肝火旺是怎么回事呢?

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作者 | 杨明博
文章首发于 | 肝博士杨明博大夫微博

在临床上,会遇到很多人来咨询医生,

“大夫,我肝火旺,吃什么药可以调理?”

“大夫,我反复口腔溃疡,晚上睡不着觉,该怎么办?”

“大夫我可以喝枸杞茶吗?他们说这对肝好!”

我们先了解一下什么是肝火

中医认为“肝为刚脏,内寄相火”。在临床表现上,轻则为 “热”,重则为 “火”,热与火统属于 “肝火”证范畴。肝病的热证多表现为肝火。在临床上,发现肝病热证要多于寒证。这与肝脏的生理特点有关。

临床我们会发现,肝火产生的原因有虚实两种,“实证” 多由 “肝气郁结” 而来。肝气郁结而兼热象者,多属 “肝火” 之先兆,所谓 “气郁则生热”,“气有余便是火”,都是说明 “肝火”产生的机理。

“虚证” 多由 “肝阴不足” 而引起,阴不足则阳相对有余,阳有余则生热化火。二者虽同属 “肝火”,而临床表现一虚一实,治法亦有不同。

临床上慢性乙肝为湿热疫毒,感染者多表现为湿热内蕴之象,比如口干口苦,厌食油腻,心烦失眠,大便稀溏等。

对于这种情况,有的人可以用垂盆草、蒲公英、金钱草、茵陈、菊花等泡水喝以清热利湿。而有的患者不明就里,听说枸杞可以养肝,就用枸杞泡水,对这种情况是极不利的,会加重肝火,因为枸杞偏于滋补,不利于湿热患者。

我们知道肝是人体非常重要的代谢、消化器官。人们常将肝脏比喻为“沉默的将军”。很多人得了肝病并没有明显的症状,所以不可以依靠症状来诊断肝病,要明确诊断,必须结合相应的检查结果。

那么肝火旺有哪些临床表现?

性格上:情绪抑郁、烦躁,性急易怒,爱发火;

症状上:胸胁胀痛、口干口苦、有时会有咳嗽、胃脘痛、慢性咽炎耳鸣耳聋等临床表现;

舌苔脉相:舌质红,有时候舌尖有芒刺,舌苔黄腻,脉弦或脉大、脉滑。

肝火旺该怎么办?

1.多吃降低肝火的食物

可以吃苦瓜、绿豆汤、绿茶、黄瓜、番茄、西瓜、新鲜绿叶蔬菜、橙子、柚子、杏仁、葡萄、苹果、山楂、草莓绿豆粥等。

2.少吃甘热性食物

避免吃易上火、甘热性食物,以免加重肝火。

辛辣、煎炸、烧烤、油腻的食物要少吃,石榴、桂圆、橘子、菠萝、荔枝、香菇、红薯、土豆、羊肉等都属于甘热性食物,在肝火旺盛期间要少吃。

同时对于蒜、葱、姜、辣椒、花椒、胡椒、酒、熏烤的食品不宜吃。

3.养成良好的生活习惯

肝火旺盛的时候,每天要保持充足的睡眠。同时要在生活中多加运动,不吃辛辣刺激的时候以及不吃较冷的食物,而保持一个愉快的心情也是非常重要的。

4、养肝茶一定要遵医嘱

有的患者习惯喝养肝茶,实际上,只要是中药,就需要辨证,只有合适你的体质的,才是最好的。

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