屁股大和屁股小的人，哪里会不同？

一个疫情，让大家都学会了宅家，在家里的话可能会对自己产生什么影响呢？厨艺的增进？夫妻感情升温？不，可能是屁股的变大。更多的人吃完就坐在沙发上继续追剧、打游戏。首先是体重的上升，其次就是一直坐在那屁股的变大。

 

为了想让自己拥有一个翘臀，很多人在家也有开始疯狂的练习深蹲，天天运动打卡，只为了让自己屁股翘翘的。虽说屁股可能不会由大变小，但是却可能会变翘，并且虽然大小上差不多，但是健康上却是很有不同。

 

 

我们人有很多的体型，臀部较大的体型有哪些？

 

梨形

 

这个体型相对来说在生活中还是比较常见的，就是像梨子一样的体型，上半身瘦瘦的，腰部纤细，但是到了臀部就开始变大变宽，大腿也很丰腴。这个型的身材，一般就是屁股大的人，臀部比较丰满，大腿和臀部都很容易堆积脂肪。

 

苹果型

 

这个是肚子比较大，主要身形特点就是在腰腹部堆积脂肪，肩膀也不会很窄，很宽的腰围，甚至超过臀围，因此屁股一般不会大。

 

 

香蕉型

 

这个身材的女性一般长得都很匀称，屁股也是不大不小很合适的，整体让人看起来很舒服，即使体重偏高一点，若是和其他体型的女生在一起，可能会看起来更瘦一些，这就是人们经常说的，肉肉都很听话，长在了该长的地方。

 

沙漏型

 

这个身材是所有女性比较羡慕的身材。虽然说屁股大，但是却很有型，s型的曲线，胸部丰满，腰部很瘦，臀腿在合适的肉感，但也不显肥硕。

 

这些体型里，可以分析得到，一般梨形和沙漏型的身材更容易屁股大，丰腴一些。其实单纯的看大小数值，并没有什么实际意义，并且不是屁股大就意味着胖，屁股小就意味着瘦，而是有依据可循的。

屁股大和屁股小的人，哪里会不同？这1方面差异明显，很多人不知：

 

正常情况下，屁股大和屁股小不同的地方就是腰臀比的差异明显。（根据资料显示，男性大于0.9，女性大于0.8，则就属于中心性的肥胖）

 

大量研究显示，腰腹部肉多，不利于健康，甚至是危险的信号。比起臀腿肉多的人，腰围肉多的人更容易让血管闭塞，导致血管疾病或者“三高”。

 

另外，腰臀比低的人，臀部更大，这也是为什么沙漏型的女性更吸引人的原因。虽然屁股大不符合大众的审美，但是对于健康来讲，臀部大一些或许存在更多的好处。

 

研究称：体重在正常范围的时候，不仅降低了心脑血管疾的概率，降低了血管堵塞的风险，还降低了糖尿病的概率，血脂和代谢水平正常。

 

提醒：臀部大小只是这方面疾病的一个因素，并不是说臀部大的人就一定拥有良好的心脑血管。

 

怎样收获一个健康丰满的臀部：

 

坐姿正确

 

即使在家坐着的时候也不要翘二郎腿或者向前倾斜太狠，这样可能会影响到骨盆的正常形态，长期下去造成外扩或者前倾的情况，更容易堆积脂肪，最后导致屁股变肥大而不是坚挺。

 

少吃高热量

 

长期食用热量高的食物，臀腿就容易堆积脂肪，若是长期呆在办公室的人群，不仅臀腿，还有腰腹部，这都极大的对健康造成威胁。

臀部运动

 

为了不让自己的屁股看起来扁扁塌塌的，最好的方法就是多做一些塑形的臀部运动，帮助臀部挺拔美观起来。

 

最后，拥有一个挺拔的屁股不仅对我们的健康有帮助，还可以塑造我们好看的曲线，让我们身材更有型。因此一定不要懒惰，为了好看的臀部动起来吧。