过40岁的女性，坚持每天喝1物防2事

女性40岁之后，每过去一年，就会多一些担忧。因为经历了妙龄，又走过了芳华，担忧剩下的时间里，难道只剩下衰老了吗？的确，年龄的增长，衰老成为我们每个人都要必经的过程。

 

但是年轻的状态是可以保持的，只要平衡我们身体的激素，就可以让“年龄成谜”。生活中很多保养好的女性，虽然年龄已经很大了，但是外观上根本不像这个年龄应该拥有的样子。当你也处在这个状态的时候，证明你保养的很好，身体很健康，凸显人更加年轻。

 

 

过了40岁的女性，应注意防范患上哪些疾病？

 

1、宫颈炎

 

在很多的妇女中，宫颈炎的病变是很常见的，并且造成宫颈癌的原因，有过早的私密生活和早孕、激素紊乱等因素有关。因为频繁的私密生活的影响，也会导致子宫颈受到伤害刺激。各种病原体的入侵，导致子宫颈急性炎症等情况的发生，大多是因为不干净的生活引起的。因为初期症状并不是很明显，几乎很难察觉，因此女性朋友要做好自身的检查和防护，对于40岁之后的女性更要每半年做一下检查，防范疾病。

 

2、乳腺炎

 

这是我国女性首要应该注意的一个病变疾病，短短的几年发病率就非常高。并且在我国患上乳腺癌的女性平均年龄几乎在45岁左右。因此，40岁之后的女性最好每年都前往医院检测一下乳腺，尽早发现尽早治疗。

 

 

3、更年期综合症

 

40岁的女性不要觉得更年期离自己还远了，虽然绝经大概在50岁左右，更年期也是这个附近。但是女性的激素是一直受到影响的，处在上下波动的情况下，因此闭经可能提前或者拖后，当身体出现容易潮热出汗的时候，情绪也不受控制，易爆易怒。这可能代表更年期离自己不远了，要做好防范。平常尽量扩大社交，丰富自己的生活，不要太敏感和经常生气，保证充足的睡眠。

 

4、颈椎病

 

女性在40岁也容易患颈椎病，颈椎病是最常见的骨科疾病，因为颈椎周围的神经受到压迫，血管也被挤压，伴随出现头晕眼花和咽炎等现象，甚至可能血压升高或降低，患上心部疾病等。因此，一定要重视颈椎的治疗，减轻相关症状的发生。

过了40岁的女性，防止做2事，或能老得慢：

 

1防——防晒

 

在夏天的时候，太阳比较强烈，我们都能不自觉的去涂防晒，防范紫外线对自己皮肤造成的伤害。而到了秋天，天气一凉快，很多人就懒得涂防晒了，尤其是40岁的女性可能还会任由自己的皮肤发展，不做好控制。秋天虽然凉快，但是太阳却是一点没有下降，反而更加厉害，会造成皮肤的晒后色斑老化等问题，紫外线破坏皮肤的胶原蛋白，造成不可逆转的伤害。

因此，这个季节做好防晒也很重要，平常出门太阳大的话，记得打好太阳伞，拿着太阳帽，涂好防晒霜。

 

2防——防熬夜

 

女性过了40是一个缺乏雌性激素的时期，这个时期的女性多容易皮肤暗淡，气血虚弱。因此平常就不能再熬夜了，会让自己的皮肤和气血“雪上加霜”，免疫力也会下降，导致激素失衡，出现感染其他疾病的现象。

坚持每天喝1物，补充雌激素，或凸显年轻：

 

中医经常推荐过了40岁的女性，注重身体的调理，预防激素的流失，调养身体的气血，适当多吃补气血的食物，比如红枣、阿胶和百合等食物。日常注意多喝水，锁住身体流失的水分，平常多摄入蛋白质和补充胶原蛋白的天然食物，减少使用药物来帮助调节身体，包括补充雌性激素的各式保健品，以免加重对身体未知的伤害。

 

因此，平常可以多喝一些补充气血的草本茶，比如温润补血的蒲公英；滋养调脾胃的百合；保持皮肤红润的玫瑰花；补血益气的枸杞、桂圆。