走路时没有三个姿态，长寿与你有缘

不知道大家有没有听说过这样一句话：人与血管同寿？其实血管在人体内的重要性，不亚于心脏、肺脏等重要器官。心脏生产出的新鲜血液，需要通过血管才能运输到人体的各个部位，我们全身上下的血管畅通无阻，才能保证机体的正常运行。所以说，人的寿命跟血管息息相关，一点也不为过。

  
而血管也没有我们想象的那么坚固，也会出现破损，形成斑块，引发血栓，造成堵塞，而导致这些问题产生的原因，无非是不良的饮食习惯和生活习惯，但很多人却还没有意识到问题的严重性。

 

心脑血管疾病是近年来我国的高发疾病，血管健康也应该受到大家的重视。很多人总是想着要长寿，却不知道，保养好血管，长寿就成功了一半！

 

血管堵不堵，看脚就知道，走路时若没有三个姿态，提前恭喜你

 

走路跛脚

 

不知道大家发现没有，很多上了年纪的老人，走路姿态都有点问题，有的人走路时会出现跛脚的症状，这是为什么呢？其实，血管虽然隐藏在我们体内，出现问题也无法直接表现出来，但身体各处都需要受到血液的滋养，如果血管发生的堵塞，这些部位都会“传递消息”。

  
腿脚部位是血液循环最不容易到达的地方，加上很多朋友习惯了久坐不动，下肢静脉血管更容易发生堵塞，所以血液循环不畅的迹象也会更加明显。如果已经出现跛脚的症状，说明下肢血液供应量严重不足，如果不加以 重视的话，可能会造成严重后果。

 

 

腿脚无力

 

很多上了年纪的朋友都不爱出门，主要是因为自己腿脚不便，总觉得出门万一摔倒了或者走累了，既给自己找不痛快，又给家人添了麻烦。腿脚无力的现象在很多中老年人身上都能看见，尤其是血栓患者，他们的下肢血管发生了堵塞，身体常出现麻木的症状，无法使力，走路也很不方便。

  
出现这种症状时，大家一定要提高警惕，别再拖延了，因为接下来可能就会发生腿脚冰凉、下肢麻木等症状，进一步加重病情。

 

拖把步

 

有些中老年人，在走路的时候，你会发现他们不是正常行走的，而是拖着步伐走的，这种情况也很常见，因为血管疾病已经是非常普遍的问题了，当下肢血管内形成了斑块、血栓的时候，血液流通不畅，腿脚部位就无法正常用力，行走就会变得艰难。

  
血管受到损害后，血管内膜会发生脱落，这个时候脱落的血管内膜会和血液内的脂质结合，形成斑块，如果长期没有得到改善的话，血管疾病就会找上门。所以，不论“拖把步”的症状轻重与否，都要及时进行治疗，切莫拖延。

 

 

以上都是比较典型的血管堵塞所引起的症状，如果你身上一个也没有，说明血管很健康，长寿的希望很大。如果已经出现了以上症状，就要开始养血管了。

  
如何保养血管？

 

血管最怕的就是脂肪和胆固醇，所以我们平时一定要注意忌口，高脂肪和高胆固醇的食物能不吃就不吃，除了这两类食物以外，高糖、高盐类食物也是需要主动远离的，因为糖分在体内会转化成脂肪，升高血脂，而过量的盐分则会损害血管，引起血管收缩，给血管造成压力。

  
总结：控制饮食是保养血管的关键，希望大家都能认真实行健康饮食的要求，同时，也别忘了锻炼的重要性，促进血液循环，加快代谢速度，也能减轻血管的负担，希望你能做到！