低血糖，这个“杀手”有点冷！

提及糖尿病，人们首先想到的就是“高血糖”“并发症”，殊不知，还有一个隐藏的冷酷杀手，可以在极短的时间“打倒”你，甚至夺去生命，他就是“低血糖”！下面，我们就见招拆招，一起来认识一下他~

1.他是谁？

临床上将成人血糖浓度低于2.8mmol/l或者糖尿病患者血糖浓度低于3.9mmol/l称为低血糖。

2.他的“招式”有哪些？

当机体受到他的攻击，往往会出现诸如心悸、出汗、头痛、颤抖、面色苍白、浑身乏力、四肢冰凉、并伴有明显的饥饿感，甚至会有幻觉、行为异常、昏迷等表现，同时也要警惕他的“暗箱操作”，有些人没有出现明显的先兆表现，直接进入昏迷状态，如不及时抢救，会导致生命危险！

    

3.哪些人容易受到他的攻击？

作为狡猾有经验的“杀手”，他往往喜欢攻击大于60岁的老年患者，或者肝功能和肾功能减退者，或者有严重微血管和大血管并发症者，或者应用胰岛素或胰岛素促分泌剂治疗者，或者反复发生低血糖者等，对于这些人群要引起足够的重视。

4.我们应该如何应对他？

当受到他的攻击时，我们要谨记“2个15”。有条件的可以测血糖，进食15克含糖食物，等待15分钟。

       

我们常用的武器——“15克含糖食物”都有哪些呢？像4片葡萄糖片、半杯橘子汁、1倍脱脂牛奶（250ml）、2-4块方糖、150ml可乐、3-5颗硬糖、4片苏打饼干、一个小苹果（120克）等。如果血糖恢复正常，症状好转，可以按照正常时间进餐或加餐，如仍低于3.9mmol/l或症状未好转，可再按“2个15”处理，必要时送医院救治。

    

5.怎样才能避开他？

• 首先要养成良好的生活习惯，规律按时进食，合理均衡饮食，限制饮酒，适量运动；
• 其次要在专业医生指导下，制定合理的血糖控制目标，规范服用降糖药物或者注射胰岛素；
• 第三要注意监测血糖变化，如果睡前血糖低于5.6mmol/l，建议进食，如饮用一杯牛奶，以预防夜间出现低血糖；
• 第四糖尿病患者要随身携带预防低血糖的食物及简要说明自己情况信息的急救卡；第五如果频繁发生低血糖应及时就医。

        
通过以上介绍你是否已经认识并了解这个有点冷的“杀手”了呢？为了身体健康，我愿与你共同努力！