肝好,精气神才足
常有这样的病人,体检的时候一切指标正常,平日里却总不舒服:口苦,咽干舌燥,喝了水也还是干;吃饭不香,喜欢熬夜,一到晚上眼睛发亮,像充了电似的精神,白天反而精神委靡,气短乏力。这往往是肝功能出了毛病。
中医所说的肝,不仅仅是一个器官上的解剖概念,而是一个完整的功能活动系统。这个系统功能健壮还是孱弱,仅仅凭一些仪器上的数字和指标是体现不出来的。古人将肝比作人体的“将军之官”:肝居胁下,胆附其中,有三大功能:主疏泄、主藏血、主筋,开窍于目。
肝这位“将军之官”好动不静,性格刚强躁急,主要任务就是固国安邦,抵御外敌。什么意思呢?就是说肝首先管理身体的气血水液的正常运行一一主疏泄。其中气是血和水液的行动动力,气的运行叫气机。肝的疏泄正常,人体才能气机调畅升降正常。
若肝的泄失职,气机不畅,血水潴留,就会引起诸如胸肋刺痛,聚集肿块,胸水和腹水等一系列严重后果。抵御外敌,就是说肝遇病呈现积极的代偿反应,通俗点说就是抵抗病菌,排出毒素。肝功能好的人一般体格健壮,免疫力强,很少感冒。这就是因为其体内“将军”恪守本职,外邪难侵。
易怒的人肝火旺
像所有的将军一样,肝性急,易躁,易亢奋,少虚多实。肝气太过,人就会急躁发怒,同样,发怒也会引起肝气生发太过,所以把容易生气的人解释为“肝火太旺”。经常动怒、暴跳如雷的男人多数是因为这个原因。文章开头说到的病例:喜欢熬夜,到晚上就精神,说明其肝火旺,所以喝水不喝水都觉得口干,肝气郁结,导致胆经堵塞,胆汁外溢,所以他觉得口苦。这些人往往还有舌头、嘴唇偏红,口臭,便秘等毛病。这都是由于肝的疏泄功能失调,导致气郁化火。
这样的人,几个很简单的方子就能平息肝火:
1、把12克夏枯草、10克桑叶加入适量的水浸泡半小时后煮半小时,再加10克菊花煮3分钟,代茶饮。也可以放点冰糖、蜂蜜调味。
2、平时经常面对电脑从事脑力劳动的人,可以用20克枸杞先煮30分钟,加10克菊花后再煮3分钟,当茶饮,可防肝火上升,解决头昏脑涨、眼睛干涩的问题。
肝还有藏血主筋的功能。这里的筋包括现代医学讲的肌腱、韧带和筋膜。就好像橡皮筋必须有力量做适当的牵引,才能显示弹性一样,人体的筋带一样需要血气的浸润牵引。“足受血而能步,掌受血而能握,目受血而能视”,只有肝藏住血,再通过肝的疏泄功能分布到身体各部位,人体才能正常运转。所以肝功能健康,人的四肢就有力量。发之“肝气衰筋不能动也”,轻者双膝无力(膝为筋之府),重者肝经绕阴器而行,导致阳痿。
可见,肝的运作在人体有举足轻重的作用,我们在日常生活中,要经常闭目养神,闭一会眼就相当于“藏”,通过整个身体代谢的放缓,固摄肝气,帮助肝得到适当的休息。
温馨提示:
肝和情志的关系相当密切,怒伤肝,如果一个人经常生气或者郁闷,就会抑制肝的疏泄和生发的功能,就会气都。气为血之帅,气郁则血流不畅,就会产生严重的后果。所以,请大家注意,一定要少生气。
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