患高血压的人可以饮酒吗?
高血压是个常见病,常见到每五个人中就有一个高血压患者,我国目前有高血压患者2.9亿人,足以看到高血压人群之大,高血压人群之广,高血压人群之多。
饮酒呢?全中国的饮酒人数超过5亿,每年可以喝掉300亿公斤酒,相当于生生喝干25万个夏雨荷身旁的大明湖。乖乖嘞,可见饮酒之与中国人,那是几乎每两三个人就有一个人喝酒啊!比高血压人数还要多,还要广,还要大!
那么到底高血压的患者是不是可以饮酒呢?
一、权威意见:高血压要限制饮酒的
不管是内科学教材,还是高血压指南共识,都是建议高血压患者是要限酒的,限酒的意思,就是限制酒精的摄入量,而每日酒精摄人量男性<25g,女性<15g,已经成为大多数专家的共识。男性<25g,女性<15g相当于多少酒呢?以男性25克酒精量为例,相当于25~50ml白酒(半两~1两)、100~150 ml葡萄酒(2~3两)、250~500ml啤酒(半斤~1斤)。
二、高血压和饮酒的关系
1.喝酒增加高血压患病率
高血压的患病率是随饮酒量的增加而升高的,也就是说在喝酒不喝酒的人群中,喝酒的人群比不喝酒的人群患高血压的要多,而且明显的多,所以,高血压和喝酒的关系之一,就是喝酒会增加患高血压的风险。
2.喝酒会导致血压难以控制
长期饮酒会使血压升高,而过量饮酒则会使血压明显升高,增加高血压的控制难度,使得高血压难以达标。重度饮酒者的血压会持续较高,如果停酒后会明显下降。
3.喝酒增加高血压并发症的风险
很多人有这样的感受,喝酒后血压反而正常了,但第二天明显升高。其实教材中明确指出,少量饮酒的1-5小时内会使得血压下降,而6小时以后又会使得血压升高。长期饮酒者血压会持续较高。这些数字都提示,喝酒使得高血压忽高忽低,而且喝酒会加重动脉粥样硬化,使得喝酒会增加诱发脑出血和心梗等并发症的风险。
三、那高血压还能不能喝酒呢?
1.如果你能戒酒最好!
2.如果不能戒酒,一定把酒限制在每日酒精摄人量男性<25g,女性<15g!
3.喝酒不喝酒,血压一定要控制达标!
4.如果你酗酒,而且有难以控制的高血压或者其他严重脏器损伤,那么就需要到医院戒酒治疗。
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