不知道大家有没有这种感觉，就是会经常性的感觉全身酸困，浑身无力，总是觉得提不起来任何力气。如果，你有这种状况的话，说明你的身体是越来越虚弱的，很大的原因就是因为体内的湿气太重了，以至于体内的一些毒素不能及时的被排出体外，导致在体内的大量堆积，所以我们才会有这样或者那样的不舒服的感觉。

如果，我们的身体能把这些让我们觉得不舒服的毒素排出体外的话，你可能就没有这种酸困的感觉了。你会发现自己的身体跟以前大不一样，轻轻松松的。那么，到底该怎样做，才能让我们身体内的这些毒素物质排出去呢？其实，我们的身体里都有着属于自己的一套排污口，你知道是哪些吗？中医专家建议我们每个人经常这样做，不仅仅可以改善我们的体质，并且还能够延年益寿哦！八个排污的地方，多多注意的话，会让我们少生病哦，一起来看看吧！

第一：腋窝——极泉穴的所在处

两个腋窝，就是我们经常所说的胳肢窝，不要小看我们的胳肢窝，它不仅仅是我们身体躯干与上肢的交界连接处，并且还是我们的躯干上肢与颈部的重要连接位置。并且，在腋窝下藏有非常多的淋巴血管，并且还有很重要的神经也是从此经过的。如果，我们经常拍打两个腋窝的话，会促进我们身体内的血液循环，也会促进我们身体内的淋巴循环，也会使我们的神经由于接受外界的刺激而更加活跃起来。

不仅如此，经常拍打的话，还能治疗一些相关性的疾病，比如肩周炎的，还有胸痛等等，并且还能够达到理气活血的目的。

建议，我们大家能够每天不落地去拍打我们的腋窝，用左手拍打右腋窝，用右手拍打左腋窝，每次拍打40次左右，连续拍打六遍即可。

  
第二：肘窝

我们的肘窝里，有肌肉的浅筋膜，并且还有一些结缔组织的存在，不仅比如，还有很多丰富的血管和神经通过。如果经常拍打我们的肘窝的话，可以很好的预防我们双手的麻木感。并且拍打还能刺激我们肘部的神经系统，让神经更加活跃起来，保护我们的肌肉和血管。

除此之外当我们出现咽喉肿痛，咳嗽嗓子不舒服的时候，我们可以用力拍打我们的两个肘窝，直到拍打出清淤为止，这样可以帮助我们的身体排出里面的毒素，让我们的身体变得更加的健康。

  
第三：腘窝

说起腘窝可能会有一些人不清楚，腘窝到底在哪里？但要是说起膝窝的话，可能很多人都会恍然大悟了，原来是膝关节后面的膝窝啊。是的，腘窝就是我们的膝窝，它位于我们两膝关节的后面，并且它拥有着厚厚的脂肪类物质，可以充分保护我们的膝关节。

在腘窝的正中间，有一个穴位叫做委中穴。不要小看了这个小小的穴位哦，它是我们人体中最重要的一个穴位之一了。如果这里发生淤堵的话，可能会导致我们膝关节周围的毒素排不出去，从而造成我们膝关节处的淤堵现象，引起膝关节的疼痛。并且久而久之，可能会影响我们的行走功能。

所以，每天进行腘窝处的拍打，不仅可以理气活血，并且还能预防膝骨关节炎的发生哦！还能预防腰背部疾病的发生呢！

  
第四：我们的两髀

这里所说的两髀，其实就是我们医学上常说的腹股沟，日常生活中，我们经常说的大腿的根部。这个地方是我们大腿与躯干的连接部位，很多时候，如果这个部位有淤堵发生的话，会导致我们下肢的气血不通，如果气血造成淤堵的话，那么可能会影响我们下肢的功能，影响我们的日常生活中的行走。

并且，在腹股沟这里，除了有一些必要的大动脉血管经过，还有一些重要的神经也从此经过，并且还有我们人体内重要的淋巴系统。如果淋巴系统回流不畅的话，不仅仅导致我们双下肢的疼痛，并且还会引起一些疾病的发生。所以，平时我们可以多多拍打我们的腹股沟部，增加淋巴的回流，预防癌症的风险，同时，也让我们的身体能够延年益寿！

亲爱的读者朋友们，你们记住我们身体中这几个重要的部位了吗？