肾不好的男人，洗澡时多洗洗这四个部位

对于男性来说，肾是非常重要的一个部位，不仅因为肾脏是人体的一个器官，还因为肾脏的健康对男性身体有着重要影响。

在如今这个时代，生活的压力和工作的压力让男性长期处于一种“透支”的状态，过度劳累和想得太多，让男性朋友的身体越来越容易出问题，“肾虚”也成为了大家无法回避的问题。

 

 

肾功能下降，洗澡时要多洗洗这些部位，肾会感激不尽

 

腋下

 

有些人虽然每天都洗澡，但腋下却总是散发出臭味，其实主要还是因为大部分人在洗澡的时候，经常会忽略腋下，而腋下又是容易出汗的部位，加上毛发的遮蔽，导致异味更加明显。平时洗澡时记得勤洗腋下，不仅能清除异味，还能按摩腋下的穴位，护心养阳气。

脚心

 

其实在我们的脚部有很多穴位，平时大家泡脚养生，也是在刺激脚上的各种穴位，从而达到了活血化瘀、疏通脉络的目的。有些人在洗澡的时候，并不会特意冲洗脚部，其实没事多洗洗脚，刺激一下脚心的穴位，会让身体受益匪浅。

 

脚趾

 

有的人在洗澡的时候，都不会特意洗脚，更别说清洗每个脚趾了。但是我们的脚趾是和体内各个器官相通的，平时多揉揉自己的脚趾，就是在刺激体内器官，尤其是肾不好的人，洗澡时要多注意按摩和冲洗脚趾部位。

 

肘窝

 

相信很多朋友在洗澡的时候，都会遗忘肘窝这个部位，其实这个部位也存在很多通向心脏和肾脏的穴位，平时多注意清洗，可以增强心肺功能，对肾脏也有益处，阳虚体质的男性需要牢记。

 

肾不好，多半跟5个坏习惯有关，希望你别再“坚持”

 

睡前大量饮水

 

有些朋友怕自己睡着后口渴，喜欢在睡前喝大量的水，其实当我们进入熟睡状态时，机体的运转会慢下来，虽然也需要水分，但并不多。而睡前大量饮水，却会给肾脏造成不小的负担，让肾脏过度疲劳。

夫妻生活过度

 

其实有些男性之所以出现肾虚的问题，都是因为过度的夫妻生活。虽然提倡夫妻培养感情，但过多的夫妻生活，却会消耗男性的阳气，导致男性精力、体力跟不上，身体就容易受到疾病的入侵。

 

爱憋尿

 

有些人已经把憋尿当成了一种习惯，每次尿意来临时，要么手头有其他紧要的事，要么就是赖床不想起来，等到实在憋不住了才去厕所。这种行为对身体的影响超乎想象，时间长了还容易造成尿路感染。

重口味饮食

 

现在很多人都喜欢找“刺激”，平时爱吃一些特辣、特甜、特酸、特咸的食物，其实要说这类食物有多好吃吧，可能大家都是图个乐呵，但对身体造成的伤害却是难以磨灭的，尤其是对肾脏和肠胃的刺激，很难缓过来。

 

爱喝饮料

 

其实现在很多人早就已经把饮料当成水来喝了，在他们心里，饮料跟白开水没什么两样，而且饮料还更好喝。但是大家注意查看配料表就会发现，排在“水”后面的就是“白砂糖”，可想而知饮料中的含糖量有多高。而且有些饮料打着“无糖”的旗号，其实加的都是一些甜蜜素，经常喝这类饮料，体内的酸碱平衡被打破，肾越来越差。

总结：人受到的大部分伤害，都是自己“作”出来的，很多人觉得自己运气不好，摊上了这么多疾病，其实冥冥之中早已“注定”。一个人不良的习惯，终究会“报应”在自己头上，如果不想健康受到影响，就应该尽早改正。