胃不好，这4种水果要少吃

虽然现在日子越过越好，但是大家身上的毛病却越来越多，尤其是一些年轻人，胃不好的问题实在太普遍了。有的人是因为作息不规律，有的人平时三餐不固定，或者平时爱吃一些刺激肠胃的食物，都有可能损伤肠胃的健康。

 

 

胃不好的人，在吃这方面非常讲究，不是对食物味道的挑剔，而是对“能不能吃”格外谨慎，一不小心就可能引起肠胃炎、胃溃疡等疾病，最轻的也是拉肚子、胃胀、消化不良等症状。所以肠胃不太好的朋友，在吃水果这方面更需要注意。

 

胃不好还吃这4种水果，小心肠子都悔青了

 

猕猴桃

 

相信很多朋友平时最爱吃的水果就是猕猴桃了，作为营养极为丰富的水果，猕猴桃也一直被人们称作“水果之王”。但是猕猴桃却不适合所有人，因为它本事属于寒性水果，平时吃太多的话，很容易损伤脾胃。尤其是每次吃多了猕猴桃就会腹痛、腹泻甚至烧心的朋友，这其实是肠胃在给你提示：你不适合吃猕猴桃！

水蜜桃

 

最近正是水蜜桃上市的时节，看着一个个饱满、红润、毛绒绒的水蜜桃，相信很多人都忍不住把它们买回家。但是虽然水蜜桃的营养物质对美容养颜有很大作用，但是它其实很不好消化，尤其是胃不好的朋友，如果吃多了水蜜桃，会给肠胃带来更多的消化负担，所以还是尽量少吃为好。

 

柿子

 

很多老年人平时比较喜欢吃甜甜的柿子，柿饼的口感也很好，而且营养丰富，不过也不能多吃，尤其是肠胃功能比较弱的老年人。大家在吃柿子的时候，应该会发现有些柿子吃起来涩涩的，这其实是一种叫单宁的物质在作祟，它会跟胃酸发生反应而结块，形成结石，胃不好的朋友胃酸分泌较多，危害也会更大。

 

 

鲜枣

 

对于女性来说，枣是非常熟悉的养生食物了，但是新鲜大枣却不能多吃。虽然鲜枣口感很好，甜甜脆脆的让人忍不住一个接着一个吃，但是鲜枣的皮是比较硬的，进入肠胃后，会对肠道和胃壁造成一定的刺激，容易摩擦肠胃。尤其是本身胃就不太好的朋友，胃部已经出现炎症甚至溃疡，最好不要吃鲜枣。

 

胃不好的人就不能吃水果了吗？当然不是，3种养胃水果，越吃胃越好

 

苹果

 

大家可能对苹果太熟悉了，反而忘了它的很多优点，作为亲民的水果，苹果性温，营养丰富，尤其是对胃不好的人来说，效果更加明显，可以有效缓解腹泻。如果家里有人咳嗽，吃点苹果也能改善。

  
葡萄

 

最近葡萄也上市了，很多朋友平时也经常把葡萄当饭吃，虽然这种做法不太提倡，不过因为葡萄健脾养胃的功效，所以稍微多吃一点也无妨。而且葡萄中的糖分能够被人体直接吸收，还能滋补气血。

 

樱桃

 

对于大部分人来说，樱桃都是容易接受的水果，虽然它的价格有点高，但是考虑到它的营养价值，也确实值得。胃不好的人，平时可以多吃一点樱桃，能够达到调养脾胃的效果。

不知道大家平时最爱吃的水果是什么？快在评论区留下你的养胃妙方吧！