脖子上的富贵包是什么鬼?怎么破?

陈燕清医生·陈燕清,医学博士,硕士研究生导师,山西省中医药学会亚健康专业委员会秘书长,《健康时报》中医版审稿专家。负责《中药学》《本草典籍选读》等课程教学工作。致力于中医内科临床、教学、科研工作24年,擅长运用中药与针灸治疗内科疾病,能熟练运用膏方,穴位贴敷等调治慢性
陈燕清医生
陈燕清,医学博士,硕士研究生导师,山西省中医药学会亚健康专业委员会秘书长,《健康时报》中医版审稿专家。负责《中药学》《本草典籍选读》等课程教学工作。致力于中医内科临床、教学、科研工作24年,擅长运用中药与针灸治疗内科疾病,能熟练运用膏方,穴位贴敷等调治慢性

门诊病人王姐,48岁,就诊时含胸驼背,精神萎靡。自述最近头晕失眠,视力下降,肩背疼痛,脱发严重。我问诊后,查看肩颈部,在后项部督脉穴位大椎的部位,有一个隆起的大包,指压肌肉僵硬,有痛感。去拍颈椎片,回报是:颈椎生理曲度变直,第七颈椎椎间盘突出,我告诉她,她的病是颈椎病,脖子上的包就是民间俗称的富贵包,跟她的生活方式有莫大的关系。原来王姐45岁从单位内退后,闲来无事,边天天与手机为伴,看视频,抢红包,聊微信,每天有十几个小时是低头看手机。几年下来,富贵包有了,成了颈椎病病人。 

富贵包的名称来源于美容界,指的是脖子与背部交界的地方有隆起的包块,局部肌肉僵硬,肩背疼痛,由于做美容的人群一般非富即贵,所以美名其曰富贵包。可是这个包却不像那些名牌包包让人喜爱,不仅影响形象美观,而且给人带来痛苦。

那么,富贵包是如何形成的呢?

如果把人体比作房子,那脊柱就是支撑房间的柱子。人体脊柱主要组成是脊椎骨,借助韧带、关节、椎间盘连接而成,附着的肌肉起到了固定、保护和稳定作用,保证脊柱的正常生理机能和人体活动。虽然说人体的脊柱像一根柱子,但是它并不是笔直的,从侧面看有一定的生理曲度,可增加脊柱的弹性,起到减压缓冲振荡的作用,防止大脑损伤。比如体操运动员的后空翻落地,如果没有脊柱的生理曲度与椎间盘等组织的保护,运动员会受到很大的伤害。

颈椎的生理曲度是向前的,胸椎的生理曲度向后,在颈部与背部的交界处,也就是第七颈椎与第一胸椎之间,相当于大椎穴的位置。因为王姐几年如一日地低头玩手机,与颈椎的生理曲度相反,首先是局部的肌肉、韧带等软组织紧张痉挛,劳损,时间长了,颈椎生理曲度也变直,最后,椎间盘不堪重负也突出了,在体表的表现就是脖子上的富贵包。

 

毫不夸张地说,电脑、网络手机和电子产品的普及是形成富贵包的罪魁祸首。这样的场景已经司空见惯,白领在电脑前一呆就是四五个小时,一动不动,在大街、公交车站、餐桌前,玩手机的低头一族比比皆是,目不转睛地盯着屏幕,精神高度集中,却忽略了正确的坐姿和站姿。长时间低头含胸驼背的错误姿势形成了富贵包。

富贵包为啥不让人待见?

因为有富贵包的人一般会觉得肩背酸困、头晕、胳膊麻,这是颈椎病的表现,颈椎部有很多重要的神经、血管通过,如果颈椎病有问题,病人可能会出现心慌、失眠、血压高等诸多症状,甚至会引起心脑血管疾病,像上文中的王姐就出现头晕失眠、脱发严重的问题,所以有了富贵包一定要去医院诊治,这不光是美观的问题,更是健康的大问题。

中医针对富贵包的处理一般有对证中药,配合针刺、按摩推拿、刮痧等物理治疗。如果比较严重的还可以采取小针刀的方法。

长了富贵包,应该积极治疗,以免病情加重,但最重要的是,改变不良的生活习惯。长时间伏案工作,或者使用电脑等电子产品的人群,应该定个闹钟,隔一个小时就站起身来,活动一下身体。做一些简单的运动,以缓解肌肉等软组织疲劳。

坐的时候一定要坐有靠背的椅子,让背部紧贴椅背,脊柱有所支撑,挺胸抬头,视线与电脑屏幕中部平齐。玩手机也一定要适可而止,不能长时间低头,让颈椎不堪重负。

王姐经过两个疗程的针刺治疗,配合中药,脖子上的富贵包明显变小,难受的症状也消失了,听了我的建议,现在很少玩手机,天天都去跳广场舞,身体越来越健康了。

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