怎么吃梨，才能解秋燥，治便秘？

秋天到来，瞬间让人感觉到口干舌燥，眼睛干涩。尤其是在北方，本来天气就干，加上暖气来了，空气湿度更是干燥。按照中医理论，秋天主燥，也叫秋燥。这是由于环境的因素引起的，燥是秋天的主气。燥邪伤人多见于气候干燥的秋季，故又称秋燥。燥邪多从口鼻而入，其病常从肺卫开始。 

 

一到这个时候，呼吸道疾病就多了，一个是因为天气干燥，还有就是因为人体自身原因。秋燥伤人之后，容易出现肺系疾病。因为秋燥容易从口鼻而入，首先伤的是肺卫，出现相关疾病。其次就是秋燥容易伤津液，所以会出现皮肤干燥等不适。

 

如何预防秋燥，中医有很好的办法。冬天吃点 梨，是很好的缓解秋燥的办法。梨，中医曾经当作药来用。中医认为梨具有生津，润燥，清热，化痰等作用。可用来治疗热病津伤烦渴，消渴，热咳，痰热惊狂，噎膈，便秘等病症。然而，梨不同吃法有着不同的效果。
 

 

生吃梨：我们一般吃梨的时候是把梨皮削掉，把梨的核去掉，然后生吃。生吃梨能够起到生津止渴，解热除烦的作用。所以说，胸中痞塞热结者可多食好生梨。卒闇风失音不语者，生捣汁一合顿服之，日再服。生者清六腑之热，熟者滋五脏之阴。
 

梨汁：梨汁和梨的作用类似，都可以起到生津止渴的作用。但如果遇到饮食不方便，比如小孩就要煮梨汁喝了。古人认为梨汁煮粥，治小儿疳热及风热昏躁。梨汁还有很好的止咳作用，清痰止嗽：梨，捣汁用，熬膏亦良，加姜汁、白蜜。

 

带皮吃梨：梨皮本身也是一味中药，具有清心润肺；降火生津，解疮毒等作用。主要用于治疗暑热烦渴；肺燥咳嗽；吐血；痢疾；疥癣；发背；疔疮等疾病。所以如果遇到上面说的情况，可以连皮吃了。

 

总之吃梨的作用很多。梨，能润肺消痰，降火除热，主热嗽止渴，贴汤火伤。凡人有痛处，脉数无力，或发渴，此痈疽将成之候，惟昼夜食梨，可转重为轻。吃梨也有忌讳，古人认为：肺寒咳嗽、脾家泄泻、腹痛冷积、寒痰痰饮、妇人产后、小儿痘后、胃冷呕吐，法咸忌之。也就是说，这几类人最好少吃或者别吃梨。