补气第一要药!

中医讲:人由气生,凡在万形之中,所保者莫先于元气。

元气充足,人的各脏腑器官生理功能才能够正常运行;元气虚衰,各种疾病就容易找上门,百病丛生。

与大补元气的人参不同,黄芪补气力道绵柔而稳健,不会让你一补就流鼻血。因此,黄芪一直是百姓茶杯里的宝。

黄芪的五大功效

 
补中益气

黄芪不止可以健脾补气,而且能补五脏之气,出现了气虚症状时,就可以用一些黄芪来调理。

升阳举陷
脾主升,如果脾气不足,就会下陷,出现内脏下垂、子宫下垂、崩漏下血、脱肛等症。

黄芪可以补足气,让脾气能正常上升,避免出现下陷的情况。

补气益卫

卫气就是保护体表的气,黄芪不仅能补内补中气,还能补外,也就是提高人体免疫力,经常感冒的人可以用黄芪来预防。

利尿消肿

医圣张仲景就曾在所著的《金匮要略》中提到用黄芪来治疗风湿水肿,针对气虚引起的水肿,黄芪有很好的疗效。

托毒生肌

 

如果身体气血不足,出现了疮溃破后久不收口,或者手术后伤口难以愈合,用黄芪有很好的作用。

 

哪些人可以用黄芪

气虚的人

很多老年人气虚导致的哮喘,动一动就喘的(心气不足);

有食少腹胀、少气懒言、便溏等不适症状的(脾胃气虚);

胆子小不敢在公众场合说话的(肝气不足);

肾下垂也有好处(肾气不足)。

自汗的人

自汗的症状就是稍微一动就出汗,出汗后感觉很虚,很乏力。

 

其实,这多属于表虚自汗,说白了就是气虚,卫气不足,无法固摄汗液,黄芪刚好可以补气以固摄汗液。

水肿的人

利尿治疗慢性水肿多是治标不治本,这是因为,慢性水肿不是因为身体里的水多了,而是没有被利用的水多了。

这主要是因为身体气不足,无法把身体的水有效利用。

黄芪恰恰可以补肺脾肾之气,促进人体水液代谢,如此想水肿也难啦。

便秘的人

便秘有很多种,黄芪治疗的是那种气虚便秘。

即有便意,但是大便很吃力,用力排便也只能排出少量大便,而且超细,像面条一样,如厕后大汗淋漓气喘吁吁。

 

哪些人不能用黄芪

黄芪虽然好,但到底属于药材,补得不对却容易出现腹胀、排气多的问题。

所以,用黄芪前您一定要给自己做个测试。

测试一:回忆一下自己是否容易出汗。

如果在正常活动量下容易出汗,说明存在气虚,更适合吃黄芪。

测试二:评测免疫力。

免疫力是人体自我防御的机制,下面7个问题,符合3项以上说明你的免疫力较低,适合服用黄芪。

1、你体质虚弱经常神疲乏力吗?
2、你喜欢安静,懒得说话吗?
3、你食欲降低,营养不良吗?
4、你一年不少于4次感冒吗?
5、你有点毛病就打针、吃药吗?
6、你每次生病都要很长时间才能恢复,而且常常反复发作吗?

7、你多数时间是在空调暖气创造的冷暖适宜的环境里度过的吗?

测试三:看舌象。

照一下镜子,如果您舌苔薄且舌边有齿痕,说明您可能或多或少,有些气虚的情况的。
 
注意:湿气重的人舌苔厚腻,使用黄芪易阻滞气机,加重不适,因此痰湿体质的人不适合单独食用黄芪。
 
▲舌苔厚
湿气重的表现:身体困重、不思饮食、脘腹胀满、大便粘腻、舌苔厚腻。

此外,阴虚、热证、气滞者同样不宜使用黄芪。正确使用黄芪。

黄芪大枣茶
材料:黄芪30克、大枣7枚、陈皮3克

大枣补气血、养脾胃,陈皮理气行滞,免疫力低下者长期服用能增强人体抵抗力。

黄芪山楂饮
材料:黄芪20克、山楂10克、水400毫升。

做法:用冷开水冲洗黄芪和山楂后,放入保温杯中用沸水冲泡,半小时后即可饮用。服完可加沸水继续冲泡。

黄芪补气,山楂活血,两者搭配,尤其适合气虚型心脏病、三高患者使用。

黄芪健脾粥
食材:炙黄芪15克、大米50克、陈皮3克。
做法:

大米提前浸泡半小时,炙黄芪放入450克水中泡半小时。

黄芪和水一起倒入锅中大火烧开,转小火煮10分钟,过滤出黄芪水,再次加水煮开,转小火煮10分钟,捞出黄芪,把第一次煮黄芪的水倒入锅中。

水开后倒入大米,加入少量油煮制,锅开后倒入陈皮粉煮25分钟即可。

黄芪补气茶

材料:西洋参、枸杞子、黄芪各10克 。

 
做法:以上药材作为一天的量煎水喝。
益气滋阴、清热降火、消除疲劳、增强免疫力,适合经常熬夜的人群 。

黄芪水喷屋子

著名中医学家关幼波先生曾经在临床中用过这个方法,取120克黄芪煮水,然后把喷洒在屋子里,可以通过呼吸、皮肤将黄芪药效吸入体内,适合气虚、体虚严重的人。
参考来源查看来源
[1] 中国疾病预防控制中心
[2] 中华医学知识库
[3] 世界卫生组织
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罗怡兴·住院医师
罗怡兴住院医师不可处方
广州市白云区妇幼保健院中医内科
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擅长:全科(例如感冒咳嗽,头痛发热,颈肩腰腿痛,中医调理身体,健康管理等一些内科常见疾病)儿科(咳嗽、消化不良、腹泻、便秘等)
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