“天然去雕饰，清水出芙蓉。”这句话用来形容女性再合适不过。除了我们在电视荧幕看到的那些颜值高的女明星，日常生活中甚至我们的身边，也会有皮肤好的女性。

 

 

一说皮肤好，我们首先想到的就是脸部白皙、无痘痘毛孔和疤痕，没有任何瑕疵的脸部当然可以称得上是好皮肤。女明星在自己的皮肤上投入的金钱和精力自然不用说，想要让自己也有一个好的皮肤，我们先来了解一下影响皮肤因素都有哪些。

 

遗传因素

 

部分皮肤好的女性因为先天遗传，她们的皮肤比一般人的都要光滑细腻。这种先天性的优势让很多女性都是可望而不可及了，所以我们来看下面的一些因素。

 

 

护肤品因素

 

各式各样的护肤广告充斥在爱美女性的眼睛和耳朵中，虽然有些广告存在部分虚假宣传，但是有些护肤品也是可以让女性的皮肤变得好起来。

 

饮食因素

 

人食五谷杂粮，皮肤好的女性在饮食上也是格外重视的，她们选择吃哪些食物而坚决避免哪些食物，这也是她们皮肤好的一个重要因素。

 

运动因素

 

人在运动的时候会流很多的汗，身体内的毒素会随着汗液排泄出来。与此同时，运动也是快速减肥的方法之一，因而运动对于爱美的女性来说也是很重要的，运动的方式有很多种，小到散步，大到去健身房。

年龄因素

 

其实，影响皮肤最大的因素在于年龄，任你再贵的护肤品再，好的饮食甚至是再多的运动，也抵不过年月的侵蚀，皮肤也会随着年月的变化从饱满有弹性变成干涩松弛。

 

影响皮肤的因素还有很多，比如说季节因素和地理因素等等，在这里我们不做过多描述。

 

从上面的因素中我们可以看到，我们不可能每个人都占有先天就皮肤好的遗传性优势，也不可能阻止自己变老，很多女性都在思考并且实践怎样才能让自己的皮肤变好。

那么，如何改变自己的皮肤状态或者说那些皮肤好的女性都是怎样做的呢？小编为大家总结了以下三点，一起来看看吧。

 

选择适合自己的护肤品

 

众多周知，每个人的皮肤都是不一样的，但脸部来说可以分为干皮肤、油皮肤和混合皮肤，因而在选择护肤品的时候要依据自己的皮肤而定。

 

特别是在夏天的高温里，一定要记得做好防晒工作，就是必要的防晒霜和防晒喷雾，另外，不一定贵的就一定是好的，也要根据自己的经济情况量力而行，适合自己的才是最好的。

  
注意饮食

 

想要自己有一个好皮肤，是要格外注重饮食的。除了每天正常的食物摄入，一般是要少吃或者不吃过于刺激性的辛辣食物，还要多吃一些富含微量元素的水果，在这里值得一提的是，可以选择药膳或者服用中药来达到改善自己皮肤的目的。

 

拥有高质量的睡眠

 

这里强调高质量的睡眠意味着不仅要保持充足的睡眠，还要保持睡前的心情良好。成年人充足的睡眠一般是7～8个小时左右，过多过少都不好，当然也需要根据自己的实际情况进行调整，而睡前心情良好则是为了让自己快速进入睡眠状态。

  
上面这三点应该大多数女性都可以做到的，不会说受到过多时间空间以及经济的限制，是我们可以轻松选择的保持皮肤好的大众化方法，同时也欢迎各位发表自己的看法心情。

 

最后，青春永驻是一个虚化的美好，代表着我们对青春的追逐。但是，人无法抵挡岁月，不会是不老的，最好的方式便是接受岁月的洗礼，哪怕白发苍苍，心中依旧有着青春的自己。