耳朵养生，没事揉一揉，每次30下，通经络

说起耳朵的功能和作用，想必大多数的人都会说，它们是来帮助我们能够聆听大自然声音的一种器官。当然，耳朵的听力功能，对于我们每个人都很重要的，并且我们每个人也都是熟悉的不能再熟悉了。但是，你们知道吗？我们的耳朵除了以上这个功能外，还有一个很重要的养生作用。

 

 

我们的耳朵，其实是我们整个人体的一个缩影。存在于我们人体内的大多数器官以及骨骼都会在我们的耳朵上显现出来。并且，中医上讲，肾脏开窍于耳，对于我们的肾脏来说，与我们的双耳的联系更为密切。

不要小看了我们这对小小的不起眼的双耳，其实，在它们的身上有很多的穴位存在。如果我们能够每天进行一定适当的按摩的话，不仅能够疏通我们全身的经络，并且还能达到强身健体的效果哦！

第一：双耳的功能区对应

在我们的耳朵上有许多个穴位，并且如果我们身体内的某个器官出现问题的话，那么通过我们的耳朵，也能够表现出来，从而给予我们一个信号，引起我们的注意。

 

 

所以，在平时，我们经常能够按揉一下耳朵，就显得非常有必要了。并且也是非常的方便，在我们坐车或者看电视，或者在休息的时候，来几下按摩，也是再给我们的身体做一定的保养功能哦！

第二：经常按揉耳窝，能够清除我们五脏的垃圾

耳窝，其实就是我们耳朵的一个中心点位置。不要小看这么一个小小的地方，它可以完完全全对应着我们的体内的五脏。如果我们平时能够好好的按揉一下耳窝的话，可以得到一定的保健作用，并且还能有效的缓解我们失眠头痛，或者是头晕，多梦的一些问题。

我们都知道，其实耳窝也是比较深的一个地方，如果太深的地方我们进不去的话，可以尝试一下我们的小拇指，或者是借用一定的工具，比如：挖耳勺等来进行按揉。不过需要注意的是，在按揉的过程中，一定要注意不要划伤我们的耳朵，并且每天坚持按揉30次，那么时间久了，效果就会慢慢显现出来了哦！

第三：揉耳垂，可以很好的预防老年性痴呆

在我们的耳朵上，耳垂这个部位对应的是我们的头面部这一块。如果我们想要好好的揉一揉它的话，建议大家用食指和中指的指腹进行轻轻的按揉。并且，最好能够让耳朵的每一处都能得到按摩，这样做的话，会让我们觉得非常的舒服。
因为耳垂对应的我们的面部，所以如果经常性的按揉的话，可以疏通我们的经络气血，从而达到养颜美容的功效。并且，还能够促进我们面部的血液循环，及时的带走产生的垃圾毒素，有效改善老年黄褐斑的问题，让我们看起来不显老，看起来更加的年轻漂亮。

并且，经常性这样按揉的话，还起着帮助我们清神提脑的作用哦！

第四：按揉耳朵的外廓，可以增加我们四肢的力量

对于我们耳朵的外轮廓来说，是对应我们身体的四肢情况。所以，对于想要增强四肢功能的人来说，每天进行按揉自己的耳朵外廓，来来回回的按揉几十次的话，也是好处多多哦！

不仅如此在我们的耳朵外廓处，也有几条降压沟。所以，当我们用自己的食指和中指进行按揉的同时，还能够有利于控制我们的血压在正常范围内。

第五：给耳朵来个全面的按揉，通畅我们的全身　

　
当我们如果确实不知道对应的穴位或者内脏是什么的时候，或者疲惫了一整天，想让自己好好清醒一下的时候。那么，我们可以给自己的双耳来一个全方位的按揉，让耳朵的每一个地方都能够得到充足的按摩。给我们的耳朵来一个整套的按摩放松操。

我们可以做按揉三十次左右，直到我们感觉到自己的耳朵有点热热的感觉，并且在我们的双手上也会有一些汗出来。那么这样的话，就说明我们的按揉是有效果的。

并且，当我们做完之后，我们会感觉全身的轻松愉快感，特别是我们的头脑，会变得更加清醒！

亲爱的读者朋友们，通过这篇文章的介绍，你们对耳朵的功能有一个大致的了解了吗？希望你们能够坚持给自己的耳朵进行一定的按揉，来给自己一个适当的养生哦！