想与丈夫白首不分离吗？得经常关心这些指标

怎样才能让你的丈夫保持健康，使他像大树一样撑起一个家呢？一定要关心他身体的这些指标！

 

体重指数

 

男人应酬多，经常被迫在外面吃垃圾食品，又经常加班，没时间锻炼，于是肚子到中年后会急剧膨胀起来。而肥胖症又与高血压，糖尿病，肾疾病，癌症，心脏病高度相关。怎么判断丈夫的体重是否达标呢？

 

这儿有一个体质指数公式：体重（单位为千克）/身高(单位为米）²。"/"是除以的意思。中国人体重指数的最佳值是：20∽22。如果他超标太多，请一定要管住他的嘴，多素少油，并且宁可他少赚些，也要催促他多运动。其实送他一个体重仪，也是件很浪漫的事情。

 

血压

血压可以说是男人的命根子。血压高与肾脏疾病，内分泌疾病，心血管疾病息息相关，血压不稳又很容易诱发颅脑病变，比如可怕的脑出血和脑梗死。但是男人在三十岁后，因为肥胖，强脑力劳动，精神压力大，嗜酒，饮食过咸很容易导致血压越攀越高。正常血压值是收缩压＜140mmHg；舒张压＜90mmHg.若他的血压已在不同时间，连续三次超出这个值，请及时带他就医，血压药不贵，让血压平稳比什么都重要。

 

 

肝功能

 

每年检查一次肝功能是非常必要的，检查肝功能一定要密切关注的是谷丙转氨酶（ALT)和谷草转氨酶(AST)这两个指标。如果他没有乙肝或者丙肝，ALT和AST超标，多数是由于脂肪肝和酒精肝引起的。所以，切记，低盐低脂饮食，尽量少喝白酒，对于保持肝脏的健康非常重要。如果肝功能的各项指标显著超标，请立即带他去医师处咨询。

 

尿常规

 

建议每年查一次尿常规。对于男人而言，尿常规要关注尿蛋白(PRO)和隐血（BLD）、尿红细胞数这三个关键点。一般来说，男性的尿常规出现隐血（BLD）阳性，和高倍镜视野下红细胞数大于3，很可能是泌尿系结石导致的，所以你需要带他去做一个泌尿系B超，或者加查一个泌尿系CT。

 

 

如果排除了泌尿系结石，而他经过复查，尿常规中的尿蛋白(PRO)和隐血（BLD）又迟迟不退，你就要小心了，要及时带他去就医。长期疲劳工作，或者疾病时用身体硬撑，是导致肾脏疾病的重要诱因、所以，一定不能让丈夫过度操劳。为了钱，伤了身体，何必呢？夫妻相伴去旅游放松，是调节身心的好方法。

 

血糖

 

血糖也必须每年查一次。男人四十岁以后，如果体力活动少，营养状况好，工作负担重，精神长期高度紧张，是很容易出现高血糖的。

 

要远离高血糖，必须要做到下面四点：

 

1、多学习点，关注健康专栏，增加对糖尿病基本知识和防治方法的了解。

 

2、放轻松点，就是要让家庭气氛和谐、温暖、安逸、舒服，避免家庭气氛过度紧张。

 

3、少吃点儿，就是家庭的菜谱要少油，少盐，多蔬菜，多粗粮。

 

4、勤快点儿，让丈夫做做家务，或者夫妻一起打打羽毛球，都是预防血糖增高的好方法。

 

幽门螺旋杆菌检测

 

目前认为，尿素呼气试验是诊断H.pylori（幽门螺旋杆菌）感染的最佳方法，这种方法无创、简单、快速、准确，检测阳性可以确认现症感染。当然，胃内需要有一定密度的细菌定植呼气试验才可显示阳性，因此对于长期服药的胃病患者，需要停药四周后进行此项检测。

14C-尿素呼气试验，适合大多数的成人，但有轻微放射性，不适合孕妇及儿童。孕妇和儿童应该选择13C-尿素呼气试验，因为这项试验没有放射性，无任何副作用。H.pylori是慢性胃炎，胃溃疡，胃癌的诱因之一，请切记每年检测一次。如果已经携带，且指标较高，建议作根除治疗。

 

直肠指诊与肛门镜检查

 

这是一项很容易被忽略的检查，许多人厌恶“直肠指诊”与“肛门镜检查”，怕暴露自己的隐私，但是每年做一次肛门镜检查是必要的，除了有助于确诊痔疮，这两种方法也是早期发现直肠、结肠癌，溃疡性结肠直肠炎、痔、肛门裂等疾病的重要方法。

 

最后想说的话：

 

经常给丈夫测测体重，测测血压，每年带他做一次肝功能，尿常规，血糖，幽门螺旋杆菌检测，直肠指诊与肛门镜检，然后根据这些指标细心调理丈夫的身体，是一份有技术含量的爱。执子之手,与子携老，需要夫妻之间彼此呵护，相濡以沫。其实最美的事情，就是和他一起慢慢地看路上的风景，直到时光的尽头。