老年痴呆是“孤独”造成的？

关于老人的健康，唯一离不开的两点身体表现就是：充足的气血和经络的顺畅。而足够的气血可以通过饮食和生活习惯等外物因素控制，但是经络的畅通则需要我们的心境和良好的情绪。随着现在的人多是喜欢在大城市打拼，追求更好的，这样才能享受更好的生活，有能带给家人和朋友更多好处。那么老人就会经常被一个人留在家里，成为“空巢老人”。

 

有研究说，老人若是在孤独的状态，很容易造成心理上感受到冷落和大脑放空持续性的衰退，加重老年痴呆的程度，因此不能放任老人的孤独情绪。

 

 

日常中除了孤独，还有哪些事情容易引发老年痴呆？

 

脑震荡

 

若是家族史里有患有痴呆症的人来说，若是头部受到了重创打击，就会造成大脑的认知出现问题，加速痴呆症的变化。也有测试，脑震荡之后的痴呆症的人大脑的灰质较多，记忆功能受到影响。

 

空气差

 

若是老人居住在环境受到严重污染的地方，含有很多细微颗粒在空气中，经常肺部受到感染，老人的呼吸系统就会出现问题，还会造成痴呆症的加重。这些细微颗粒可以诱发身体出现炎症，给痴呆症状的情况加速。因此要选择空气环境好的地方，患上痴呆症的几率也就小了。

 

 

睡眠不够

 

睡眠因素是非常影响大脑的一个行为，若是没有按时睡觉，睡够时间，人就很没有精神。这是因为大脑没有修复好，蛋白质积累不足，这也是第二天醒来老人会觉得头很沉，很重很晕的原因。

 

按5个穴位，健脑防痴呆，提升记忆力

 

四白穴：在我们的眼眶下面，正对着瞳孔的地方。经常按摩这个位置可以帮助缓解头痛头闷，还有帮助提高眼睛视力的功效。不仅仅对老人好，上班族经常对着电脑，也可以经常按摩。

 

翳风穴：在我们的耳朵后面，耳垂后骨头突出的下面凹陷处。可以帮助耳朵听的更加清楚，缓解老人的耳聋、耳鸣症状x。矫正嘴巴和眼睛的歪斜。

委中穴：在我们的膝盖后面腘窝的正中间。这个穴位经常按摩，可以帮助我们缓解身上的疼痛，比如腰腹的疼痛等。还可以疏通小便和提高性活力。其中的经脉联通着大脑，帮助清醒头脑，浑身舒服。

 

印堂穴：在人的脸上，连接两眉毛的终点处。经常按摩这个穴位可以帮助眼睛更加明亮，疏通鼻子的不透气，让大脑状态清醒。

 

风池穴：在我们的脖子中间后脑勺的地方发际线交界处位置的两侧凹陷处。经常按摩这两侧的穴位帮助头部凝聚阳气，可以缓解我们头沉和颈部酸疼，帮助缓解失眠，调节睡眠。

提升大脑功能，预防痴呆我们还可以这样做：

 

多动脑

 

老了之后，不用想这么多事，脑子动的很少。平常就是因为一直不动用脑子，从而导致脑子的功能慢慢退化，导致痴呆抑郁。英因此平常可以多看看报纸，出门逛逛街，玩玩智力游戏等，让大脑运转起来的事情都做一些，还能提升智力。

 

保持乐观

 

一个人就很容易想得多，多跟家人联络感情，有什么事情及时说，不要憋在心里。若是长期在抑郁的精神情况下，大脑就会出现供血不足导致内分泌出现紊乱，易导致老年痴呆的现象。

定期检查

 

老年痴呆平常很少被人注意到，因此要保持一个正确认识，及时为老人检查身体。若是得了老年痴呆而没有及时治疗，最后的小病就可能蔓延成大病。

 

练习冥想

 

研究证明，冥想可以帮助保健养生，有着降血压和炎症的效果，还能改善老人易发的相关疾病。让睡眠更加好，缓解失眠和抑郁症。因此老人为了增强记忆力、防止认知能力出现问题，可以多多练习冥想。冥想还能促进消化能力，缓解身上的压力和疲惫，减少孤独感。

最后，照顾老人，人人有责。不要让老人感到是孤的单一个人才是最重要的，即使不在身边，也经常拨个电话过去，增进彼此之间的连系，还能了解老人的身体情况。而老人就要做到经常放松自己，按摩，不要过分操劳，多喝水和健脑。