几个小细节,判断你的身体是否健康!

周宁医生·首席健康管家
周宁医生
首席健康管家

肝脏是人体重要的器官之一,它是人体最大的“解毒”器官,掌管着人体的新陈代谢、物质转化等。现实生活当中,很多人肝脏出现问题却都不自知,其实,身体出现状况,从以下几个症状就可以看出:

1指甲变色、变形

我们的指甲是可以直接看出我们的身体健康情况的。肝健康的人。指甲有光泽,白月牙较大。相反,肝不健康的人,指甲就会有异常表现,肝血不足会导致指甲变脆易断,应该及时注意自己的肝脏问题,及时的给身体补充营养,注意休息。

2口臭

如果你早上起床,感觉口干、口苦、甚至口臭,这些都有可能是因为肝气不通畅,这个时候说明肝脏有毒了,需要给肝脏进行排毒清理了。

3长期失眠

如果长期不能安睡,或者半夜经常醒来,也有可能是肝病在作祟,肝气抑郁,肝火上炎,导致的气血两亏,所以导致失眠。

4食欲不振

若是肝脏出现了问题,也会影响到消化功能。食欲也会跟着下降,同时还会出现恶心、呕吐的情况。

5手掌青筋凸出

当肝脏出现问题,肝气淤堵、气血运行不畅、手上会有青筋凸出的现象。

6全身不适

肝脏疾病患者容易出现疲倦、乏力等症状,这是因为肝细胞受到了损害,引发的不适症状。

肝脏是人体最重要的新陈代谢器官,一旦出现问题,将会影响我们身体的健康。所以肝脏养护,就要从现在开始了,养护要趁早。才能预防肝脏疾病的发生。

1运动

每天适当的运动,并根据个人的肝功能不同的情况,控制运动量。增强肝脏的代谢功能。

2调整情绪,饮食清淡

平时一定要注意生活的规律,保持心情舒畅,因为太多人都是肝郁,人都有烦恼,不开心的时候,一定要快速调整过来,否则就会伤及到肝脏,造成肝郁。另外,饮食一定要以清淡为主,食高蛋白、易消化的食物。

3保证充足睡眠

晚上11点到凌晨3点是肝脏自我修养的最佳时间,因此,对于肝脏不好的人一定要在这个时间段注意休息,不要熬夜,保持良好的作息规律。

总的来说,在平时就要注意学会如何养肝护肝,不要等你的身体出现异样的时候,才后悔莫及。

#检查#养生知识#肝脏病变#肝病
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各种有害因素导致肝脏受损疾病的总称临床表现为食欲振、乏力、水肿、黄疸等治疗方法主要有药物治疗或手术治疗简介肝病是各种有害因素导致的肝脏受损的疾病总称,包括肝炎、脂肪肝、肝硬化、肝癌等,常见的临床表现为食欲振、乏力、水肿、黄疸、蜘蛛痣等,同疾病所致病因素同,临床上主要是采取药物治疗或手术治疗,是否可以治愈还需要根据患者的具体病情决定。症状表现肝病常见的临床表现为食欲振、乏力、水肿、黄疸、蜘蛛痣等。诊断依据肝功能检查可以诊断肝脏损伤情况,甲胎蛋白异常升高提示可能患有肝癌,肝脏B超检查可以判断肝脏是否有损伤,肝内胆管情况,肝脏病理学活检可以判断肝硬化情况、肝癌类型等。肝病有哪些类型?病毒性肝炎脂肪性肝病自身免疫性肝病药物性肝病肝硬化原发性肝癌急性肝衰竭是否具有传染性?部分疾病具有传染性,如病毒性肝炎具有传染性,可以通过粪口、母婴、输血等途径进行传播。是否常见?本病常见,目前暂时有发病率数据。是否可以治愈?部分疾病可以经过药物、手术等方式可以治愈。是否遗传?是,有一定的遗传性。是否医保范围?是
周宁医生·首席健康管家宁佐伟副主任医师南方医科大学南方医院
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