怎么吃梨,才能解秋燥,治便秘?

健康“娜”些事·李娜主治医师
健康“娜”些事
李娜主治医师

秋天到来,瞬间让人感觉到口干舌燥,眼睛干涩。尤其是在北方,本来天气就干,加上暖气来了,空气湿度更是干燥。按照中医理论,秋天主燥,也叫秋燥。这是由于环境的因素引起的,燥是秋天的主气。燥邪伤人多见于气候干燥的秋季,故又称秋燥。燥邪多从口鼻而入,其病常从肺卫开始。 


一到这个时候,呼吸道疾病就多了,一个是因为天气干燥,还有就是因为人体自身原因。秋燥伤人之后,容易出现肺系疾病。因为秋燥容易从口鼻而入,首先伤的是肺卫,出现相关疾病。其次就是秋燥容易伤津液,所以会出现皮肤干燥等不适。

如何预防秋燥,中医有很好的办法。冬天吃点 梨,是很好的缓解秋燥的办法。梨,中医曾经当作药来用。中医认为梨具有生津,润燥,清热,化痰等作用。可用来治疗热病津伤烦渴,消渴,热咳,痰热惊狂,噎膈,便秘等病症。然而,梨不同吃法有着不同的效果。
 

生吃梨:我们一般吃梨的时候是把梨皮削掉,把梨的核去掉,然后生吃。生吃梨能够起到生津止渴,解热除烦的作用。所以说,胸中痞塞热结者可多食好生梨。卒闇风失音不语者,生捣汁一合顿服之,日再服。生者清六腑之热,熟者滋五脏之阴。
 

梨汁:梨汁和梨的作用类似,都可以起到生津止渴的作用。但如果遇到饮食不方便,比如小孩就要煮梨汁喝了。古人认为梨汁煮粥,治小儿疳热及风热昏躁。梨汁还有很好的止咳作用,清痰止嗽:梨,捣汁用,熬膏亦良,加姜汁、白蜜。

带皮吃梨:梨皮本身也是一味中药,具有清心润肺;降火生津,解疮毒等作用。主要用于治疗暑热烦渴;肺燥咳嗽;吐血;痢疾;疥癣;发背;疔疮等疾病。所以如果遇到上面说的情况,可以连皮吃了。

总之吃梨的作用很多。梨,能润肺消痰,降火除热,主热嗽止渴,贴汤火伤。凡人有痛处,脉数无力,或发渴,此疽将成之候,惟昼夜食梨,可转重为轻。吃梨也有忌讳,古人认为:肺寒咳嗽、脾家泄泻、腹痛冷积、寒痰痰饮、妇人产后、小儿痘后、胃冷呕吐,法咸忌之。也就是说,这几类人最好少吃或者别吃梨。

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