脑梗，是我们常常听到的名词，但没有发生在自己身上，永远也不知道有多严重。其实很多中老年人心里已经埋下了恐惧的种子，毕竟这个年龄段，正是脑梗高发的时期，如果还跟年轻人一样不放在心上，麻痹大意的话，脑梗可能随时会“登门”，到了那个时候，后悔就没有用了。

众所周知，脑梗这种疾病，一旦发作，是非常危险的，严重的可能会直接夺走人的生命，即使认真治疗了，可能也得落得个瘫痪在床，行动不便，生活无法自理。所以，在预防脑梗方面，我们更应该下足功夫。

身上3处经常发麻，可能是脑梗的前兆，希望你提高警惕

头皮发麻

我们在受到惊吓的时候，可能会用“头皮发麻”来形容自己的感受，但你知道吗？真正的头皮发麻可不是小问题，可能跟脑梗有关系。脑梗是脑部血管堵塞所造成的脑部供血不足、缺氧，众所周知，血液和氧气都是各个器官所需要的“养分”，无论少了哪一个，都会对健康造成影响。

  
而当脑梗发生时，脑部出现供血不足、缺氧的症状，给人体带来的感觉就是头皮发麻、头晕，所以，一旦遇到这种症状，不要抱有侥幸心理，请尽早检查身体，以免身体受到更严重的伤害。

手指发麻

很多老年人经常会遇到手部发麻的问题，但他们却不甚在意，总觉得过一会儿就会缓解，其实这种症状出现的次数多了，可能体内的器官已经饱受折磨了。手指发麻，一般跟血液循环有关，比如我们中午趴在桌子上睡觉时，压到手指，导致血流不畅，醒来后手指就会发麻。

  
如果手部没有受到压迫，却频繁出现手指发麻的症状，可能是因为脑部血管出现了堵塞，影响到全身包括手指的血液循环。所以，遇到这种现象，希望你不要麻痹大意，尽早与医生沟通，找到原因。

脚趾发麻

脚部作为离心脏最远的部位，也是血液循环的最末端，所以当血液循环出现异常的时候，脚部其实是表现最明显的地方。我们平时蹲下的时间久了，下肢血液循环不畅，也会出现脚麻的现象，但站起来休息一会儿就能得以改善，但脑梗患者在发病前期，可能会时不时出现这种“异象”，并且越来越严重。

  
如果不及时处理的话，脑梗进一步发展，脑供血严重不足，就会逐步出现头晕、晕厥、脑组织坏死等症状，希望你重视起来。

脑梗之所以是人们最畏惧的疾病，就是因为其致死率和致残率都非常高，即便病情得以控制，也会对身体造成不可逆的伤害，导致后半生都无法自由行走，成为家人的负担。所以，在预防脑梗方面，除了要警惕脑梗的各种“信号”以外，还要坚持几个良好习惯，远离脑梗。

适当运动

通过运动，可以改善我们血液循环变慢的状态，降低心脑血管疾病的发作几率，同时还能锻炼心肺功能，释放压力，促进消化。

  
保持好的睡眠习惯

优质睡眠是很多人所缺乏的，通过睡前泡脚、阅读、听音乐，获得良好睡眠，坚持早睡早起，对血管也能起到保护作用。

定期体检

可能很多朋友还没有定期体检的习惯，这也跟大家的居住环境、生活水平有关，但有意识地体检能够帮我们避免很多不必要的问题，希望你能放在心上。

  
总结：脑梗是非常危险的疾病，一旦患上，对自己、对家人都是一种负担，希望你能做好预防工作，远离脑梗。