每天这样喝,肝脏越来越健康

健康早八点·健康早八点
健康早八点
健康早八点

日常生活中我们常吃的食物,在经过特殊手段处理之后,可以入药,并且对身体健康有很大的帮助。因为现在的物质条件丰富,人们吃东西跟以往大不相同,身上很多病都是吃出来的。长期摄入高热量的食物,如果身体代谢不出去,就会堆积在脏器和血液里,最明显的的就是脂肪肝、血脂高等慢性病。

由于吃东西可以得慢性病,那也可以通过吃东西缓解。今天要讲的就是陈皮,有种说法叫“一两陈皮,一两金”,“百年陈皮胜黄金”。

陈皮不光可以做饭,还可以入药,这么普普通通的它,有什么作用呢?

改善消化不良,和肠胃功能

一般脾胃功能弱的人,运化能力也很差。遇到聚餐,或者是难消化的食物时容易积食,消化不良会产生胃胀,不舒服。这是用它来泡水,是可以帮助缓解积食,帮助消化的。除了这些,它对胃病,胃疼,溃疡有很好的缓解作用。

降低血脂

血液中的脂肪,一旦高于正常值,会对血管造成压力。陈皮可以有效地降低血脂,并且让血管恢复弹性,避免血管硬化和粥样化。并且还可以让血管变年轻,起到保护血管的作用。

养肝,护肝

陈皮可以降低肝脏细胞的脂化程度,对肝脏起到保护作用。长期饮用陈皮泡水,可以在一定程度上,保持心情愉快,特别是在工作压力的大时候,可以帮助减轻压力。

化痰止咳

咳嗽一般是好的比较慢的,有很多人咳嗽起来一个月,也很难好起来。陈皮可以扩张支气管,有润肺的作用,可以化痰止咳。


缓解身体炎症

身体会出现各种各样的的炎症,比如胃炎扁桃体炎气管炎咽炎肠炎都要很好的缓解作用。

并不是所有的人都能使用陈皮,有的是不能用的

胃酸的人不能使用

胃胀消化不良的人食用可以,增加胃酸,帮助消化。但是胃酸的人使用,会使胃酸增加,甚至吐酸水。

吃药的人不能用

吃药的时候使用会影响药效的发挥,还会影响酶的活性,所以是不能使用的。


孕妇不能使用

陈皮性温,孕妇在孕期比较虚弱,使用的话容易上火,对胎儿的发育有影响,所以不建议用。

陈皮的注意事项

并不是所有的橘子皮就是陈皮,一般是晾干三年以上的才能达到药效。发霉的是不能使用的,容易产生腹泻,因此用的时候更要注意。

陈皮跟山楂

预防胃病,两个在一起有温补的作用,可以形成良性互补,有理气的作用,对于胃胀不消化有很好的作用。积食不消化;帮助提高消化功能,对于积食有很好的帮助,还可以预防胃病;疏肝健脾宣肺。对于肝气郁结和脾虚运化能力差,容易咳嗽有很好的帮助的作用;降低血脂。陈皮和山楂可以降低血液内的脂肪。


陈皮和玫瑰

能够加速血液循环,疏肝理气,对于女性来说还可以,调理月经达到止痛的作用;可以帮助缓解情绪,调理失眠症状。

陈皮和菊花

菊花有明目的作用,两个在一起可以起到,增强肝脏功能的作用;还可以增强免疫力。

陈皮和普洱

脾胃虚消化不良,用它和普洱一起泡水,可以帮助祛除消化不良,积食的症状。


常年使用这些,对人体健康大有作用,对肝脏还有保护作用。特别是对于血压高,血脂高等血液类的问题,有很大的帮助。除了这些,还有很多能够跟陈皮放到一起食用的食物。世间万物,相生相克,相辅相成。

有些食物放到一起,对人体大有用处,但是有些东西放到一起对人体是有害处的。因此我们平时使用的食物的时候,也是需要注意的。

参考来源查看来源
[1] 中国疾病预防控制中心
[2] 中华医学知识库
[3] 世界卫生组织
#肝脏病变#严重肝损害#脂肪肝#疾病预防#中医养生#养生知识
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乏力、右上腹轻度适、肝区隐痛或上腹胀痛及时治疗可引发肝炎、肝硬化等严重肝病经过积极治疗可以治愈,预后良好简介脂肪肝,又叫做脂肪性肝病,是一种由多种原因引起的以肝细胞脂肪化为特点的肝病。当脂肪重量超过肝脏重量的5%,就可以被诊断为脂肪肝。其中,脂肪量占5%~10%为轻度脂肪肝,脂肪量10%~25%为中度脂肪肝,超过25%为即为重度脂肪肝。脂肪肝又可分为酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝两大类。症状表现:脂肪肝通常有明显症状,患者偶尔会有右上腹适或胀痛、乏力、厌油腻等症状,但是多为一过性,通常在饮酒后、短期内吃的太油腻时出现。诊断依据:结合易患因素、饮酒史、既往病史、影像学检查、实验室检查等综合判断,即可对脂肪肝进行诊断。脂肪肝有哪些类型?非酒精性脂肪肝酒精性脂肪肝是否具有传染性?是否常见?本病常见。我国的脂肪肝患病率为27%。是否可以治愈?可以治愈;非酒精性脂肪肝通过生活方式调整等方式积极治疗可治愈;酒精性脂肪肝,戒酒之后大部分会自动痊愈。是否遗传?否是否医保范围?是
健康早八点·健康早八点苏琳副主任医师北京大学人民医院
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