用嘴巴呼吸会变丑？

不知道大家有没有发现，有的人小时候明明长的很好看，长大以后却有点一言难尽，怎么好端端的会越长越丑呢？可能是因为他睡觉的时候用嘴巴呼吸！长期用嘴巴呼吸，是导致一个人变丑的重要原因。

  

 

用嘴巴呼吸是如何影响颜值的？

 

影响牙齿排列

 

当我们用嘴巴呼吸的时候，会增加脸颊的压力，阻碍了上颌的生长发育，这样一来，牙弓就会变窄，导致牙齿排列参差不齐。

 

儿童每天大约会呼吸3-4万次，呼吸的气流对于上颌的影响是缓慢且明显的，经常用嘴巴呼吸，会在不知不觉中改变孩子的牙齿发育，导致牙齿不齐整。很多后期形成龅牙的孩子，大多数都是由于口呼吸导致的。

  

 

影响上下颌骨发育

 

用鼻子呼吸的时候，舌头是可以正常刺激上颌的生长和发育的，但是如果用嘴巴呼吸，会迫使舌尖把门牙推出嘴巴。

 

同时，为了配合用嘴巴呼吸，我们的面部肌肉也会进行调整，这样一来，也形成了一种推动颌骨变形的力量，导致下巴后缩的问题。

 

影响软组织形态

 

长期用嘴巴呼吸的话，嘴巴会形成不用闭合的记忆，时间长了，嘴巴就会发育成厚唇、外翻的形态，导致颜值降低。

  
用嘴巴呼吸不仅会导致面部变形，颜值下降，还容易导致一些呼吸道疾病。

 

我们为什么会长鼻子？自然是人体运行的需要，呼吸是鼻子的工作，也是它存在的道理。当我们用鼻子呼吸时，空气在进入呼吸道和肺部的过程中，我们的鼻腔会进行它的处理、净化工作，帮我们过滤空气中的一些细菌和杂质。

 

而用嘴巴呼吸时，却达不到这样的效果。这些细菌和杂质会直接入侵我们的呼吸道和肺部，造成炎症和感染甚至是其它更严重的问题。所以，如何改善口呼吸是一个不可拖延的问题。

  
如何改掉口呼吸

 

对于鼻炎导致的口呼吸：可以先解决鼻炎的问题，买吸鼻器或去医院询问医生的意见进行治疗，都是可行的办法，鼻炎改善了，鼻子呼吸顺畅，自然不用依靠嘴巴来呼吸了。

 

对于打呼导致的口呼吸：很多人睡觉会不由自主地打鼾，打鼾可能是因为鼻子堵塞了，也可能是枕头高度不适合等原因，使嘴巴张开呼吸，这种情况可以用治疗打鼾的方法来缓解口呼吸的症状。

 

对于既不打鼾又没有鼻炎，但是习惯性用嘴呼吸的朋友，可以在睡觉前给嘴巴贴一个封嘴贴，强行把嘴巴封住。如果你不知道自己睡觉时会不会张开嘴巴呼吸，可以让你的家人观察一下你睡觉时的状态，及时进行调整。

  
用嘴巴呼吸对于颜值的影响是非常明显的，如果家里的孩子有用嘴呼吸的情况，请及时采取措施制止，否则等到脸型发育完成后，后悔也来不及了。