喝牛奶会导致孩子性早熟吗?
自从张文宏医生呼吁早餐不要给孩子喝粥,要喝牛奶、吃鸡蛋等高蛋白质食物以来,家长们纷纷开启早餐吃鸡蛋、喝牛奶的模式,不过也有不少家长来咨询,“听说现在的牛奶都是激素催出来的,能给孩子喝吗?不会不导致性早熟”?
担心牛奶导致孩子性早熟,是因为牛奶里含有雌激素,不过家长们完全不用担心,检测发现牛奶里的雌激素含量非常有限,即使每天喝1升牛奶,雌激素的摄入量也达不到自身分泌的雌激素的百分之一,完全可以忽略不计。现在监管很严,只要选择大品牌、有知名度的企业的产品一般问题不大。
所以,每天给孩子喝300毫升的牛奶不会引发孩子性早熟。
值得注意的是,吃大量富含热量的食物,导致热量摄入过多,引起肥胖却是性早熟的高危因素。因为脂肪会促进雌激素形成,案例中发现,肥胖男孩的雌激素水平和成年妇女差不多。
导致孩子性早熟的高危因素有:
①富含热量的食物
脂肪、糖都是能量的主要来源,因此要警惕加了大量油、糖的食物,以及本身就含有很多油、糖的食物。
含脂肪高的食物,炸鸡柳、炸鸡排、炸鱼、炸丸子、炸薯条、薯片、油条、油饼、茄盒、抛饼、麻花、酥饼、方便面、巧克力、奶油蛋糕、起酥面包、汉堡、披萨、蛋挞、肥肉、五花肉、肥牛、肥羊、猪皮、鸡皮、水煮鱼等等。
含糖高的食物,糖果、甜品、饼干、蛋糕、麻花、蜂蜜、果汁饮品、奶味饮料、果味饮料、冰淇淋等等。
以上这些食物不是一口也不能吃,而是要少吃,孩子的日常饮食应该多样化,粗粮、蔬菜、水果、肉类、海鲜、牛奶、鸡蛋等搭配着吃才好。
②滥用儿童保健品、口服液
有的家长看到别人家的孩子个子高、长得快,担心自己孩子长不高、长不壮,就买各种补品、口服液给孩子喝。殊不知,有些保健品里很有可能加了药物或者激素!孩子经常吃这些含有激素的保健品或者口服液,很容易出现性早熟。如果发现孩子身高的确有问题,建议带孩子到医院做相应检查,而不是乱吃保健品。
③一些补品或“大补”的药
一些补品或药品比如胎盘、花粉制剂营养滋补品、冬虫夏草、人参、桂圆干、黄芪等,有些补药有促性腺的作用,给孩子吃的话可能会影响内分泌功能,诱发性早熟。孩子在长身体时需要的是充足的、均衡的营养,不要给孩子吃补品、补药等。
④误服避孕药
避孕药里的激素成分会诱发孩子性早熟。所以家长们平时要把这些药放在孩子拿不到的地方,以免孩子误食。
⑤不合格塑料制品
很多塑料制品、塑料文具如带香味的橡皮、塑料包书皮还有一些塑料玩具等被检测塑化剂超标,这种塑料制品长期接触容易导致孩子性早熟。选购塑料文具、玩具时,切勿购买“三无“产品,到正规商场购买正规企业的产品比较靠谱。
光吃不动也不行,现在的小胖孩儿越来越多,除了饮食方面需要做一些调整以外,还要多参加体育活动,养成多运动的好习惯。
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