怀孕生子是每个女人一生中最独特的体验，从怀孕初期的欣喜到孕后期的艰辛，每个宝妈都在小心翼翼中度过，为宝宝的成长发育而担忧。其实，大多数宝妈在怀孕期间遇到的情况都是正常反应，孕妈在怀孕期间有这几种疼痛，说明胎儿发育很好，只是孕妈要辛苦了。

一、乳房胀痛

在孕早期，大多数的宝妈都会感受到乳房胀痛，并伴随着乳头颜色变深的现象，这是由于怀孕后体内激素变化造成的，宝妈们不用太惊慌。

在怀孕之后，孕妇体内的激素会增加，来刺激乳腺发育来更好的哺育宝宝，乳腺发育通常表现为乳腺血管的扩张，这会给宝妈们带来轻微的胀痛感。

当然，大多数乳房胀痛在孕中期就会消失了，只有少部分宝妈会持续到孕后期。如果宝妈们孕期出现乳房胀痛，一定要穿宽松的内衣，也可以局部用冷敷或者按摩都能够有效缓解胀痛感的。

二、腰酸背痛

很多宝妈在孕中期之后就会出现腰酸背痛，这也是非常正常的现象，随着宝宝的慢慢长大，这会对孕妈的腰椎造成一定的压力，在长时间站立或久坐之后最容易出现腰酸背痛，睡眠不足、作息不规律则会加重症状。

如果在怀孕之后出现腰酸背痛的现象，宝妈们尽量保持左右侧躺，保证充足的睡眠。

三、耻骨疼痛

说到耻骨，很多宝妈们可能不太清楚怀孕到底为什么会耻骨疼痛？

从女性的生理构造来看，耻骨就是盆骨前面的两片骨头，位于髋骨的前下部，两块耻骨之间主要靠韧带和纤维组织连接，中间连接的部分也可以叫做耻骨联合，女性怀孕期间出现耻骨疼痛是一种正常的生理现象。

众所周知，女性在怀孕之后体内激素会发生变化，在孕激素的作用下，耻骨也会发生变化，耻骨联合变得松弛，这是为了宝宝的长大做准备。

随着宝宝体积的慢慢增加，耻骨联合会承受着更多的压力，在孕后期几乎每个宝妈都会出现耻骨疼痛，这是非常正常的现象，宝妈们不要太担忧。

四、骨盆疼痛

怀孕期间的女性在孕中期和孕后期比较容易出现骨盆疼痛，这是胎儿的体积越来越大，对骨盆压力变大而造成的疼痛，大多数女性在生产之后骨盆疼痛的症状就会消失，少数女性会在生产数月内疼痛感自然消失。

如果宝妈们在孕晚期和孕后期出现骨盆疼痛，一定要注意卧床休息，尽量减少外出活动，以平躺最佳同时避免长时间的站立、坐立，以免对骨盆造成更加严重的伤害。

也要尽量减少上下楼梯，选择坐电梯出行，如果无法避免走楼梯，在上楼梯时，一次尽量踏一个台阶，尽量少走斜坡路，减轻骨盆压力。

乳房胀痛、腰酸背痛、持股疼痛、骨盆疼痛这四种疼痛都是正常现象，每个怀孕期间的女性几乎都会经历的，新手妈妈们出现这几种疼痛也不要怕，这说明宝宝在妈妈的肚子里发育良好，保持放松的心情对宝宝的成长发育才会更有利。