用嘴巴呼吸会变丑?

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不知道大家有没有发现,有的人小时候明明长的很好看,长大以后却有点一言难尽,怎么好端端的会越长越丑呢?可能是因为他睡觉的时候用嘴巴呼吸!长期用嘴巴呼吸,是导致一个人变丑的重要原因。

  

 

用嘴巴呼吸是如何影响颜值的?

 

影响牙齿排列

 

当我们用嘴巴呼吸的时候,会增加脸颊的压力,阻碍了上颌的生长发育,这样一来,牙弓就会变窄,导致牙齿排列参差不齐。

 

儿童每天大约会呼吸3-4万次,呼吸的气流对于上颌的影响是缓慢且明显的,经常用嘴巴呼吸,会在不知不觉中改变孩子的牙齿发育,导致牙齿不齐整。很多后期形成龅牙的孩子,大多数都是由于口呼吸导致的。

  

 

影响上下颌骨发育

 

用鼻子呼吸的时候,舌头是可以正常刺激上颌的生长和发育的,但是如果用嘴巴呼吸,会迫使舌尖把门牙推出嘴巴。

 

同时,为了配合用嘴巴呼吸,我们的面部肌肉也会进行调整,这样一来,也形成了一种推动颌骨变形的力量,导致下巴后缩的问题。

 

影响软组织形态

 

长期用嘴巴呼吸的话,嘴巴会形成不用闭合的记忆,时间长了,嘴巴就会发育成厚唇、外翻的形态,导致颜值降低。

  
用嘴巴呼吸不仅会导致面部变形,颜值下降,还容易导致一些呼吸道疾病。

 

我们为什么会长鼻子?自然是人体运行的需要,呼吸是鼻子的工作,也是它存在的道理。当我们用鼻子呼吸时,空气在进入呼吸道和肺部的过程中,我们的鼻腔会进行它的处理、净化工作,帮我们过滤空气中的一些细菌和杂质。

 

而用嘴巴呼吸时,却达不到这样的效果。这些细菌和杂质会直接入侵我们的呼吸道和肺部,造成炎症和感染甚至是其它更严重的问题。所以,如何改善口呼吸是一个不可拖延的问题。

  
如何改掉口呼吸

 

对于鼻炎导致的口呼吸:可以先解决鼻炎的问题,买吸鼻器或去医院询问医生的意见进行治疗,都是可行的办法,鼻炎改善了,鼻子呼吸顺畅,自然不用依靠嘴巴来呼吸了。

 

对于打呼导致的口呼吸:很多人睡觉会不由自主地打鼾,打鼾可能是因为鼻子堵塞了,也可能是枕头高度不适合等原因,使嘴巴张开呼吸,这种情况可以用治疗打鼾的方法来缓解口呼吸的症状。

 

对于既不打鼾又没有鼻炎,但是习惯性用嘴呼吸的朋友,可以在睡觉前给嘴巴贴一个封嘴贴,强行把嘴巴封住。如果你不知道自己睡觉时会不会张开嘴巴呼吸,可以让你的家人观察一下你睡觉时的状态,及时进行调整。

  
用嘴巴呼吸对于颜值的影响是非常明显的,如果家里的孩子有用嘴呼吸的情况,请及时采取措施制止,否则等到脸型发育完成后,后悔也来不及了。

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