湿邪缠身毛病多是咋回事？

古人总结出六大类自然界的气候变化，即“风、寒、暑、湿、燥、火”，称为“六气”，但当身体内正气不足、适应力和抵抗力下降的时候，“六气”就成为“六邪”，我们称六种病邪，“湿邪”即其中一种，也就是常说的“湿”或者“湿气”。

 

古话说“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”，六邪之中，唯“湿”更容易渗透也更难祛除，因为湿与寒在一起就成了“寒湿”，与热在一起成了“湿热”，与风在一起就是“风湿”，与暑在一起就是“暑湿”。所以，“湿”伤人隐隐不觉，却能让整个人处于亚健康状态，更易感受外邪而生病。只要湿邪不去，吃再多的补品也都如同隔靴搔痒。

 

体内有湿邪常见的症状

 

昏昏沉沉、易犯困、睡眠质量差，起不来

 

睡觉留口水、口臭、身体有异味

 

面色暗沉、眼睛肿、有眼袋

 

头发爱出油、面部油亮

 

不想动、四肢沉重疲乏，酸疼不灵活、胸闷且爱发火

 

食欲不振、口里总是黏乎乎、胃部胀气、消化不好

 

舌苔厚腻、舌体胖大、舌头边缘有凹凸不平的齿痕

 

大便稀黏腥臭、粘厕所不易冲掉，或者大便擦不干净

 

小肚子大、常有胀气，身体浮肿、体重增加

 

渗液性皮肤病，如湿疹或某些癣

 

以上情况有2-3种，就是身体在提示你：体内湿气比较重了

 

  

 

寒湿伤身的5个级别

 

中医认为，寒湿容易阻遏气机运行，损伤阳气，伤遍全身。按照症状不同，可将寒湿分为五级，辨别调理。

 

一级寒湿：多在表皮

 

以皮肤瘙痒、湿疹湿疮为主要表现，感受寒邪或湿气后瘙痒多会加重，一旦挠破，脂水淋漓，犹如水泡挑破了一般。

 

二级寒湿：多在肌肉

 

以酸困累乏、腰酸乏力、关节酸重等为主要表现。

 

中医认为，脾主肌肉，脾虚运化水湿无力，寒湿内困，就会出现肌肉、腰膝等酸困无力的症状。同时，脾虚失运，人会出现面色萎黄、精神疲惫、体倦乏力、食少乏味或食后胀气、四肢欠温、气短怕冷、形体肥胖等问题。

 

三级寒湿：多在骨骼

 

以肩周炎、颈椎病、腰痛、关节炎等为常见疾病。寒主收引，湿邪重滞，容易留在关节骨骼等处，多有骨骼关节处疼痛不适等临床表现，且遇寒湿天气或季节交替时节症状加重。

 

四级寒湿：多在脏腑

 

以畏寒肢冷、腹痛腹泻、周身浮肿、月经不调、带下淋漓等为主要表现。

 

此阶段，寒湿内困，伤及脾肾阳气，故应以补脾益肾为主。如果不适症状较为严重，建议及时就医，服用中药方剂治疗。

 

五级寒湿：全身受累

 

中医认为，寒湿内蕴，日久化痰成瘀，成为痰瘀互结之证，这类体质易患结节、囊肿、息肉等，为寒湿留聚成痰所致，且多易再长或复发。