打喷嚏、鼻塞、鼻子眼睛耳朵发痒、咳嗽、气喘频频发作的“罪魁祸首”。对付家庭尘螨，这里有几个小办法，虽然不能彻底赶走它们，好歹可以让情况减轻一些。

1、新买的或者换季贮存的衣物要清洗暴晒：现在正是换季的时候，夏天的衣物不穿了，要洗净晒干，有条件的可以用衣袋封起来存放好，这样可以清理掉大部分致敏原。

2、室内尽量不要铺地毯：如果家里小宝宝怕摔，可以用其他容易清理的爬爬垫替代，也要定期清理更换。

3、不要长期关窗关阳台：经常通风，不要长期使用空调，过敏体质的家里最好不要养宠物了。动物皮屑、唾液、排泄物是另一大致敏重灾区。

4、去尘除污用湿式作业：扫地的时候洒点水，除灰的时候用湿抹布（电器除外），尽量别让灰尘四处扬。

5、吸尘器、除螨仪消灭卫生死角

6、防螨套：用防螨套包裹床垫，定期更换，可以减少螨虫滋生。防螨套的气孔最好小于10微米，这样才能拦住尘螨和它们附带的过敏原通过。

7、必要的时候可以用低浓度、低毒性的植物杀虫剂。

消杀剂也会刺激呼吸道，这个需要谨慎使用，除非你觉得有必要。

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