了解下血栓是怎么形成的

血栓，是很多疾病的诱发因素，我们经常听到的脑梗、心梗、肺栓塞等疾病，都跟血栓有关。血栓就像是血管里的“路障”，增加了血液流通、循环的难度，从而成为人们口中的“健康杀手”。

  

血栓是怎么形成的呢？

 

血栓就是我们血管内的凝血物质聚集而成的血块，在静脉中就叫作静脉血栓，在动脉中就叫动脉血栓。一般情况下，血管中的血液是不断流动的，如果我们不小心受伤流血了，伤口处就会形成血块将破裂的血管堵住，这就是血栓存在的积极意义。

 

但是，血管内如果自动形成血栓的话，那就很危险了，因为它会堵塞我们的血管，诱发脑梗、心梗等疾病。那血管内为什么会形成血栓呢？

  
其实，我们的血管在受到伤害的时候，血管内膜首先会脱落下来，这些纤维组织加上脂类物质，就会在血管内形成斑块，当这些斑块发生脱落或破裂的时候，流出来的物质就会变成血栓。

 

血管内为什么会出现硬化斑块呢？

 

年龄因素

 

人的年龄越来越大，血管也会像使用时间过久的机器一样，出现一定的磨损，当血管弹性不足、管壁增厚的时候，就很容易在管腔内形成一些容易诱发血管堵塞的硬化斑块。

 

疾病因素

 

众所周知，血管堵塞跟“三高”是脱不开干系的，像高血脂、高血糖、高血压等疾病都会影响血液循环，损伤血管内膜，自然也会在血管内部形成硬化斑块。

  
不良的生活习惯

 

现在越来越多的人年纪轻轻就染上了吸烟、喝酒的恶习，而这些习惯都会对血管造成一定的损伤。除此之外，暴饮暴食、情绪波动大、缺乏锻炼、长期久坐等习惯，也会对血管内膜造成一定的损伤。

 

运动能预防血栓吗？

 

相信很多朋友都对预防血栓方面的知识有很强的求知欲，毕竟血栓一旦形成，心血管疾病说来就来，与自己生命健康相关的事情，没有人能无动于衷。

 

运动，在很多人心里都属于治百病的“良药”，确实，很多疾病的诱发因素中都有缺乏锻炼这一点，但因为各种疾病的性质都不同，所以在是否应该采取加强锻炼的方式来缓解病情方面，我们还要多加斟酌。

  
了解了血栓形成的原因，我们也可以发现，久坐不动和运动量少，确实是增加血栓形成几率的因素之一，但运动本身其实无法直接抑制血栓的形成的，因为影响血栓生成的因素还有不良的饮食习惯、不良的生活习惯、疾病因素等，运动只能说间接降低血栓发生的风险。

 

众所周知，血栓是动脉硬化斑块所引发的，所以想要预防血栓，关键在于预防动脉硬化斑块。

 

通过运动，我们可以改善体脂过高的情况，可以控制血压、降低血糖，同时，适当的运动还能促进血液循环，改善下肢动脉硬化的情况，从而降低了血管内形成动脉硬化斑块的风险，也达到了预防血栓的目的。

  
但在血栓形成的急性期，是不建议运动的，因为这个时候我们血管内的动脉硬化斑块已经发生破裂，如果加强运动的话，很容易导致斑块再次破裂，反而对病情不利，这个时候选择好好休息才是最重要的。等到血栓已经稳定的时候，再在医生的建议和指导下在进行合理的锻炼。

  
总结：其实很多人光知道脑梗、心梗这些疾病，却不知道它们发生的原因，看完以后，相信大家都对血栓有了更深层次的认识，希望这些知识在日后能对大家有所帮助。