患有高血脂、高血压、高血糖的老年人喝什么茶最好?
三高是高血脂、高血压、高血糖的总称。
高血脂是指血中胆固醇或甘油三酯过高或高密度脂蛋白胆固醇过低,现代医学称之为血脂异常。它是导致动脉粥样硬化的主要因素,是心脑血管病发生发展的危险因素。
高血压系指循环系统内血压高于正常而言,通常指体循环动脉血压增高,是一种常见的临床综合症。通常是以低于140/90毫米汞柱为正常。
高血糖是机体血液中葡萄糖含量高于正常值。是机体内一个独立存在的病理改变,病变部位在血液,病变性质是血糖代谢紊乱。
一、三高人群注意事项有哪些?
随着老龄化的越来越严重,三高人群也越来越多,三高主要是指高血压、高血糖、高血脂的人群,这类人群的增多,也会增加心脑血管病的相关风险,从而导致相关疾病和并发症增多!三高人群需要注意哪些事项呢?主要是控制好原发病,控制好血脂血糖血压,可以减少相关并发症;其次做好饮食、生活习惯、运动等方面的相关事宜!而如果有心脑血管病的一级预防的指证,做好其一级预防的准备也至关重要!
二、喝茶和三高没有直接关系!
茶叶不是药品,也不是保健品!所以,宣称喝茶可以降脂、降压、降血糖也就无从谈起了!养生可以改善三高预后,但科学的养生不是喝茶,也不是喝保健品,而是良好的生活方式!喝茶如果真要和三高扯上关系的话,我倒觉得喝茶这种修身养性的生活习惯,可以使得我们更理性的看待问题,或者这些才是对三高最大的帮助!
三、健康的生活方式才是最好的养生
健康的生活方式,科学的对待疾病,理性的看待问题,合理的心理预期,才是最好的养生方式!喝茶可以作为一种好的生活习惯,但不是每个人都要靠喝茶来养生,把生活中的无意做成有“益”,需要的是一种良好的心态!
三高已经出现,控制好三高,养成良好的生活方式,或者比喝什么更重要!
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