身上2个地方,早晚按揉,护元气、养肾脏
"健康"是我们生活中最熟悉的词。健康和生病挂钩,身体出现了问题,健康也就随之受到影响。感冒发烧是我们最常见的病状,这种病来得快,去得也快。通常吃药就能快速缓解。可是,肾脏受到伤害,可不是简简单单通过药物就能来快速缓解的。
元气是身体里面最重要的气体。它和肾气有相同的重要性,所以需要我们保护好它。
元气是人体里的根本之气,元气促进五脏六腑的生长,对人体的生长和发育起着重要的作用。元气不足有先天不足和后天不足之分。先天不足是因为父母的生殖精子质量较差,从而元气受到一定的影响。后天不足是因为食物的营养,脾胃的运动功能等原因造成。如果是先天元气不足,那么可以通过后天的饮食营养以及调理来补充元气。那么如果是后天元气不足,则也可以通过补充食物营养和调理保养元气。
元气旺盛和衰败,一直体现在我们的人体变化中。元气随着年龄的增长,开始由盛变衰,它经历了我们出生,成长,壮年,老年和已故。元气和肾脏也是密不可分的,养肾脏即是护元气。人们在生一场大病的时候,元气就会大受损伤,从而身体一部分机能也受到了一定的影响。这就需要我们及时补充营养,来恢复自己的身体状态。
在当代社会中,人们会选择一些保健品和营养品来补充自己体内所需的营养。可是保健品和营养品对于大病是远远不够用的。所以,就有了"养生"一词的出现。养生最简单的方法就是早睡早起,有一个规律的作息。按时吃饭,多吃蔬菜和水果,补充体内所需维生素和膳食纤维。养生可以说是养元气的一种。元气如果旺盛,那么生命就会有活力,身体就会有动力。所以,养生也很重要。
我们人体中有个穴位叫做关元穴。它位于我们肚脐下三寸的地方。差不多到小腹的位置。女性有很多妇科疾病就在这个位置。比如:宫寒。宫寒是女性朋友最常有的现象。首先,宫寒会引起女性朋友的痛经。痛经有轻有重,轻则对生活没有太大影响,重则疼痛难忍十分难受。其次,宫寒严重的还会影响生育。
关元穴对于男性来说,可能会出现肾虚,元气不足的现象。所以,经常揉关元穴对元气和肾脏有非常大的作用。可以增强肾脏功能,可以强身健体,补充体内的元气以及暖宫驱寒。预防疾病不能单纯靠药物来缓解,还需要外在按揉来缓解。所以,早晚按揉关元穴,可以护元气,养肾脏,是养生的不错选择。
我们人体中还有个穴位叫做命门穴。命门穴位于我们第二、三腰椎棘突间。它和关元穴的作用有相似之处,对女性月经和男性肾脏都有很好的帮助。长期按揉命门穴有利于缓解月经不调,同时还有养肾的作用。
命门穴大概位于腰部,腰为肾的家。所以,护腰就是护肾。腰疼、肾功能低下等都可以通过按揉命门穴来调理。肾气与元气相通,保护肾气就是保护元气。保护元气就是保护自己的健康。命门穴又称人体长寿之穴。长寿是金钱买不到的东西,只有靠我们自己维护和保护我们自己的身体,才对长寿有益。
如果我们能够每天坚持按揉这两个穴位,那么疾病就会慢慢远离你了。预防疾病不能单纯靠药物,保健品和营养品。平时艾灸关元穴也有利于慢性鼻炎的治疗。早晚坚持各按揉一次,我们体内的机能就会慢慢得到好转。元气的补充可以用一些中药来调理,再加上按揉这两个穴位,注意饮食,元气就会得到一定的补充。
身体的健康比任何事物都要重要,所以,健康不容忽视。每天多运动,促进血液循环,促进身体的新陈代谢。对我们的健康来说,都有一定的帮助。不过,身体出现了明显病状的时候,还是要及时去医院检查和治疗。大病的产生,多多少少都会有小病的铺垫。所以,有了小病就需要及时治疗改善。
好了,每天早晚揉关元穴和命门穴,让我们的身体养起来吧!今天的分享就到这里了,祝大家身体健康,生活愉快!