每天这样喝,肝脏越来越健康
日常生活中我们常吃的食物,在经过特殊手段处理之后,可以入药,并且对身体健康有很大的帮助。因为现在的物质条件丰富,人们吃东西跟以往大不相同,身上很多病都是吃出来的。长期摄入高热量的食物,如果身体代谢不出去,就会堆积在脏器和血液里,最明显的的就是脂肪肝、血脂高等慢性病。
由于吃东西可以得慢性病,那也可以通过吃东西缓解。今天要讲的就是陈皮,有种说法叫“一两陈皮,一两金”,“百年陈皮胜黄金”。
陈皮不光可以做饭,还可以入药,这么普普通通的它,有什么作用呢?
改善消化不良,和肠胃功能
一般脾胃功能弱的人,运化能力也很差。遇到聚餐,或者是难消化的食物时容易积食,消化不良会产生胃胀,不舒服。这是用它来泡水,是可以帮助缓解积食,帮助消化的。除了这些,它对胃病,胃疼,溃疡有很好的缓解作用。
降低血脂
血液中的脂肪,一旦高于正常值,会对血管造成压力。陈皮可以有效地降低血脂,并且让血管恢复弹性,避免血管硬化和粥样化。并且还可以让血管变年轻,起到保护血管的作用。
养肝,护肝
陈皮可以降低肝脏细胞的脂化程度,对肝脏起到保护作用。长期饮用陈皮泡水,可以在一定程度上,保持心情愉快,特别是在工作压力的大时候,可以帮助减轻压力。
化痰止咳
咳嗽一般是好的比较慢的,有很多人咳嗽起来一个月,也很难好起来。陈皮可以扩张支气管,有润肺的作用,可以化痰止咳。
缓解身体炎症
身体会出现各种各样的的炎症,比如胃炎、扁桃体炎、气管炎、咽炎、肠炎都要很好的缓解作用。
并不是所有的人都能使用陈皮,有的是不能用的
胃酸的人不能使用
胃胀消化不良的人食用可以,增加胃酸,帮助消化。但是胃酸的人使用,会使胃酸增加,甚至吐酸水。
吃药的人不能用
吃药的时候使用会影响药效的发挥,还会影响酶的活性,所以是不能使用的。
孕妇不能使用
陈皮性温,孕妇在孕期比较虚弱,使用的话容易上火,对胎儿的发育有影响,所以不建议用。
陈皮的注意事项
并不是所有的橘子皮就是陈皮,一般是晾干三年以上的才能达到药效。发霉的是不能使用的,容易产生腹泻,因此用的时候更要注意。
陈皮跟山楂
预防胃病,两个在一起有温补的作用,可以形成良性互补,有理气的作用,对于胃胀不消化有很好的作用。积食不消化;帮助提高消化功能,对于积食有很好的帮助,还可以预防胃病;疏肝健脾宣肺。对于肝气郁结和脾虚运化能力差,容易咳嗽有很好的帮助的作用;降低血脂。陈皮和山楂可以降低血液内的脂肪。
陈皮和玫瑰
能够加速血液循环,疏肝理气,对于女性来说还可以,调理月经达到止痛的作用;可以帮助缓解情绪,调理失眠症状。
陈皮和菊花
菊花有明目的作用,两个在一起可以起到,增强肝脏功能的作用;还可以增强免疫力。
陈皮和普洱
脾胃虚消化不良,用它和普洱一起泡水,可以帮助祛除消化不良,积食的症状。
常年使用这些,对人体健康大有作用,对肝脏还有保护作用。特别是对于血压高,血脂高等血液类的问题,有很大的帮助。除了这些,还有很多能够跟陈皮放到一起食用的食物。世间万物,相生相克,相辅相成。
有些食物放到一起,对人体大有用处,但是有些东西放到一起对人体是有害处的。因此我们平时使用的食物的时候,也是需要注意的。
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