许多人喜欢吃辣椒，喜欢它辛辣的口感，辣椒既可以当作一盘菜，也可以是调味品，是常见的美食。

不过因为吃辣椒后会产生灼烧感，会一定程度上伤害胃部，而且有人发现吃辣椒后脸上频繁出现长痘的情况，因此很多人虽然很喜欢吃辣椒，但是觉得辣椒对身体产生了太多好的情况，因此不敢再吃太多的辣椒。

但是今天，不谈辣椒的危害，来介绍介绍辣椒都有什么好处。

  
辣椒的好处：

1.增加食欲，吃辣椒时能促进人体的消化液分泌增加，能起到开胃的效果，还能帮助消食，当你一直不想吃东西时，不妨适当吃点辣椒，能改变食欲不振的现象。

2.暖身驱寒，吃辣椒时会产生一种灼烧感，使身体暖和起来，如果你因为是因为寒风而导致出现拉肚子的情况时，可以适当的吃些辣椒，能减轻病情。

  
3.对皮肤好，许多人存在吃辣椒长痘的现象，其实这并不是辣椒的问题，相较于辣椒来说，油腻甜食更容易长痘。

之所以长痘，跟你是否的长痘体质有关，如果你本身就爱长痘，多吃辣椒的话确实会加深情况；而且辣椒中还有丰富的维生素C,对保养肌肤是很好的食物。

4．减肥，辣椒中某一物质能加速脂肪的分解，还能提高人体的新陈代谢，更快地消耗人体的能量，对于想要减肥的人来说，不妨也多吃些辣椒为好。

5.止痛的作用，吃辣椒后会产生类似于灼烧的感觉，会大量的冒汗，对缓解肌肉的疼痛是很有帮助的。

总之，辣椒有着上述的好多优点，是对身体有益的食物，但是要把握吃辣椒的次数和多少，而且有一些人是不适合吃辣椒的。比如：

  
1.孕妇，经常吃辣椒容易出现上火的情况，还能引起口腔溃疡等状况，像孕妇是处于需要重点保护自己身体的时候，所以为了保护孩子和自身的身体健康，孕妇还是不要吃太多的辛辣食物为好。

2.甲亢患者，患有甲亢的人也不建议食用辣椒，因为甲亢患者本身心跳就很快，当吃完辣椒后，心跳速度会更快，经常吃辣椒还能加深病情。

3.眼部有疾病的人，眼病患者也不适合吃辣椒，因为吃辣椒会容易形成上火，在食用辣椒后，眼皮会肿胀，眼睛会出现发烫的现象，所以眼部有疾病的人也少吃辣椒为好。

4.肾病患者，如果有肾病的话，也应该少吃辣椒等辛辣食物，因为多吃辣椒会多摄入辣椒素，能刺激肾脏，如果肾病患者经常吃辣椒的话，会加重肾脏的负担，会加重病情。

  
5.心脑血管疾病患者，也不适宜吃太多的辣椒，辣椒中的辣椒素会刺激人体的血管，加速血液的循环，导致心跳过快的情况，如果心脑血管疾病的患者经常大量的食用辛辣食物的话，严重时还有导致猝死的可能，所以，心脑血管疾病的患者也要少吃些辣椒为好。

辣椒有着增加食欲，减肥，止痛，暖身等等这么多的好处，适当地食用辣椒是对人体有益的。

但是要注意，像孕妇，甲亢，眼部疾病，肾病，心脑血管疾病的患者，是不适合吃太多的辣椒的，在对待辣椒上，要辩证地去看待它，不能一棒子打死，既要看到辣椒的各种好处，也要看到它不适合哪些人吃，所以，适当吃辣椒虽然好，但是也是分人的，要根据自身的实际情况去选择。