但是有一次在进行羽毛球运动时，他不小心扭伤了脚踝部，当时受伤的部位就肿胀疼痛的挺厉害，但是他认为自己身体健壮，休养几天就好了，所以一直没有重视，没有去医院检查，也没有规律治疗，后来受伤处消肿了，疼痛减轻了。但是仍感疼痛，每次走路多了或者运动就感觉脚踝部疼痛加重，他再也无法坚持继续他热爱的运动了，最后不得不去医院检查，核磁共振发现有韧带损伤，医生建议进行手术治疗，小勇花了很多钱，受了很多罪，也耽误了工作。所以，他很懊悔，为什么没有早一点去医院就诊治疗呢？

一、什么是扭脚?

扭脚是也叫崴脚，医学上称做踝关节扭伤。人们在生活中经常遇到，是指外力使足踝关节超过最大活动范围，使关节周围的肌肉、韧带、关节囊拉扯撕裂损伤、骨折导致出现疼痛、肿胀和不敢负重的一种损伤。

二、人们常对扭脚有哪些错误认识?正确的做法是什么？

1.错误一

很多人不把扭脚当回事，甚至在扭脚之后自行掰弄脚骨进行复位，或者找推拿按摩师进行复位，甚至故意剧烈活动，总是抱着侥幸心理自以为活动活动筋骨就好了，但是相反，这样做是非常错误的，容易加重损伤出现新的损伤。

正确的做法：应该立即停止一切活动，卧床休息、抬高患肢、制动处理。

2.错误二

受伤后立即局部热敷，这是错误的做法！热敷会使扩张血管，加速局部损伤组织出血，加重受伤部位肿胀。

正确的做法：应该24小时内冷敷，48小时后热敷。

3.错误三

脚踝扭伤不去医院检查治疗。

正确的做法：踝关节一旦扭伤应该需要引起高度重视，立即到医院让医生面诊，行相关检查，不要想当然认为没什么事，等到几周甚至一个月后肿胀、疼痛症状仍没有好转，或者症状加重，才想起去医院就诊检查。

三、扭脚后应该如何判断伤情及处理？

受伤后，首先看看受伤部位肿胀程度，以及疼痛程度，一般来说如果肿胀疼痛不是很重，可以自己尝试轻微活动脚踝部，但不要负重，脚踝疼痛不剧烈，大多是扭伤；但不要勉强走路，以免加重损伤，如果自己活动足踝时感觉剧烈疼痛，局部肿胀明显、皮下瘀血明显、不能站立和走动，疼的地方在骨头上，应立即去医院让医生面诊触摸检查，必要时行X线片、CT或者核磁共振检查，排除骨折韧带损伤，以免留下后遗症。

总结：扭伤脚，不能自己盲目休养或者治疗，这样做，存在隐患！有可能延误治疗，留下后遗症。应该尽早去正规公立医院让专业医生面诊看看，进行必要的检查及治疗。可以加快恢复，减少后遗症的发生！