肝脏开始“变硬”,上厕所时会出现3种异象

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明日健康之路
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对于一个正常人来说,肝脏的存在感可能不是很强,因为大家在身体没问题的时候,不会给自己找问题。但如果不注意身体的异常变化,可能会忽略肝脏发出的“信号”。

  


其实肝脏一直以来都是勤勤恳恳、默默付出的形象,即使受到了伤害,也不会大肆宣扬,总是自己承受着痛苦。但这也让我们无法预知肝脏的健康状况,可能肝脏内部早已“千疮百孔”,我们却还傻乎乎地继续伤害它!

 

肝脏开始“变硬”,上厕所时会出现3种异象,占一个就要及时干预

 

1、第一泡尿黄如茶

 

很多人早上起来第一件事就是上厕所,其实睡了一整晚,尿液中含有更多的垃圾和毒素,颜色比白天深一些也是正常现象,但有的人晨尿颜色却非常深,甚至到了像茶水的地步,这就需要重视起来了,因为按照正常情况,当尿液颜色异常的时候,说明身体的某个部位出现了问题,首当其冲的就是肝脏。

  
2、腹泻腹痛

 

我们几乎每天都会排便,有的人排便时非常顺畅,而有的人可能需要很长时间才能等来便意。但即使如此,便秘的人也不会羡慕腹泻人群的,因为频繁腹泻,说明不是肠胃有问题,就是肝功能受损了。如果你经常在饭后出现拉肚子的情况,希望你重视起来,可能肝脏已经“闷不做声”病变了。

 

3、大便发黑

 

我们排便后,一般都会在冲马桶前看一眼自己的粪便,在身体健康的情况下,粪便颜色一般不会突然改变,而有些人的粪便却常常呈现出黑褐色,一旦出现这种现象,要提高警惕,因为可能是肝脏的凝血功能失常了,不排除肝功能受损的可能。

  


肝不好的人,身上两处会出现“疼痛”

 

1、上腹部

 

很多人说到腹部疼痛的时候,都有点摸不着头脑,因为他们分不清到底是哪个部位疼,是哪里出了问题。其实如果跟肝脏病变有关,是很好区分的,因为肝脏所在的区域,大概就是我们上腹部的位置,若经常出现钝痛或刺痛的感觉,建议尽早检查一下。

 

2、右肩部

 

有些朋友没干什么力气活,却经常感到浑身酸痛,尤其是肩部。其实肩膀这个部分所映射的地方很多,其中就有肝脏。当右边的肩膀总是莫名其妙出现疼痛的时候,可能就是肝脏在给你“提醒”。

  
养肝并不难,牢记3个小秘诀,肝会慢慢变柔软

 

1、早点睡觉,让肝好好休息

 

现在很多朋友都习惯性熬夜,即使手边并没有什么正经事,也总是熬到晚上一两点,甚至有人还会通宵追剧。确实,这世上的诱惑很多,信息也比较繁杂,想一天全部看完是不太现实的,所以我们不能用熬夜的方式去了解每一条信息,看每一个新闻,追每一部剧。

 

肝脏是有自己的休息时间的,在这个时间段,肝脏也有任务在身,它需要自我修复,代谢体内的垃圾和毒素,维持人体的健康,如果我们长期熬夜的话,就是在剥夺肝脏的休息时间,影响其正常运作。

  
2、经常开怀大笑,疏通肝气

 

有些人平时总爱生气,导致肝气郁结,危害肝脏健康。其实肝脏也跟人一样,受不了我们的坏脾气,经常处于不良情绪当中,会损伤人体的免疫系统,破坏肝脏的自我修复系统,导致肝功能受损,肝脏的抵抗力下降。

 

平时多开怀大笑,不仅能让我们更好地面对生活,还能疏通肝气,促进肝脏排毒,减轻肝脏的负担。

  

3、常喝“清肝茶”,排毒解郁

 

水是肝脏代谢的“参与者”,用水冲泡花草茶,能更好地排出肝毒,清肝解郁。

 

金银花:提高肝脏的代谢能力,降低肝损伤;决明子:修复肝细胞,降低肝火;菊花:排出肝毒,减少肝脏中的垃圾;桂花:润肠排毒,减轻口腔异味。泡水饮用,能缓解肝火过旺的症状,让肝脏慢慢恢复柔软。

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