秋冬季节，正是传染性疾病的多发季节，例如流行性感冒、诺如病毒感染性腹泻、水痘、麻疹、流行性腮腺炎等。而学校，是一个人群相对比较集中的地方，一旦发生传染病，极易传播流行。因此，我们有必要了解足够的常见传染病知识，并且掌握相关的预防知识。

一、流行性感冒

流行性感冒，简称流感，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。该病潜伏期短，传染性强，传播迅速。

发热、咳嗽和咽痛是最常见的症状，还可表现为头痛、头晕、全身酸痛、乏力等，可伴有流鼻涕、流泪等呼吸道症状；少数有腹痛、呕吐、腹泻等胃肠不适症状；严重者可并发肺炎、支气管炎、心包炎、脑炎、急性心肌炎等，甚至出现死亡。发热体温可达 38℃以上，一般持续 2-3 天后渐退。

流感的传播途径以空气飞沫直接传播为主，也可通过被病毒污染的物品间接传播。

流感的症状与普通感冒相似，但流感远比普通感冒危险。如果你患有流感，通常会出现高热（39-40℃），头痛，严重咳嗽，极度疲劳，肌肉酸痛。与普通感冒不同，流感可引起并发症并危及生命。

二、诺如病毒感染性腹泻

诺如病毒感染性腹泻，是由诺如病毒属病毒引起的腹泻。具有发病急、传播速度快、涉及范围广等特点，是引起非细菌性腹泻暴发的主要病因。

该病潜伏期多在 24-48 小时，最短 12 小时，最长 72 小时。患者发病突然，症状以呕吐和腹泻为主，常伴有腹痛、恶心和发热，儿童以呕吐为主，成人以腹泻为主。

诺如病毒主要经消化道传播，传染性强。感染者粪便和呕吐物中可以发现诺如病毒，可以通过几种方式感染诺如病毒：食用诺如病毒污染的食物或饮用诺如病毒污染的饮料；接触诺如病毒污染的物体或表面，然后手接触到口；直接接触到感染者(如照顾病人，与病人同餐或使用相同的餐具)。

三、传染病的预防措施

传染病并不可怕，只要我们掌握好一定的传染病知识，落实防控措施，就能有效地预防传染病的发生。

以呼吸道为传播途径的流感为例，其预防措施主要包括：

• 勤开窗户，保持生活、学习环境的空气流通，尽量减少到人员拥挤的公共场所。
• 保持良好的个人卫生习惯。饭前便后、打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子以及外出归来一定要洗手，不随地吐痰。
• 合理安排好作息，生活有规律。注意防寒保暖，据天气变化适时增减衣服，切不可一下子减得太多。
• 加强体育锻炼，提高耐寒能力，增强体质。
• 饮食合理，不宜辛辣、油腻等，多吃蔬菜水果，保证足够的营养，多喝白开水。
• 对呼吸道传染病缺乏抵抗力者应避免接触呼吸道传染病病人，难以避免时，戴棉纱口罩有一定预防效果。
• 若有发烧或出现上呼吸道症状时，应及时到医院就诊，做到早发现、早报告、早隔离、早治疗。
• 可适当服用一些中药预防，如用金银花、板蓝根适量水煎代茶饮。

而以消化道为传播途径的传染病，关键是把好“病从口入”这一关，要注意饮食和饮水卫生，不吃不洁食物及街边无证小食，不喝生水，养成饭前及便后洗手的良好习惯。