清肺界“杠把子”是什么呢？

肺部健康的问题，是出现在我们平常最多的健康问题。因为肺主导呼吸，当我们的肺部出现问题的时候，我们的呼吸系统就会受到影响。对男性来说，有一个健康的肺也是很重要的。长期抽烟的男性，就会让肺部长时间处于不干净物质污染的状态，带来很多健康上的影响。因此现在提倡戒烟的口号一直存在，并且督促着很多人，并希望能对很多人产生影响。

 

 

身体出现这几种情况，可能是肺部在发出疾病信号，别忽视：

 

1、心跳异常

 

当我们生病的时候，首先加快的就是我们的心跳。表示紧张和不顺，呼吸还会很急促，这就是因为我们的肺主张我们的气息。帮助血液流通的时候，血液也要将没用的气排出。但是当肺部出现问题时候，心血就会不足，心脏的血液不足就会导致心律不正常，心悸或是胸闷的现象。

 

及早经检查治疗，还能预防疾病。

 

2、脸色暗淡

 

肺部不好的人，气体不顺。不能经过很好的换气，皮肤生长就会不顺畅，不透气的皮肤就容易导致黯淡无光泽，甚至可能长出色斑。

 

 

在脸上除了暗淡之外，还可能表示在我们的嘴上。嘴巴失去了红润光泽，可能变得发紫色，这是因为肺部影响呼吸，导致病变影响神经呈现在嘴上。

 

3、手指尾端凸起

 

经常可以看到因为肺出现问题的肺癌患者里，他们的手指头就像一个棒槌一样，大大鼓鼓的。这是因为肺出现损伤，供养的气血不足就会让手指尾端出现缺血的状况。

 

4、小便不顺

 

当肺出现问题，肺调节水的功能就会下降。当早上想要排出去身体经过一夜储存的尿液时候，因为肺部不干净，肺气不顺。本来早上应该是最顺畅舒服的时候，变得尿液排出的不流利。

 

因此当你发现你没有这四点现象的出现，就代表你的肺部还是很干净的。

 

若是你是抽烟的人群，就一定要及时观察，检查身体，多多保养肺部。

保养肺部的“扛把子”是他们：

 

1、菊花

 

菊花作为茶界的佼佼者，拥有很多爱茶人士的喜欢。因为它身上富含很多微量元素，经常喝还能败火，清洁肺部的毒素，排除肝脏的威胁。

 

抽烟的人，用这个以茶代酒还可以帮助肺部不再这么干燥，滋阴润肺，降解肺部的压力，促进更好的呼吸循环和做好代谢工作。

 

因此它就是清肺界的王者，天然的草本，还能颐养身心，每天喝两口，解放我们的肺部。

 

2、枇杷

 

这是我们水果中吃的比较少的一种水果，但是它却拥有很显著的功效。果肉很多还酸甜爽口。李时珍也曾说琵琶的清肺功效，缓解季节更替时候的干燥和嘴巴干渴。若是肺部需要滋润，这就是首选水果。

3、折耳根

 

因为鱼腥草的刺鼻的味道，失去了一大众人的喜爱，不爱吃这个带有鱼腥味的东西。其实它却是作为我们中医里养生常用的药材。既可以拌着吃，下火锅吃，还可以泡水喝。百变的食用它的方法，都可以带给我们的肺部优良的环境，解决我们肺部的毒素。还有止咳化痰的功效。

 

4、梨

 

这是我们平常嗓子疼，选择率最高的一款水果。含有大量的汁水，入口甘甜。公认的缓解口渴，润肺清喉的佳品。

 

梨还可以和冰糖熬制在一起做成汤水，缓解喉咙的不舒服。

 

5、薄荷

 

吸烟的人最应该坚持泡水饮用，口味清新还能缓解热度，在天气热的时候的天然解暑圣品。还能帮助去除嘴巴口气，改善肺部修复功能。润洁肺部，使肺部更加强大。

肺部是至关重要的一个部位，不止长期抽烟的人要注意保养。普通人也要注意养护。

 

不止食疗可以帮助我们肺部健康，还有中医的按摩理疗也很有帮助通肺气。最重要的还有加强身体的锻炼，只有增加了身体素质和免疫力，才能让我们离开毒素，离疾病更加遥远。