身体好的男人,这3处往往比较大,长寿有望

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健康四季谈
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长寿的人群中我们看到有很多人的脚步,都在不停的去追求。但是经所见所识来看,在长寿的老人里面,女性长寿比男生多一些。那是因为男性在年轻的时候往往不如女性在乎自己,去打理和保养自己,为自己下功夫,下时间。

 

随着现在大家养生意识都有所提高,更多的人都开始注重身体保养。因此男性保健工作也被提了出来。身上若是这三处比较大,证明平时保养的不错,有长寿的希望了!

 

 

男性身体这3处大?越来越长寿

 

1、耳朵大

 

老一辈子的人都喜欢大耳朵的人,因为他们说耳朵大的福气也大。其实是因为耳朵大的人也是健康长寿的人,活得久当然就是天大的好福气。耳朵连接着我们的肾脏,若一位男性耳朵红润,肉乎乎的又很饱满。这就说明他的肾脏很健康并且肾气很足。

 

2、肺活量大

 

肺活量大的人都气很足,肺功能好,利于气体交换,身体新鲜养分就多。肺活量还跟身体素质有关,基础代谢有关。当一个人肺活量很大时,就说明这个人的肺在一个干净健康的环境下。肺的健康,让男性离长寿更进一步。

 

 

3、握力大

 

对男人来说,都希望自己是一个力量型的人。完美的肌肉,充足的力量。力量的大小就可以通过手来反映。并且手还能看脑,脑子和我们的手相连着,手的协调能力就是脑在支配。因此当你握力很大时,就代表你肝代谢正常,大脑也是运转健康。握劲大代表骨头还强健。举一反三,身体就是长寿体质。可以非常直观表达的一项。

 

男性不做这3件事,有利于男性长寿:

 

1、久坐不动

 

因为大多数男性主外,也就是在外挣钱,这样才能养家糊口。就会工作拼命,对于上班族来说,很长时间都可能是保持一个姿势,尤其是坐电脑前面的上班人士。一直保持一个姿势不动,长时间下来,血液流通不畅,长时间容易引发血栓。肠道蠕动也会变慢,消化吸收就会变差,腹部就会松弛出现多余赘肉。肥胖和血液循环都影响着寿命长短。


2、不吃早餐

 

很多的男生很少有吃早餐的习惯,但是早餐却是一天里面最重要的一顿饭。若是长期不吃早餐就会伤害我们的胃,还会让胆汁沉淀,形成胆结石。

 

3、长期熬夜

 

医生也表明,人每天睡不好,减少睡眠的时间都是增加死亡的风险。每人每天规律的睡眠才能让身体器官得到休息,降低患病风险。


男性经常做这四件事,有利于延年益寿

 

1、笑口常开

 

拥有一个快乐的心态有利于延年益寿。也有抱着健康心态治疗的病人,康复的病人,都是因为他们拥有乐观的态度,帮助自己恢复的更快。心理上的健康可以帮助人造就身体的健康。


2、积极运动

 

运动对男性来说,可以控制体重的同时,还可以增强男性的心肺功能。增加男性想要拥有的肌肉,还会让男性变得更加强壮,拥有更强的体魄。适合男性的运动就更多了,男性应该多做一些力量运动。这样就可以维持肌肉线条。

 

3、经常按摩

 

男性平常会疏于对自己的放松,劳累就会让男性的寿命减短。因此可以平常多做一些按摩理疗,加强身体血液流通。敲敲背,按摩按摩肩膀、捶捶腿、捏捏脚。减轻平时工作的疲惫和生活的压力。


4、多喝点茶

 

老人经常喝茶的才会多一点,年轻男性更喜欢喝一些碳酸饮料之类的饮品。然而那种饮料不仅会造成骨质疏松还会损害我们的身体。

 

喝茶是无论老少都很适宜的,具有养生利尿的作用,还可以缓解平时吃饭的油腻。消化所吃的食物。清洁我们的心肺,加长我们的寿命。

 

为了拥有一个健康的体魄,男性一定要坚持锻炼身体,每餐均衡营养,保持良好积极的心态,延年益寿。

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